Ejercicio Micro-Diferencias

Posteado: 23/05/2011 |Comentarios: 0 | Vistas: 26 |

Cuántas veces pensaste (o incluso dijiste a otros, "sacando pecho", orgullosa) que querías hacer "algo" por el mundo? O por tu país? O por alguna causa, como los pobres, los más indefensos, los desvalidos?

Recuerdo que muchas veces dije a personas de mi entorno que había que ayudar, por ejemplo, a aquellos que debido a errores y actos malos, están penando en la cárcel.

Estoy segura que tú, que estás del otro lado, en varios momentos de tu vida, quisiste o intentaste "hacer la diferencia" con alguna causa altruista. Sin embargo, también sé cómo somos todas/os, cómo "trabaja" la mente y cómo, muchas veces, nos terminamos "ahogando" porque la tarea es más dura y compleja de lo que parecía. O porque nos desmotivamos. O porque creemos que será inútil nuestro esfuerzo, porque "nada cambiará".

Y, en el mejor de los casos, sólo quedará en ti la esperanza de que algún día algo harás. Y, "gracias" a esta pasividad (y sin siquiera darte cuenta) terminas, nuevamente, sumergida/o en la cotidianeidad.

Para evitar todo esto, para evitar que el mundo se pierda de todo lo que tú tienes para darle, para que no dejes de cumplir "tu misión", te voy a proponer que hagas un "ejercicio" que se yo llamo "micro-diferencias".

Piensa en cuántas cosas podrías hacer hoy, casi imperceptibles para ti, pero que generan, como en la teoría del caos ("el aleteo de una mariposa en Japón que termina produciendo una tormenta fuertísima en Estados Unidos") múltiples y grandes consecuencias.

Ejemplos:

check_green.png Qué pasaría si hoy, cuando llegas a casa, separas la ropa que no usas y la donas? Qué tal si la persona que recibiera tu "regalo" pasara una fría noche con un poco de calidez? Qué tal si es un niño? Es posible que tú ni notes la falta de esa prenda, pero para aquél que recibe tu donación, no sólo habrá encontrado cobijo (que no hubiera tenido si tú no actuabas) sino también esperanzas en el prójimo.

check_green.png Qué imaginas que pasaría si llamas a tu pareja YA MISMO sólo para decirle lo importante es para ti? Conozco un caso de un amigo que, gracias a un llamado así, no "consumó" una infidelidad casi inminente, que quizás le hubiera costado su matrimonio.

check_green.png Cómo se sentirá esa amiga que hace mucho que dices que quieres llamar, pero que nunca te haces el tiempo para hacerlo?

check_green.png Qué tal si hoy dejas de pensar en empezar la dieta, en hacer gimnasia, en empezar a leer algo bueno (la Biblia o cualquier otro libro verdaderamente profundo y espiritual), empiezas a hacerlo, al menos por 5 minutos? Esos 5 minutos te cambiarán la vida? No, si no lo haces. Sí, si realizas lo que te propones.

No sólo tienes en tus manos la posibilidad de que estos "pequeños éxitos" generen en ti una sensación de plenitud, alegría y satisfacción personal. Tienes la chance ahora que tu "aleteo" produzca no "tormentas", sino "amaneceres" en la vida de los demás.

microcambiosDeja aquí abajo tus comentarios sobre las cosas que te gustaría hacer para que compartamos, entre todas/os, nuestras "micro-diferencias". En unas semanas, vuelve aquí y lee lo que escribiste. Y descubre cómo has avanzado!

Muchas gracias por estar del otro lado!
Te deseo una semana positivamente diferente!
Cariños!!

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    ejercicio pnl

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    hacer a diferencia

    Este ejercicio de Programación neurolinguística -pnl- está pensado para poder captar de qué manera tomas tus decisiones…cuál es tu programación mental al respecto.

    por: pnleditoresl Autoayuda> Coachingl 25/08/2010 lVistas: 429

    Al aplicar este ejercicio de la programacion neurolinguistica,podemos intensificar los recuerdos positivos y quitarles el aspecto nocivo a esos recuerdos negativos, que muchas veces fueron el punto de partida para desarrollar alguna creencia limitadora en nuestra vida.

    por: pnleditoresl Autoayuda> Coachingl 08/03/2012 lVistas: 42

    Un Ejercicio sencillo de PNL para comprobar la diferencia entre estados asociados y disociados..cómo esto se traduce en tu cuerpo, en cambios de tu fisiología…

    por: pnleditoresl Autoayuda> Coachingl 02/10/2010 lVistas: 164

    Es cierto que el inicio de la mañana es uno de los mejores momentos del día! Un evento cotidiano sucede en ese instante en nuestra vida y es que 18.000 millones de neuronas de nuestro sistema neurológico están dispuestas a hacer lo que le ordenemos, es decir que están esperando "instrucciones para actuar". La intención de esta nota es que descubramos y activemos lo bueno y potente que podemos lograr, trabajando sobre nuestras actitudes y combinándolas con técnicas de PNL.

    por: estudiopacherl Negocios> Coaching Empresariall 09/05/2012

    Hoy veremos una sencilla tecnica de la PNL para que puedas aprender a gestionar esto…modificar y hasta lograr eliminar estas imágenes mentales ,sonidos y sensaciones internas negativas…(Puedes descargar esta técnica de PNL al final del artículo en formato de E-Book-PDF)

    por: pnleditoresl Autoayuda> Coachingl 10/05/2011 lVistas: 347

    La Programacion Neurolinguistica incluye técnicas y recursos para establecer con otra persona,un clima de mayor feeling, de sintonía que permita una comunicación más fluída y confiable…y esto incluye el cómo podemos gestionar la voz,para lograrlo. Hoy día estas herramientas y tecnicas de la PNL son muy útiles, aplicables a una conversación telefónica o en el trato con los pacientes en un hospital.

    por: pnleditoresl Autoayuda> Coachingl 04/10/2011 lVistas: 144
    Sofia Conti

    Hay personas que parecen que naturalmente son seguras de sí mismas y tienen alta autoestima. Para otros esta tarea parece una misión imposible, algo que jamás adquirirán y se convencen a sí mismos que esa no es su personalidad y así les tocó ser.. Sin embargo, si tienes el coraje para perseguir tus sueños, tus metas, debes darte la oportunidad de aprender las técnicas que te convertirán en una persona segura. No eres la primer persona que creía que no iba a cambiar. Pero muchas personas tímidas

    por: Sofia Contil Psicologíal 11/05/2009 lVistas: 7,454 lComentarios: 11
    Miguel Antonio Rico Lopez

    La motivación es la herramienta que por medio de la observación y el conocimiento de los motivos de cada individuo, logra que las personas realicen acciones que generan resultados. Estos resultados dependerán del grado de conocimiento e interpretación del entorno, y están influenciadas por la conducta.

    por: Miguel Antonio Rico Lopezl Monografíasl 02/06/2010 lVistas: 3,205 lComentarios: 1
    Iraima V. Martínez M.

    El Coaching es un proceso estructurado y centrado en resultados en el cual el Coach trabaja con el individuo o grupo para clarificar aspectos, desafiar creencias autolimitadoras, modificar respuestas desfasadas, generar soluciones y emprender acciones para potenciar el rendimiento. Para el logro de estos resultados el Coach necesita conocer los distintos modelos, estilos de aprendizaje y las diferentes estrategias y técnicas facilitantes para promover el proceso de aprendizaje en el Coachee.

    por: Iraima V. Martínez M.l Negocios> Coaching Empresariall 09/06/2009 lVistas: 2,176
    William Naranjo

    Si quieres que la abundancia material llegue a tu vida, tienes que desprogramar tu mente de todas esas creencias erróneas que te transmitieron tus padres, profesores, líderes religiosos y políticos. Aprende como en este artículo.

    por: William Naranjol Autoayuda> Consejosl 29/05/2012
    Marcelo Tarde

    El estado natural del hombre es la felicidad. No imite a quienes pasan toda una vida, esperando que llegue la gran felicidad; quienes buscan factores externos para cambiar los internos. Busque sí la paz interior.

    por: Marcelo Tardel Autoayuda> Consejosl 28/05/2012
    Marcelo Tarde

    Hay diferentes significados de felicidad. Quizá tantos, como personas hay en el planeta. Por eso es sensato que usted también se pregunte ¿qué es la felicidad para mí? Lo real es que, ahora y aquí, es el momento ideal para ser feliz.

    por: Marcelo Tardel Autoayuda> Consejosl 28/05/2012
    Marcelo Tarde

    Si en este momento está pasando por una etapa en la cual se lamenta por su reciente error, le recomiendo leer este artículo. ¿Sabía que en su momento elementos como la televisión, los rayos X o los aviones fueron decretados por científicos como inventos "imposibles" o "sin futuro"?

    por: Marcelo Tardel Autoayuda> Consejosl 28/05/2012
    William Naranjo

    Si sientes que tu vida no va para ningún lugar. Si sientes que necesitas hacer cambios en tu vida, este articulo es para ti.

    por: William Naranjol Autoayuda> Consejosl 27/05/2012

    Es importante aprender a conocerse uno mismo, saber cómo reaccionar ante tal o cual situación para no perjudicar ningun aspecto de nuestra vida, llámese familiar, social o laboral.

    por: Nora Bernall Autoayuda> Consejosl 26/05/2012
    Luis Samanamud

    Amamos hacer bien las cosas, pero a su vez no nos gusta equivocarnos, nuestra cultura castiga el error, además los errores salen caros, no deseamos gastar mas de la cuenta, prohibimos el error.

    por: Luis Samanamudl Autoayuda> Consejosl 25/05/2012

    La relajación durante el embarazo puede ser difícil, especialmente si está presente el recuerdo de abortos anteriores

    por: Marisa Pérez Jiménezl Autoayuda> Consejosl 25/05/2012
    Sofia Conti

    Sabías que no es lo mismo que estés gorda/o a que seas gorda/o? Que ESTÉS hoy gorda/o es algo temporal, circunstancial, que depende de ti. Sí, porque es el resultado de una conducta tuya que puedes cambiar.

    por: Sofia Contil Belleza> Consejosl 07/07/2011
    Sofia Conti

    Cómo salir de la trampa de la excelencia hoy mismo. Hay que buscar o no la excelencia en cada cosa que hacemos? Por sorprendente que pueda parecerte, esta es una pregunta que tiene dos respuestas posibles: sí y no. Porque, muchas veces, corres el riesgo de caer en lo que yo llamo "la trampa de la excelencia" que te impide, sin darte cuenta, ponerte en camino. Que te hace caer, sin que lo notes, en un pantano de arenas movedizas que "asfixiarán" proyectos incluso antes de empezarlos.

    por: Sofia Contil Autoayuda> Consejosl 01/06/2011
    Sofia Conti

    En esta nota encontrarás en 3 simples pasos, técnicas para aumentar tu autoestima en minutos.

    por: Sofia Contil Autoayuda> Consejosl 27/05/2011 lVistas: 216
    Sofia Conti

    Aprende a aumentar la autoestima en tus niños

    por: Sofia Contil Autoayuda> Consejosl 19/01/2011 lVistas: 545
    Sofia Conti

    Como esta tu autoestima hoy. En este artículo encontrarás algunas características de personas con baja autoestima para que puedas hacerte un auto test de autoestima y ver en qué situación estas tú, de modo que puedas buscar una solución a este problema a partir de hoy.

    por: Sofia Contil Autoayuda> Coachingl 14/01/2011 lVistas: 594
    Sofia Conti

    Si estás buscando motivación personal en tu trabajo, si te dices que estás cansado, que no soportas seguir trabajando en el mismo lugar, que tu jefe es imposible de manejar, y que te estresa tu trabajo, en esta artículo vas a encontrar consejos para ti.

    por: Sofia Contil Autoayuda> Consejosl 05/11/2010 lVistas: 236
    Sofia Conti

    Uno de los modelos de discursos mas interesantes son los que sirven para persuadir e influenciar a otros. Aquí encontraras una guía paso a paso sobre que debes hacer para lograr este resultado en tus discursos

    por: Sofia Contil Autoayudal 22/10/2010 lVistas: 2,405
    Sofia Conti

    Cuántas cosas hemos escuchado sobre dietas, perder peso y demás? Todos los días encontrarás estudios nuevos que justifican y exigen que lleves una vida más sana, ordenada y que, por supuesto, bajes de peso...pero...¿qué es una vida más sana? ¡Allí empiezan las discusiones! Algunos dicen que comer chocolate es sano porque ayuda al corazón, al colesterol bueno, y a la alegría interna necesaria para afrontar cualquier tipo de plan que tenga por finalidad bajar de peso.

    por: Sofia Contil Belleza> Tratamientosl 25/06/2010 lVistas: 138

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