Como Cambiar Creencias Limitantes, Técnica Para Cambiar Las Creencias Negativas

Posteado: 19/02/2012 |Comentarios: 0 | Vistas: 715 |

Técnica para eliminar creencias limitantes

Ahora sabemos que la razón de nuestra situación no es otra más que nuestras propias creencias, sabemos que hacemos aquello que creemos que es bueno o correcto y tambien hacemos aquello que creemos que es posible hacer, pero para nada intentamos hacer aquello que nos parece imposible o que creemos que es malo o peligroso.

Buscando en la red encontre un excelente video donde nos enseña una técnica muy sencilla para cambiar nuestras creencias negativas, sin importar que tan arraigadas se encuentren, vale decir que yo mismo he probado este metodo y me ha resultado bastante bien, en algunas ocasiones he tenido que realizarlo un par de veces, quiza por que no he realizado correctamente el proceso.

En pocas palabras eliminar una creencia negativa es muy sencillo, lo que quizá cuesta un poco más es instalar correctamente la nueva creencia positiva, pero mediante la repetición de la misma podemos ir colocando esta nueva idea en nuestra mente subconsciente, de forma permanente.

Esta es una técnica de PNL la cual considero es bastante efectiva, lo ideal es practicarla hasta lograr realizarla perfectamente para poder eliminar todas esas ideas que nos detienen.

La técnica consiste en lo siguiente:

1.- Identificar la creencia negativa.

2.- Asociarla con una idea ridícula o absurda

3.- Implantar la creencia positiva y anclarla de forma kinestesica

Por ejemplo:

Una creencia sobre el dinero podría ser "el dinero va y viene" o "el dinero no es lo importante" podemos cambiar esta idea por una idea positiva como "el dinero llega fácilmente, lo conservo y lo multiplico"

El primer paso consiste en visualizar la creencia negativa, de la forma en que nuestra mente la identifica, recordemos que el subconsciente se maneja con simbolos o imagenes.

Una vez que visualizamos esta idea negativa, colocamos encima de esa idea, una imagen de algo absurdo o ridículo como elefantes voladores de color rosa y amarillo, esto genera la disociación, es decir le quita la importancia o el poder a esta idea negativa al relacionarla con algo absurdo.

Después de esto creamos un ancla, al cerrar el puño o tocar nuestra oreja, tronar los dedos, cualquier cosa al mismo tiempo que afirmamos algo que es verdadero e innegable como por ejemplo "Como es cierto que me llamo…(tu nombre)"

Y seguidamente la nueva idea positiva, "Es cierto que el dinero llega fácilmente lo conservo y lo multiplico"  anclando esta idea afirmando "esto es verdad a partir de hoy y por el resto de mi vida"

Descubre más sobre esta sencillla tecnica visitando mi blog en:

http://programacionmental.net76.net

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