Diferentes Formas Para Mejorar Tu Memoria
Muchas personas buscan maneras para mejorar la memoria, después de todo cuando sabes de maneras de mejorar tu memoria, eres capaz de mejorar todos los aspectos de tu vida personal y profesional. La idea de que la memoria tiene que mejorarse es a menudo relacionada con el envejecimiento, pero en realidad hay un montón de jóvenes que les vendría bien una mejora de la memoria. Si no tenemos buena memoria, entonces, ¿qué tenemos? No tenemos nada, solo eventos fugaces que tienen poco significado para nosotros. Incluso una gran creatividad requiere gran memoria.
La memoria puede ser mejorada siguiendo ciertos métodos. Echemos un vistazo a algunos de ellos.
Una de las mejores maneras para mejorar la memoria es volverla activa (o reactiva) en lugar de pasiva. En otras palabras, haz lo posible en involucrarte en lo que deseas memorizar. Anota las cosas, habla activamente con la persona que te trasmite la información e incluso crea imágenes mentales que reflejen lo que estas escuchando a haciendo. Cuanto más activo puedas estar con lo que deseas recordar, mejores serán las posibilidades de formar y mantener una memoria detallada y afilada.
Estar involucrado significa también estar centrado. Cuando realmente deseas memorizar algo tienes que estar enfocado totalmente. No realices multitareas cuando necesites recordar cosas. La memorización requiere de un enfocamiento intensivo.
La memoria es mayor cuando se involucra el "pensamiento lateral". En otras palabras, hacer asociaciones interesantes entre cosas dispares. Una de las formas más conocidas de hacerlo es a través de la rima. La poesía comenzó como algo más que arte. También fue un recurso mnemotécnico. Otro método eficaz de asociaciones es la creación de imágenes que no tienen sentido literal. Por ejemplo, si quieres memorizar el nombre de alguien, en lugar de memorizarlo fríamente cuando lo escuchas por primera vez, piensa en las imágenes que el nombre te hace pensar. ¿Qué te hace pensar el nombre Juan Vaca? Cuando memorizas el nombre de una persona o un evento, es mucho más fácil memorizar otros detalles relacionados, porque el nombre por si solo saca a la superficie esas otras memorias asociadas. Pero a fin de memorizar el nombre tienes que ser capaz de hacer rápidas asociaciones mentales con el sonido o la ortografía del nombre y otras imágenes emocionales que el nombre evoque para ti.
No te avergüences de la repetición. ¿Te has dado cuenta que la música se basa en repetición? Repetir las cosas una y otra vez, escribirlas varias veces o volver hacer la misma cosa una y otra vez, provoca memorias más fuertes.
Por último debes saber que si te apasionas con los conceptos, métodos, o la información que deseas memorizar, será mucho mejor la retención. Esto requiere interés emocional, así como una memoria selectiva. Si algo es importante para ti, trata de encontrar una manera que lo vuelvas personal y emocional.
Utiliza estos ejercicios para la memoria. Al practicar estos consejos, tu vida será mejor en todos los sentidos.
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