Como Evitar La Caída Del Cabello: 3 Consejos Para Levantar Su Autoestima
Cada mañana cuando esta frente al espejo, mientras se echa su cabello hacia atrás con la mano y mira con desesperación cómo es que está retrocediendo dejando lugar a una amplia frente. Después cuando comienza a peinarse, descubre que la gran mayoría de sus cabellos se quedan entre las cerdas. Al salir a la calle y encontrarse con su mejor amigo le dice sonrientemente: "oye mejor ponte un sombrero o el sol te va a sacar ampollas en tu cabeza." ¿Te suena familiar? Para aquellos que sufren la pérdida del cabello lo anterior es la realidad de la vida. Muchos hombres tienen temor a perder su cabello, pero algunos otros lo aceptan como una etapa más de la vida y no permiten que eso les moleste. Si usted se ha dado cuenta del adelgazamiento de su cabello, tal vez ya se esté preparando mentalmente para manejar esta situación emocionalmente bien. Sin embargo hay etapas en que usted se sentirá deprimido, ¿sabrá sobrellevarlo adecuadamente? He aquí algunas sugerencias:
1.- Si usted está perdiendo su cabello no se preocupe ni se desanime ya que estas emociones pueden tener un impacto negativo en su salud emocional. De acuerdo con profesionales de la salud mental, informan que la calvicie puede tener un efecto devastador que conduce a la depresión y el retiro de su vida social, en algunas personas. Si usted no ha experimentado caída del cabello, tal vez no pueda entender la depresión que esto puede causar. Sin embargo, muchos hombres consideran su cabello como una parte esencial de su apariencia muy necesario para causar una buena primera impresión. No solo en su imagen personal, sino que también puede afectar a su trabajo, así como su autoestima.
2.- Si usted se está sintiendo deprimido por la pérdida de cabello, no oculte sus sentimientos y hable con un amigo, familiar o profesional. Me di cuenta del adelgazamiento de mi cabello cuando yo estaba en la universidad y en primer momento podría haberlo sobrellevado sin embargo un año más tarde, cuando entré comencé a buscar trabajo, me daba la impresión de que no me aceptaban por mi calvicie prematura. Muchas veces esto sucede por ignorancia, ya que se asocia la calvicie en los jóvenes a enfermedades de fácil transmisión. Por lo que me mantuvo deprimido un tiempo e incluso acudí a una terapia cognitiva.
3.- La terapia cognitiva. También conocida como reemplazo de pensamiento y es simplemente sustituir los pensamientos negativos por pensamientos positivos. El truco consiste en que cuando sientas una emoción deprimente o negativa, de inmediato lo sustituyas por un pensamiento más realista y estimulante. Se necesita trabajo para reacondicionar la mente, pero se puede hacer. Existen buenos libros que se pueden encontrar para este diálogo interno, así como testimonios que afirman que esta terapia si funciona si se aplica de manera consistente. La terapia cognitiva podría estar cambiando la perspectiva. En los últimos años, actores famosos que han llevado esta terapia lo han convertido su estilo de personalidad. Incluso a los jóvenes cantantes de 30 años que son propensos a la calvicie lo aceptan y no parece afectarles mucho. Así que si las estrellas de cine y famosos raperos aceptan la caída del cabello ¿usted porque no habría de hacerlo?
A pesar que una cura definitiva para la calvicie aun no ha sido desarrollada todavía hay cosas que usted puede hacer para Evitar La Caída Del Cabello y hay productos que le pueden ayudar. Por supuesto, por cada producto que ayuda, existe un gran número que NO ayudan y simplemente le hacen perder tiempo y dinero. En lo personal he probado alguno de estos productos con resultados positivos y negativos, al igual que algunos de mis amigos. Si desea saber más acerca de cómo Evitar La Caída Del Cabello, eche un vistazo a mi blog y no se olvide de inscribirse por correo o RSS para que este enterado de artículos nuevos y actualizaciones.
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