Cómo Mejorar El Diálogo Interno Con Pnl

Posteado: 06/02/2012 |Comentarios: 0 | Vistas: 488 |

Un aspecto importante que puedes gestionar aplicando  Programacion Neurolinguistica(PNL) ,es la Comunicación interior…ese diálogo interno que establecemos con nosotros mismos.El trabajo con las submodalidades en PNL es clave para modificar esos estados internos,que son los que van a propiciar el comportamiento o conducta posterior de una persona…y los resultados asociados,que pueda obtener en su vida cotidiana.

La comunicación con nosotros mismos es además,una condición indispensable para poder comunicarnos mejor con los otros.

A menudo, proyectamos involuntariamente sobre los demás algunos de nuestros conflictos internos, provocando incomprensiones y bloqueos en la comunicación.

Si por ejemplo,estoy enojado y no puedo gestionar adecuadamente ese estado interno…y  ´´me digo a mí mismo´´ determinadas cosas que echen incluso,más leña al fuego…esto irremediablemente lo traslado hacia afuera, tal vez lo canalize de mala manera hacia el exterior…tal vez me ponga  a discutir con alguien, o bien se transforme en algún síntoma en mi cuerpo…

La programación neurolinguistica, tiene como objetivo mejorar la calidad de vida…y que una persona disponga de varias opciones para poder resolver alguna situación particular.

Consejos para Mejorar Tu Diálogo Interno

 Por ello,para mejorar nuestro diálogo interior es fundamental evitar algunas actitudes negativas…aquí algunos consejos útiles:

**No centrarse sobre el problema: generalmente,nos identificamos más con el problema que con la solución.En este sentido hemos visto varias veces como la PNL propone centrarse en la solución…que la persona sea parte de la solución y no del problema .

**No dramatizar !: debemos evitar esto …el hacer de cada acontecimiento desagradable o de cada jornada negativa una catástrofe o una tragedia!

**No  ser pesimistas: mirar las cosas desde un lugar de pesimismo no conduce a nada…suponer un resultado final positivo seguramente te ayudará a alcanzar mejores resultados!.

** No pensar por estereotipos: no hay que etiquetar…colocamos etiquetas…nos agrupamos a nosotros mismos y a los demás en categorías…en realidad, somos individuos separados, somos todos seres humanos, con nuestras personalidades únicas y con nuestras virtudes y defectos…Cada persona es un mundo y no es lógico etiquetarla.

**No pensar comenzando con ´´debería´´…o "debo´´…mejor comencemos nuestros pensamientos con  "podría…" … o de manera más creativa…´´¿Qué pasaría si pruebo tal cosa…?´´…es darnos a nosotros mismos un permiso…una posibilidad de elección y de probable solución.

Así como las relaciones influyen sobre la forma en que nos comunicamos, los roles que desempeñamos nos conducen a expresarnos y actuar de manera adecuada a ellos.

Por ejemplo…en mi trabajo actúo de acuerdo a un rol …el de trabajador de x actividad…tiene su particular manera de comunicación.

Si se trata de un trabajo de oficina o de ventas, requiere una cierta manera de comunicarse diferente que si se trata de otra actividad…si quiero obtener resultados acordes y adecuados a dicha actividad.

Esto sin duda, incluye la manera en que nos comunicamos con nosotros mismos y hace tanto a la calidad en el trato con los demás, como a los resultados obtenidos.

Análogamente, en la práctica…por ejemplo, sea en el rol de padres, en el de hijos,o en el de amigos, etc, la forma en que nos comunicamos varía en función del rol que se juega a cada momento .

De aquí que los creadores y expertos de la PNL, proponen a la Programación Neurolinguistica, no sólo como un conjunto de técnicas y habilidades para la mejora personal o profesional…La Programación Neurolinguística implica sobre todo… de tener una actitud mental de apertura ,de llevar una manera de actuar,con flexibilidad y curiosidad por las cosas.

Cuanto más flexibles seamos, más opciones tendremos…y esto resultará muy conveniente aplicarlo a la Comunicación en nuestros distintos roles y actividades.

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    Las Creencias son un pilar de la PNL, y no tiene nada que ver ,si se trata de creencias verdaderas o falsas…La creencia no es nunca verdadera o falsa, acertada o equivocada, pero sí es limitadora o potenciadora: funciona o no funciona, y eso es lo que nos debe interesar....y sin dudas,las creencias impactan en nuestra Autoestima.

    por: pnleditoresl Autoayuda> Coachingl 29/12/2011 lVistas: 194

    Vivir el presente intensamente,es algo que la Programación Neurolinguística (PNL)en cierta manera induce…fomentando una mayor agudeza sensorial,como decíamos antes, por ejemplo, al momento de comunicarnos con otra persona.Por eso…hoy te contaré una historia…acerca del Tiempo ,que puede ser útil para tomar conciencia acerca de cómo vivimos …

    por: pnleditoresl Autoayuda> Consejosl 06/05/2011 lVistas: 396

    Hoy voy a darte un ejemplo de cómo, usando PNL, puedes afectar en forma contundente y extrema la educación y el aprendizaje de tus hijos.

    por: Sofia Contil Autoayudal 19/11/2009 lVistas: 427

    El término rapport indica que existe o se establece una recíproca comprensión entre dos o más personas…También puede denominarse a esto como "sintonía" o "feeling. La Programacion Neurolinguistica tiene recursos y técnicas para lograr entrar en sintonía con otra persona,y lograr una comunicación eficaz con quien sea…

    por: pnleditoresl Autoayuda> Consejosl 12/07/2010 lVistas: 285

    Como comprender y aplicar las técnicas de pnl , tomando en cuenta las tres puertas de entrada de la pnl: son tres formas de acción mental y física ,que te permitirán lograr los resultados que deseas.

    por: pnleditoresl Autoayudal 08/10/2009 lVistas: 594

    Lo que en PNL se define como escucha activa es el conjunto de todos los indicios, no sólo verbales, sino también a nivel del comportamiento, que te dicen que una cierta persona te está escuchando . El saber escuchar activamente en PNL implica involucrarse de lleno en el proceso de la comunicación con otra persona.

    por: pnleditoresl Autoayuda> Consejosl 14/09/2011 lVistas: 174

    La PNL -Programacion Neurolinguistica- desarrolló conceptos claves, como el hecho de que no es la realidad objetiva la que va a influir en nuestra vida… sí ,la interpretación que hagamos de ella…transformándola en una experiencia subjetiva,algo que no es la ´´realidad´´. Además,la realidad en sí misma , no tiene sentido si nosotros no hacemos experiencia. Luego cada uno de nosotros la juzga a través de su historia personal, la resultante de lo que es en ese momento …

    por: pnleditoresl Autoayuda> Coachingl 22/12/2011 lVistas: 83

    Hoy quiero compartir contigo un Ejercicio de la PNL ,creado por Richard Bandler,para tomar conciencia acerca de lo que somos,lo que realmente queremos…para poder apreciar y valorar nuestra propia vida …la única que tenemos!

    por: pnleditoresl Autoayuda> Consejosl 14/10/2011 lVistas: 311

    La Programacion Neurolinguistica incluye técnicas y recursos para establecer con otra persona,un clima de mayor feeling, de sintonía que permita una comunicación más fluída y confiable…y esto incluye el cómo podemos gestionar la voz,para lograrlo. Hoy día estas herramientas y tecnicas de la PNL son muy útiles, aplicables a una conversación telefónica o en el trato con los pacientes en un hospital.

    por: pnleditoresl Autoayuda> Coachingl 04/10/2011 lVistas: 372

    La PNL es en esencia un instrumento que trabaja sobre las fortalezas…toma lo mejor de alguien, y lo organiza de tal manera que puede ser aprendido y aplicado. De esta manera,con la PNL, podemos entender qué es específicamente lo que hace una persona sobresaliente…es decir "como alguien puede ser tan sobresaliente… para hacer algo´´.

    por: pnleditoresl Autoayuda> Coachingl 30/08/2011 lVistas: 92

    Hoy me he levantado más rebelde y revolucionaria que de costumbre y he decidido escribir un post sobre lo que es el Verdadero Amor. Pero antes permíteme explicar qué es el Falso Amor

    por: Sara Fernández Paredesl Autoayuda> Consejosl 13/07/2015 lVistas: 16

    Crear circunstancias que nos beneficien en cada uno de los ámbitos de nuestra vida. Las personas que "tienen suerte" no se han encontrado con ella, si no que por el contrario han diseñado las circunstancias para que ella se de. Aquí encontrarás una reseña de un Libro llamado La Buena Suerte - Claves de la Prosperidad, de Álex Rovira Celma y Fernando Trias de Bes, y de cómo aplico yo, sus consejos para crear mis propias circunstancias.

    por: Marcela Gonzálezl Autoayuda> Consejosl 18/06/2015 lVistas: 42

    Cuando la pareja está esperando su primer bebé, normalmente procura tener todo preparado: la habitación, la ropita, los pequeños detalles de juego y, lo más importante...

    por: Floren Perezl Autoayuda> Consejosl 16/06/2015
    Nestor Gonzalez

    La mejor inversión que cualquier persona puede hacer, si no el único que hará directamente el mayor impacto en su vida, es invertir en ti mismo. Esta es la clave del éxito si usted quiere lograr cualquier tipo de meta en su vida, en su negocio, en su área profesional o todo lo concerniente a su vida

    por: Nestor Gonzalezl Autoayuda> Consejosl 29/04/2015 lVistas: 24
    Andrés Ignacio

    Cada año son más los turistas, nacionales o internacionales, que viajan a Mallorca a pasar sus vacaciones. La creencia popular y el testimonio de los detectives en Mallorca nos confirman que muchos de esos turistas acostumbran a aprovechar las vacaciones para echar esa "canita al aire" que no se atreven a echar en su lugar de residencia.

    por: Andrés Ignaciol Autoayuda> Consejosl 17/04/2015 lVistas: 48

    La rutina diaria implica muchas situaciones habituales con las que nos toca lidiar, pero en algunos casos, estos escenarios nos conllevan a la generación del fenómeno "estrés", el cual es el principal causante de muchas enfermedades y condiciones que perjudican nuestro bienestar, así como nuestras relaciones sociales y personales, y a su vez, nos sumerge en un mundo de depresiones, cohibiciones y alteraciones que no nos permiten actuar de manera asertiva.

    por: Carlal Autoayuda> Consejosl 09/03/2015 lVistas: 37

    Todos tenemos la necesidad de aprender y tratar de interpretar el mundo en el que vivimos, sin embargo, la información que recibimos no toda es objetiva, por tal razón, vamos siendo influenciados y educados para desarrollar una mentalidad similar a la de las personas que nos rodean, ¿qué pasa cuando nosotros tenemos una perspectiva diferente de las cosas?, ¿cómo reacciona la sociedad ante ello? y, ¿a dónde nos puede conducir esto?

    por: Carlos Abraham Romerol Autoayuda> Consejosl 27/02/2015 lVistas: 19
    Pedro Carranza

    Numerosos estudios e investigaciones recientes prueban y demuestran que la función de nuestro cerebro no disminuye con la edad. El más importante descubrimiento relacionado con la salud cerebral es que el cerebro humano retiene su plasticidad. Esto significa que no necesariamente declina la función cognitiva conforme tenemos más edad.

    por: Pedro Carranzal Autoayuda> Consejosl 01/12/2014 lVistas: 48

    Con la PNL podemos gestionar la manera en que nos representamos internamente las cosas que nos suceden…y esto es sumamente importante para nuestra calidad de vida. Las representaciones internas, esos particulares pensamientos en forma de imágenes, sonidos y sensaciones, nos pueden abrir y cerrar posibilidades…nos inspiran alegría...o sufrimiento.

    por: pnleditoresl Autoayuda> Consejosl 28/07/2014 lVistas: 18

    Querer cambiar,tener la actitud de experimentar,es algo necesario al iniciar un camino de desarrollo personal,aplicando la PNL.La programación neurolinguística más que un conjunto de técnicas y nuevas habilidades,es una actitud. Hablamos de la actitud de querer "reinventarse" a sí mismos,y mejorar de adentro hacia afuera... comenzando por la autoestima.

    por: pnleditoresl Autoayuda> Consejosl 18/07/2013 lVistas: 51

    La PNL(Programación Neurolingüística) sin dudas puede ayudarte a mejorar la autoestima.Cuando hablamos de mejorar la autoestima hablamos de sentirnos más valiosos y más competentes al momento de accionar sobre algo.

    por: pnleditoresl Autoayuda> Consejosl 05/06/2013 lVistas: 74

    Aplicando algunos simples recursos de la PNL,podemos salir de esas actitudes nocivas,condicionantes,y superar los patrones mentales negativos.Hoy quiero contarte una historia muy interesante del Dr. Norman Vincent Peale, autor del excelente libro´´El Poder del Pensamiento Positivo´´…

    por: pnleditoresl Autoayuda> Consejosl 20/06/2012 lVistas: 172

    La PNL o Programacion Neurolinguistica trabaja sobre nuestros estados internos, aquéllos que anteceden a un estado de ánimo particular y a la posterior actitud, o comportamiento particular de la persona. Hoy veremos un Ejercicio de la PNL para mejorar notablemente la Actitud.Puedes descargar este Ejercicio en formato E-Book(PDF) al final del artículo.

    por: pnleditoresl Autoayuda> Consejosl 14/05/2012 lVistas: 501

    Al aplicar este ejercicio de la programacion neurolinguistica,podemos intensificar los recuerdos positivos y quitarles el aspecto nocivo a esos recuerdos negativos, que muchas veces fueron el punto de partida para desarrollar alguna creencia limitadora en nuestra vida.

    por: pnleditoresl Autoayuda> Coachingl 08/03/2012 lVistas: 242

    Comunicar es un elemento irrenunciable en nuestra vida , como lo es alimentarse . Un supuesto básico de la PNL nos dice que todo es comunicación…nos comunicamos con los demás y con nosotros mismos y de diversas formas. Hoy veremos ´´la metáfora del río ´´… que resume la actitud mental necesaria para comunicarnos mejor y que va totalmente en línea con la actitud que propone la Programacion Neurolinguistica.

    por: pnleditoresl Autoayuda> Consejosl 13/01/2012 lVistas: 283

    Las Creencias son un pilar de la PNL, y no tiene nada que ver ,si se trata de creencias verdaderas o falsas…La creencia no es nunca verdadera o falsa, acertada o equivocada, pero sí es limitadora o potenciadora: funciona o no funciona, y eso es lo que nos debe interesar....y sin dudas,las creencias impactan en nuestra Autoestima.

    por: pnleditoresl Autoayuda> Coachingl 29/12/2011 lVistas: 194
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