Como Cambiar Creencias Limitantes, Técnica Para Cambiar Las Creencias Negativas

Posteado: 19/02/2012 |Comentarios: 0 | Vistas: 688 |

Técnica para eliminar creencias limitantes

Ahora sabemos que la razón de nuestra situación no es otra más que nuestras propias creencias, sabemos que hacemos aquello que creemos que es bueno o correcto y tambien hacemos aquello que creemos que es posible hacer, pero para nada intentamos hacer aquello que nos parece imposible o que creemos que es malo o peligroso.

Buscando en la red encontre un excelente video donde nos enseña una técnica muy sencilla para cambiar nuestras creencias negativas, sin importar que tan arraigadas se encuentren, vale decir que yo mismo he probado este metodo y me ha resultado bastante bien, en algunas ocasiones he tenido que realizarlo un par de veces, quiza por que no he realizado correctamente el proceso.

En pocas palabras eliminar una creencia negativa es muy sencillo, lo que quizá cuesta un poco más es instalar correctamente la nueva creencia positiva, pero mediante la repetición de la misma podemos ir colocando esta nueva idea en nuestra mente subconsciente, de forma permanente.

Esta es una técnica de PNL la cual considero es bastante efectiva, lo ideal es practicarla hasta lograr realizarla perfectamente para poder eliminar todas esas ideas que nos detienen.

La técnica consiste en lo siguiente:

1.- Identificar la creencia negativa.

2.- Asociarla con una idea ridícula o absurda

3.- Implantar la creencia positiva y anclarla de forma kinestesica

Por ejemplo:

Una creencia sobre el dinero podría ser "el dinero va y viene" o "el dinero no es lo importante" podemos cambiar esta idea por una idea positiva como "el dinero llega fácilmente, lo conservo y lo multiplico"

El primer paso consiste en visualizar la creencia negativa, de la forma en que nuestra mente la identifica, recordemos que el subconsciente se maneja con simbolos o imagenes.

Una vez que visualizamos esta idea negativa, colocamos encima de esa idea, una imagen de algo absurdo o ridículo como elefantes voladores de color rosa y amarillo, esto genera la disociación, es decir le quita la importancia o el poder a esta idea negativa al relacionarla con algo absurdo.

Después de esto creamos un ancla, al cerrar el puño o tocar nuestra oreja, tronar los dedos, cualquier cosa al mismo tiempo que afirmamos algo que es verdadero e innegable como por ejemplo "Como es cierto que me llamo…(tu nombre)"

Y seguidamente la nueva idea positiva, "Es cierto que el dinero llega fácilmente lo conservo y lo multiplico"  anclando esta idea afirmando "esto es verdad a partir de hoy y por el resto de mi vida"

Descubre más sobre esta sencillla tecnica visitando mi blog en:

http://programacionmental.net76.net

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    Juan Sanz

    a Rhodiola Rosea es una planta muy utilizada en la medicina tradicional china y escandinava que promueve la vitalidad física y cognitiva. Es el segundo adaptógeno natural más utilizado, sólo por detrás del Ginseng.

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    El ashwagandha es un adaptógeno principalmente utilizado por su habilidad para reducir el estrés y la ansiedad está muy respaldado científicamente.

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    Daniel Pilegi

    Razones por la cual es importante hacerse Especialista en el Derecho. Es la forma de poder alcanzar a nuevos clientes que de otra manera sería imposible localizarlos.

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    Identifica primero tus deficiencias. Reconoce tus problemas y la información útil que te dan. De vez en cuando no te reconoces a ti mismo debido al temor de lo que realmente eres. Tienes bastante cubierta tu personalidad y tus defectos reales por el miedo de lo que descubrirán los otros para condenar o juzgar.

    por: Ricardo Ortiz Chavezl Autoayuda> Consejosl 21/08/2014
    Ricardo Ortiz Chavez

    Cuando manejamos un carro deportivo nos hace tener una gran cosa que es afuera de este mundo y nos pinta una vida de colores para nosotros de lujos y felicidad. El carro como la herramienta ideal nos ayuda a ir a donde necesitamos llegar si sabemos como conducir sin problemas.

    por: Ricardo Ortiz Chavezl Autoayuda> Consejosl 19/08/2014
    Ricardo Ortiz Chavez

    Nosotros deberemos aprender cómo a sacar nuestras propias ideas para el cambio y como evitar las trampas que nos sigue la vida para seguir adelante sin problema. ¿Te gustaría descubrir el diálogo interno que tenemos cuando pensamos en hacer el cambio deseado en nuestras vidas y como aumentar la motivación sin trampas?

    por: Ricardo Ortiz Chavezl Autoayuda> Consejosl 18/08/2014
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    Los mensajes positivos siempre te ayudarán en todo momento, ya que un mensaje positivo en tu vida y al empezar el día te ayudará a ser feliz y a evitar que los tragos amargos en la vida te sean fáciles de pasar. Por lo tanto a continuación veremos tres ejercicios importantes para cómo usar los mensajes positivos.

    por: Rosana Portellil Autoayuda> Consejosl 12/08/2014

    Existen muchos métodos para programar nuestra mente subconsciente, pero sin duda el video es una de las más efectivas, ya sea mediante la repetición o utilizando mensajes subliminales, el video puede ayudar de forma importante a lograr cambios reales en nuestra mente de forma rápida y sencilla, en este articulo te cuento como funciona y como usar este método.

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    entre tantas actividades que debemos realizar muchas veces es difícil mantener nuestro buen humor, por ello en este articulo te comparto 3 consejos para mantener un excelente estado de animo.

    por: Christian Loveral Autoayuda> Consejosl 07/12/2011 lVistas: 196

    Cual es el poder de ser positivo, existe una energía real en los pensamientos positivos y negativos, que afectan nuestras vidas y los resultados que obtenemos.

    por: Christian Loveral Autoayuda> Consejosl 06/12/2011 lVistas: 136
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