Como Encarar La Envidia Y Los Problemas Personal De Manera Simple
La importancia de enfrentar los problemas
Una de las mejores maneras para para poder resolver los problemas que se nos presentan en el día a día es principalmente, enfrentarlos. La actitud que asumimos frente a los problemas es importante para poder superarlos.
El Licenciado Gastón Gutiérrez Ríos de la facultad de psicología de la universidad de Madrid, descubrió un método efectivo para poder resolver problemas personales, estas 5 sugerencias son las conclusiones del estudio.
A. Poder hablar de los problemas que uno tiene para así sacarle gravedad. Es muy probable que las personas de tu círculo cerrado te den buenas recomendaciones y posibles soluciones.
B. Valuar el camino para llegar a la solución. En lugar de lamentarse, pararse a observar cómo un fracaso puede acercar al verdadero objetivo. Darse cuenta de que cometió un error es el primer paso para transformarlo en una oportunidad, por ejemplo como detectar una infidelidad. De los errores se aprende más que de los aciertos.
C. Actuar y no paralizarse frente a un problema. Estar deprimido o complicado por una mala decisión no lo deja poder superarla y encontrar los beneficios futuros que esta trae.
D. Para ser una persona segura es fundamental tener alta la autoestima. Solo usted es el punto de comparación, cada persona es un mundo y cada cual toma sus propias decisiones, este conforme con su propia opinión. Guiarse por las ideas propias y dejarse aconsejar.
E. Explorar nuevos senderos para poder superar paradigmas antiguos. Reemprender la vida de una forma distinta. No cerrarse a la ayuda de familiares y amigos y aceptarla.
Controlar la envidia. Todos necesitamos una pizca de envidia, pero no hay que exagerar. Los griegos pensaban a la envidia como "la angustia que causa ver triunfal a otro parecido a nosotros". Desde los comienzos del hombre existió la envidia, sin diferenciar sexo ni edad, siempre vamos a querer lo que tiene nuestro amigo, o querer ser como nuestros parientes. Cualidades del ser muy envidioso:
A. Le quita valor a todo en todo momento.
B. Juzga alegando siempre a la certeza.
C. No conoce la definición de empatía, desprecia el triunfo y la labor del prójimo.
D. Evita encontrarse con la persona envidiada.
E. Siempre se queja de que a él las cosas le tocaron más difíciles.
F. Se acusa a si mismo por sensaciones fuera de su control.
G. No deja que los demás opinen sobre sus acciones.
H. Codicia todo lo que tiene el otro. No comparte sus triunfos con nadie.
Claves para evitar que la envidia crezca
1. Recapacite sobre sus deseos, aspiraciones y temores.
2. Acepar la realidad y las equivocaciones de conducta.
3. Mire las cosas desde otro punto de vista.
4. Reflexionar sobre lo bueno que uno posee.
5. No comparar la vida propia con la de los otros.
6. Trabajar y ganar autoestima.
7. Afrontar la vida con serenidad.
8. Hablar con alguien sobre la envidia que se siente.
9. Pruebe con distintas alternativas como por ejemplo las terapias con hipnosis.
Hacer una pregunta
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