Como Cambiar Los Malos Hábitos

Posteado: 26/07/2010 |Comentarios: 1 | Vistas: 744 |

Nuestro comportamiento está basado en los hábitos o acciones que ha aprendido nuestro subconsciente a lo largo de nuestra vida, muchos de ellos aprendidos involuntariamente desde pequeños y otros como ejemplo recibido del entorno en el que vivimos ya sea del seno familiar, de los amigos, de los compañeros de escuela, etc.

Otra fuente de formación de hábitos viene sin que nos demos cuenta de la publicidad que recibimos diariamente e involuntariamente a través de los medios de comunicación, tanta repetición es lo que provoca que caigamos en estos casi inconscientemente.

De hecho así es como funciona la publicidad subliminal la cual se enfoca en llegar al subconsciente de las personas para hacer que consuman, prefieran o seleccionen un producto y también hábitos de comportamiento que favorezcan el consumo de sus productos.

Los hábitos son adquiridos y dependiendo del tiempo que los hayamos adoptado serán más fuertes y difíciles de cambiar, si son buenos estaría muy bien, sin embargo muchos si no es que la mayoría de ellos son malos y representan un obstáculo para nuestro crecimiento tanto personal como profesional, otros más son perjudiciales para nuestra salud y bienestar, es por esto que para mejorar debemos de buscar cambiarlos.

Para cambiarlos podemos usar la misma fórmula con que los recibimos, es decir, La REPETICION; Usando las nuevas palabras o sugestiones que dicten en forma positiva lo contrario del mal habito, por ejemplo si queremos dejar de fumar podemos usar la sugestión "me gustan los lugares libres de humo de cigarro" o "mis pulmones se encuentran sanos libres de humo de cigarro". Podemos hacer repeticiones verbales de estas afirmaciones a todas horas y entre más veces las hagamos mayor impacto tendrán en nuestro comportamiento.

Sin embargo al hacer esto conscientemente siempre habrá boicot del subconsciente, y ya que realmente el hábito está grabado en el subconsciente lo mejor sería hacer llegar estas afirmaciones (sugestiones) a él directamente. Existen alternativas para hacer esto como las terapias, hipnosis, y meditación en las que en base a la relajación y/o medicamentos se induce un estado receptivo del subconsciente y es cuando se le dan las afirmaciones o sugestiones para lograr el cambio de comportamiento, estas alternativas requieren además de tiempo para varias sesiones también el pago de honorarios por el servicio.

Existe una alternativa mucho más económica y rápida que nos permite el cambio de los malos hábitos, y consiste de un software para PC que trae todas las sugestiones positivas para corregir no solo los malos hábitos, sino también otros problemas como la obesidad, los miedos, la timidez, los temores, las fobias, la falta de memoria, la falta de confianza, la indecisión, la falta de metas, etc., también se pueden eliminar o agregar muchas más que queramos, es totalmente programable y se pueden crear mensajes subliminales que llegan directamente al subconsciente.

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    Alex Carranza

    Hola te saluda Alex Carranza, Ayer en la noche estaba viendo una película infantil llamada "Los Croods" con mi pequeño hijo y la temática me hizo recordar mi propia vida, pero, una vida que decidí cambiar tiempo atrás, en la que el miedo predominaba sobre todas las cosas, el miedo a lo nuevo, a lo desconocido, una vida en la que la seguridad de todo lo conocido era lo principal, pensaba que era mejor estar así que arriesgarme a vivir de una forma diferente ...

    por: Alex Carranzal Autoayuda> Consejosl 29/09/2014 lVistas: 17
    Ricardo Ortiz Chavez

    Tienes que ser fuerte como un león para vencerlo. La fuerza es la clave y el enemigo del dolor y lo podrás superar inmediato. Como dicen el dolor realmente es una ilusión que siempre atrae a creer que realmente existe y te entregas a el perderás en la vida.

    por: Ricardo Ortiz Chavezl Autoayuda> Consejosl 04/09/2014 lVistas: 19
    Juan Sanz

    a Rhodiola Rosea es una planta muy utilizada en la medicina tradicional china y escandinava que promueve la vitalidad física y cognitiva. Es el segundo adaptógeno natural más utilizado, sólo por detrás del Ginseng.

    por: Juan Sanzl Autoayuda> Consejosl 27/08/2014 lVistas: 11
    Juan Sanz

    El ashwagandha es un adaptógeno principalmente utilizado por su habilidad para reducir el estrés y la ansiedad está muy respaldado científicamente.

    por: Juan Sanzl Autoayuda> Consejosl 27/08/2014
    Daniel Pilegi

    Razones por la cual es importante hacerse Especialista en el Derecho. Es la forma de poder alcanzar a nuevos clientes que de otra manera sería imposible localizarlos.

    por: Daniel Pilegil Autoayuda> Consejosl 23/08/2014
    Ricardo Ortiz Chavez

    Identifica primero tus deficiencias. Reconoce tus problemas y la información útil que te dan. De vez en cuando no te reconoces a ti mismo debido al temor de lo que realmente eres. Tienes bastante cubierta tu personalidad y tus defectos reales por el miedo de lo que descubrirán los otros para condenar o juzgar.

    por: Ricardo Ortiz Chavezl Autoayuda> Consejosl 21/08/2014
    Ricardo Ortiz Chavez

    Cuando manejamos un carro deportivo nos hace tener una gran cosa que es afuera de este mundo y nos pinta una vida de colores para nosotros de lujos y felicidad. El carro como la herramienta ideal nos ayuda a ir a donde necesitamos llegar si sabemos como conducir sin problemas.

    por: Ricardo Ortiz Chavezl Autoayuda> Consejosl 19/08/2014
    Ricardo Ortiz Chavez

    Nosotros deberemos aprender cómo a sacar nuestras propias ideas para el cambio y como evitar las trampas que nos sigue la vida para seguir adelante sin problema. ¿Te gustaría descubrir el diálogo interno que tenemos cuando pensamos en hacer el cambio deseado en nuestras vidas y como aumentar la motivación sin trampas?

    por: Ricardo Ortiz Chavezl Autoayuda> Consejosl 18/08/2014

    ¿Quieres ingresar a un programa de afiliados? ¿Necesitas recomendaciones o consejos? Aquí te presento algunos tips que te ayudaran a tomar buenas decisiones para ingresar a algún programa de afiliado.

    por: Efrenl Marketing> Marketing De Afiliaciónl 09/08/2010 lVistas: 47

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    por: Efrenl Marketing> Marketing De Afiliaciónl 09/08/2010 lVistas: 55

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    por: Efrenl Autoayuda> Consejosl 03/08/2010 lVistas: 132

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    por: Efrenl Salud & Ejercicio> Dietasl 19/07/2010 lVistas: 384 lComentarios: 1

    Comments on this article

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    Roger Pineiro 13/01/2011
    No, no, no, no, no, no, no........... LA VERDADERA FORMULA PARA CAMBIAR LOS HABITOS ES HACIENDO OTRAS COSAS (positivas por supuesto) EN EL MISMO TIEMPO QUE PRACTICABAS LOS MALOS HABITOS. AL PASAR EL TIEMPO TANTO EL CONSCIENTE COMO EL SUBCONSCIENTE SE VAN ADAPTANDO A LA NUEVA FORMA DE VIDA, EN TANTO QUE LA VIEJA FORMA DE VIDA SE VA OLVIDANDO EN UN LAPSO DE TIEMPO.

    SIN EMBARGO, COMO ESTOS MALOS HABITOS CREAN RAICES MUY PROFUNDAS, ES NECESARIO CONTINUAR CON LOS NUEVOS HABITOS HASTA ESTAR SEGUROS QUE AQUELLOS YA NO VAN A REGREZAR.

    ES IMPORTANTE ADEMAS TENER CONCIENCIA QUE LOS MALOS HABITOS TIENEN SU FUERZA EN LO INOFENSIVOS QUE PARECEN. NO SUBESTIME LOS MALOS HABITOS, ELLOS SON DE CARACTER MUY SUTIL, LO QUE PROVOCA A SUS BICTIMAS A VOLVER A CAER EN SUS REDES SIN SABER COMO , NI CUANDO.
    LOS MALOS HABITOS SUSURRAN A NUESTROS OIDOS CON VOS MELOSA Y APARENTE INDIFERENCIA, PERO COMO TODO ASECINO SILENCIOSO ATACA CON ASTUCIA CUANDO POR DESCUIDO ABANDONAMOS LA GUARDIA. Y COMO SERPIENTE BAJEA SU PRESA BUSCANDO INNOTIZARLA, PRIMERO SE QUEDA TRANQUILA PARA ENGAñAR A QUIEN LA OBSERVA, Y LUEGO APROVECHANDO EL MOMENTO DE UN SOLO PESTAñASO SE ABALANZA PARA MORDER DE UN SOLO SARPAZO TRATANDO MATAR CON SU VENENO A QUIEN YA SE ENCUENTRA HERIDO, O AL MENOS CICATRICES LLEVA.

    PERDONEN LA FORMA POETICA, PERO ESA ES LA REALIDAD. NO SUBESTIMES EL MAL HABITO PORQUE DE VERAS TE MATA. !SALUDOS. !
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