Ejercicio Pnl Para Apreciar La Vida

Posteado: 14/10/2011 |Comentarios: 0 | Vistas: 277 |

La PNL, propone un cambio de actitud ante la vida.No sólo se trata de adquirir una serie de habilidades y valiosas técnicas para mejorar y crecer …además se trata de cultivar esa actitud de apertura y de querer experimentar nuevas cosas,iniciar nuevos caminos y apostar al cambio y al crecimiento personal.

Richard Bandler uno de los fundadores de la Programacion Neurolinguistica,en sus seminarios dictados en todo el mundo,insiste con este concepto…con el de apreciar  nuestra vida.

Hoy quiero compartir contigo un Ejercicio de la PNL ,creado justamente por Bandler,para tomar conciencia acerca de lo que somos,lo que realmente queremos…para poder apreciar y valorar nuestra propia vida …la única que tenemos!

La Programación Neurolinguistica,nos  va introduciendo hacia una manera de actuar ,para que podamos  expandir los propios límites, salir de esas ´´zonas de seguridad´´ que muchas veces nos dejan como´´anclados´´a un esquema rutinario…

Esto sin dudas ,nos priva de renovarnos…y de vivir plenamente la vida!

Para ello,este ejercicio de PNL se basa en algunas preguntas motivadoras…utilizando escenarios ´´supuestos´´…Este recurso de hacerse preguntas enfocadas a querer lograr algo, a obtener cambios y soluciones  es utilizado en varias técnicas de la PNL.

Ejercicio PNL Para Apreciar ,Valorar nuestra Vida:

Entonces ,para aplicar este ejercicio de la Programacion Neurolinguistica, ubícate en un lugar tranquilo…sin interrupciones…trata de conectarte contigo mismo, con tu realidad, con lo que fué y es tu vida en general…

 Paso1- Comienza formulándote algunas preguntas…

**¿Cuáles son tus capacidades físicas?

Identifica los límites o aquellas dificultades o impedimentos que has detectado.

**¿Cuáles son tus puntos fuertes?

Aquí debes captar tus fortalezas…Sé sincero contigo mismo…

 **¿Qué cosas podrías hacer ahora de VIVO …que no podrías hacer de MUERTO? =)

…me responderás seguramente´´todo!´´…ya sabes a lo que me refiero…

 Haz ahora mismo una lista …comienza a darte cuenta, a hacer consciente …desde lo más profundo de tu ser…de todo lo que puedes ser…de todas aquéllas cosas que puedes hacer…y acéptalo como un acto de fé…es tu propio salto de fé…!

No lo ´´racionalices´´ni lo cuestiones con críticas…simplemente escríbelo.

 Paso 2-

**Si fueras privado de tu vida mañana…¿cuáles son las cosas en las que te has sentido con mayor  carencia?¿En qué aspectos no has obtenido los resultados que querías?(ejemplo:dinero,amor,salud,amistades,etc)

 Paso 3-

**Si murieras hoy… ¿cuáles son las cosas que más lamentarías de no haber hecho o no haber terminado de hacer?

Una vez respondes estas preguntas (te aconsejo tomar nota de ellas, y de todas las conclusiones a las que has arribado)…camina un poco,mira hacia arriba,interrumpe este estado… agradece el estar vivo…y decide dar HOY MISMO…un pequeño paso, el que sea, el que puedas…para empezar a cambiar lo que deseas…para lograr ese salto de calidad en tu valiosa vida.

Espero que a través de este Ejercicio de la PNL, saques conclusiones enriquecedoras para tí,para tu vida en general y sobre todo…que esto te motive a ponerte en marcha hacia lo que quieres y mereces!

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    Hoy voy a darte un ejemplo de cómo, usando PNL, puedes afectar en forma contundente y extrema la educación y el aprendizaje de tus hijos.

    por: Sofia Contil Autoayudal 19/11/2009 lVistas: 402
    Carlos

    Nos dice, Admin, que la PNL (Programación NeuroLingüística) es un estudio científico que se basa en estudiar conductas humanas y a través del análisis de ellas, armar modelos a copiar para lograr los mismos resultados que obtienen las personas de éxito cuando aplican esas mismas conductas.

    por: Carlosl Autoayudal 05/04/2011 lVistas: 302

    La PNL es en esencia un instrumento que trabaja sobre las fortalezas…toma lo mejor de alguien, y lo organiza de tal manera que puede ser aprendido y aplicado. De esta manera,con la PNL, podemos entender qué es específicamente lo que hace una persona sobresaliente…es decir "como alguien puede ser tan sobresaliente… para hacer algo´´.

    por: pnleditoresl Autoayuda> Coachingl 30/08/2011 lVistas: 80

    Breve explicación a cerca de que es y cómo funciona la Programación neurolingüística

    por: Raul Melendezl Autoayudal 18/09/2012 lVistas: 166

    Vivir el presente intensamente,es algo que la Programación Neurolinguística (PNL)en cierta manera induce…fomentando una mayor agudeza sensorial,como decíamos antes, por ejemplo, al momento de comunicarnos con otra persona.Por eso…hoy te contaré una historia…acerca del Tiempo ,que puede ser útil para tomar conciencia acerca de cómo vivimos …

    por: pnleditoresl Autoayuda> Consejosl 06/05/2011 lVistas: 377
    Carlos

    La PNL está basada en lo que se ha dado en llamar “presuposiciones”. Son definidas como presuposiciones ya que se “presupone” que son verdaderas y las tomamos como guías que definen nuestra actuación en los diversos contextos en los cuales nos desempeñamos. Son recursos que optimizaran nuestra vida y nuestras relaciones con los demás y con nosotros mismos

    por: Carlosl Autoayudal 05/04/2009 lVistas: 1,644
    Carlos

    a Programación Neuro-Lingüística (abreviada como PNL) es un conjunto de modelos y técnicas que nos ofrecen un amplio rango de vías para comunicarnos con nosotros mismos y con otros, para persuadir e influir.

    por: Carlosl Autoayudal 05/04/2009 lVistas: 1,151

    "CAMINA A MI LADO" ¡POR FAVOR!, ¡TE LO RUEGO, Y SUPLICO PERDÓN! LA CARTA DE LA HUMILDAD

    por: Joan Claramuntl Autoayudal 10/10/2008 lVistas: 272
    Iraima V. Martínez M.

    El éxito de una intervención de Coaching esta en función de conseguir los objetivos establecidos a través del desarrollo y la ejecución de un plan de acción, el cual se basa en lo que el Coachee considera como fundamental, para la consecución del éxito. Entre estas se encuentran: La medida en que el Coach proporciona su relación de apoyo, en que estimula al Coaching para pensar, sentir y explorar nuevas actitudes; la técnica que el Coach utiliza para que el Coachee supere su resistencia.

    por: Iraima V. Martínez M.l Negocios> Coaching Empresariall 02/06/2009 lVistas: 2,828 lComentarios: 3
    Arnu Rodríguez-Ayala

    Lo que no decimos con palabras pesa mucho más que las palabras mismas. Te has preguntado por qué a veces en una negociación, a pesar de que estamos plenamente convencidos de que lo que vamos a decir es irrefutable y que nuestra propuesta es la mejor en todo sentido y no se puede rechazar, pero al terminar la reunión quedamos estupefactos cuando nuestro cliente ha dicho no a lo que le decíamos como si lo que dijimos ni siquiera lo hubiese escuchado. Si ¡esto pasa a veces!

    por: Arnu Rodríguez-Ayalal Negocios> Ventasl 01/03/2011 lVistas: 278
    Ricardo Ortiz Chavez

    Tienes que ser fuerte como un león para vencerlo. La fuerza es la clave y el enemigo del dolor y lo podrás superar inmediato. Como dicen el dolor realmente es una ilusión que siempre atrae a creer que realmente existe y te entregas a el perderás en la vida.

    por: Ricardo Ortiz Chavezl Autoayuda> Consejosl 04/09/2014 lVistas: 17
    Juan Sanz

    a Rhodiola Rosea es una planta muy utilizada en la medicina tradicional china y escandinava que promueve la vitalidad física y cognitiva. Es el segundo adaptógeno natural más utilizado, sólo por detrás del Ginseng.

    por: Juan Sanzl Autoayuda> Consejosl 27/08/2014
    Juan Sanz

    El ashwagandha es un adaptógeno principalmente utilizado por su habilidad para reducir el estrés y la ansiedad está muy respaldado científicamente.

    por: Juan Sanzl Autoayuda> Consejosl 27/08/2014
    Daniel Pilegi

    Razones por la cual es importante hacerse Especialista en el Derecho. Es la forma de poder alcanzar a nuevos clientes que de otra manera sería imposible localizarlos.

    por: Daniel Pilegil Autoayuda> Consejosl 23/08/2014
    Ricardo Ortiz Chavez

    Identifica primero tus deficiencias. Reconoce tus problemas y la información útil que te dan. De vez en cuando no te reconoces a ti mismo debido al temor de lo que realmente eres. Tienes bastante cubierta tu personalidad y tus defectos reales por el miedo de lo que descubrirán los otros para condenar o juzgar.

    por: Ricardo Ortiz Chavezl Autoayuda> Consejosl 21/08/2014
    Ricardo Ortiz Chavez

    Cuando manejamos un carro deportivo nos hace tener una gran cosa que es afuera de este mundo y nos pinta una vida de colores para nosotros de lujos y felicidad. El carro como la herramienta ideal nos ayuda a ir a donde necesitamos llegar si sabemos como conducir sin problemas.

    por: Ricardo Ortiz Chavezl Autoayuda> Consejosl 19/08/2014
    Ricardo Ortiz Chavez

    Nosotros deberemos aprender cómo a sacar nuestras propias ideas para el cambio y como evitar las trampas que nos sigue la vida para seguir adelante sin problema. ¿Te gustaría descubrir el diálogo interno que tenemos cuando pensamos en hacer el cambio deseado en nuestras vidas y como aumentar la motivación sin trampas?

    por: Ricardo Ortiz Chavezl Autoayuda> Consejosl 18/08/2014
    Rosana Portelli

    Los mensajes positivos siempre te ayudarán en todo momento, ya que un mensaje positivo en tu vida y al empezar el día te ayudará a ser feliz y a evitar que los tragos amargos en la vida te sean fáciles de pasar. Por lo tanto a continuación veremos tres ejercicios importantes para cómo usar los mensajes positivos.

    por: Rosana Portellil Autoayuda> Consejosl 12/08/2014

    Con la PNL podemos gestionar la manera en que nos representamos internamente las cosas que nos suceden…y esto es sumamente importante para nuestra calidad de vida. Las representaciones internas, esos particulares pensamientos en forma de imágenes, sonidos y sensaciones, nos pueden abrir y cerrar posibilidades…nos inspiran alegría...o sufrimiento.

    por: pnleditoresl Autoayuda> Consejosl 28/07/2014

    Querer cambiar,tener la actitud de experimentar,es algo necesario al iniciar un camino de desarrollo personal,aplicando la PNL.La programación neurolinguística más que un conjunto de técnicas y nuevas habilidades,es una actitud. Hablamos de la actitud de querer "reinventarse" a sí mismos,y mejorar de adentro hacia afuera... comenzando por la autoestima.

    por: pnleditoresl Autoayuda> Consejosl 18/07/2013 lVistas: 30

    La PNL(Programación Neurolingüística) sin dudas puede ayudarte a mejorar la autoestima.Cuando hablamos de mejorar la autoestima hablamos de sentirnos más valiosos y más competentes al momento de accionar sobre algo.

    por: pnleditoresl Autoayuda> Consejosl 05/06/2013 lVistas: 54

    Aplicando algunos simples recursos de la PNL,podemos salir de esas actitudes nocivas,condicionantes,y superar los patrones mentales negativos.Hoy quiero contarte una historia muy interesante del Dr. Norman Vincent Peale, autor del excelente libro´´El Poder del Pensamiento Positivo´´…

    por: pnleditoresl Autoayuda> Consejosl 20/06/2012 lVistas: 139

    La PNL o Programacion Neurolinguistica trabaja sobre nuestros estados internos, aquéllos que anteceden a un estado de ánimo particular y a la posterior actitud, o comportamiento particular de la persona. Hoy veremos un Ejercicio de la PNL para mejorar notablemente la Actitud.Puedes descargar este Ejercicio en formato E-Book(PDF) al final del artículo.

    por: pnleditoresl Autoayuda> Consejosl 14/05/2012 lVistas: 461

    Al aplicar este ejercicio de la programacion neurolinguistica,podemos intensificar los recuerdos positivos y quitarles el aspecto nocivo a esos recuerdos negativos, que muchas veces fueron el punto de partida para desarrollar alguna creencia limitadora en nuestra vida.

    por: pnleditoresl Autoayuda> Coachingl 08/03/2012 lVistas: 213

    Un aspecto importante que puedes gestionar aplicando Programacion Neurolinguistica(PNL) ,es la Comunicación interior…ese diálogo interno que establecemos con nosotros mismos.El trabajo con las submodalidades en PNL es clave para modificar esos estados internos,que son los que van a propiciar el comportamiento o conducta posterior de una persona…y los resultados asociados,que pueda obtener en su vida cotidiana.

    por: pnleditoresl Autoayuda> Consejosl 06/02/2012 lVistas: 420

    Comunicar es un elemento irrenunciable en nuestra vida , como lo es alimentarse . Un supuesto básico de la PNL nos dice que todo es comunicación…nos comunicamos con los demás y con nosotros mismos y de diversas formas. Hoy veremos ´´la metáfora del río ´´… que resume la actitud mental necesaria para comunicarnos mejor y que va totalmente en línea con la actitud que propone la Programacion Neurolinguistica.

    por: pnleditoresl Autoayuda> Consejosl 13/01/2012 lVistas: 241
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