El Mejor Seguro Médico Que Puedes Tener: Tomar Antioxidantes
El mejor seguro médico que puedes tener: Tomar Antioxidantes.
Como dijo Hipócrates: "Deja que la comida sea tu medicina y la medicina tu comida". Desde luego que el Padre de la medicina no sabía que existían los antioxidantes pero tenía razón, sin duda la mejor manera para prevenir o curar la mayoría de las enfermedades es alimentándote con comida sana.
Desde el primer momento en que respiramos nos empezamos a oxidar, así es, el oxígeno que inhalamos todos los días es la primer causa de muchos de los efectos que nos aparecerán durante nuestra vida. Por ejemplo: Envejecimiento. Pero no se asusten es un proceso natural. Así como una manzana al partirla y dejarla unos minutos al contacto con el aire se empieza a oxidar poniéndose de color café, lo mismo nos pasa a los humanos. Lo mismo le pasa a la leña cuando se quema o al fierro cuando se moja y se deja al contacto con el aire. A los átomos o moléculas que tienen propiedades para evitar la oxidación se les llama antioxidantes y a los átomos o moléculas que tienen propiedades para oxidar átomos o moléculas se les llaman radicales libres. Por ejemplo: Las principales fuentes de radicales libres son la contaminación ambiental, el ruido, los rayos ultra violeta, los alimentos artificiales e industrializados, el exceso de ejercicio, el tabaquismo pasivo o activo, el alcohol, las drogas, etc.. Las principales fuentes de antioxidantes son: Vegetales, Frutas, Granos, Semillas, Nueces, etc..
La cantidad de radicales libres que un antioxidante puede neutralizar se mide en ORAC (del inglés Oxygen Radical Absorbance Capacity). El Departamento de Agricultura de Estados Unidos recomienda consumir entre 3000 y 5000 unidades ORAC al día. Para dar una idea: 5 raciones de fruta o verdura promedia 1750 unidades ORAC. Seguro que te estas preguntando - Si 5 raciones de fruta o verdura promedia 1750 ORAC al día aún me tendría que comer otras 4 raciones para consumir 3000 ORAC el mínimo recomendado - Bueno no te preocupes existen suplementos alimenticios que te pueden ayudar a obtener todos los antioxidantes que necesitas, por si no quieres comerte todas tus raciones.
Hoy en día la mayoría de la gente (80% aproximadamente depende de cada país) consume menos de 1000 unidades ORAC al día. Esto es preocupante no sólo para la salud de las personas sino para sus bolsillos, ya que el bajo consumo de antioxidantes incrementa el número de enfermedades y padecimientos que pueden sufrir como: Cataratas, glaucoma, cáncer, Alzheimer, osteoporosis, artritis, Parkinson, enfermedades respiratorias, enfermedades cardiacas, altos niveles de colesterol y triglicéridos, enfermedades inflamatorias crónicas, envejecimiento acelerado, cansancio, sobrepeso, desnutrición, etc..
Imagínate cuánto dinero en medicinas, tratamientos, hospitales, visitas al doctor, seguro médico, te ahorrarías sólo por alimentarte bien y estar sano. Tomar antioxidantes es tu mejor seguro médico no hay duda. Desde hoy empieza a ahorrar dinero y consecuencias.
Algunos productos que son una excelente fuente de antioxidantes son BHIP Energy y NoniGia para más información sobre estos super productos visita www.josele.BHIPGlobal.com
Estoy para servirte.
ATTE
Josele Mora
Suplementos Naturales Inteligentes
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En plena operación bikini muchas de nosotras llevamos tiempo practicando alguna actividad física y controlando lo que comemos para bajar de peso, sin embargo también podemos llegar a notar que tras un tiempo y una mejoría, nos estancamos.
Pruebe con un enfoque saludable a reducir el azúcar y el aumento de calcio con los productos lácteos sin o bajos en grasa. (No sólo está consiguiendo el un montón de calcio importante para el crecimiento del desarrollo infantil, también se ha demostrado en los últimos años para ayudar a controlar el peso
¿Cómo podemos adelgazar comiendo? Podemos dar dos vías: • Lista de alimentos de calorías negativas. • Técnicas de cocina y consumo de alimentos que reducen las calorías. Alimentos de calorías negativas. Todos los alimentos contienen algunas calorías, pero algunos creen que algunos alimentos consumen más calorías en ser digeridos por nuestro organismo que las calorías que nos aportan una vez digeridos.
Ayudar a perder grasa de la panza y mejorar el tono muscular de tu estómago es en muchos casos la primera cosa que prometen todos los planes para bajar peso rápido. Independientemente de la cantidad de peso que necesites perder, el mejor método para asegurar el resultado ideal es a través del consumo de alimentos saludables.
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Nuevas investigaciones han revelado más de una docena de alimentos que ayudan a combatir el hambre, el deseo de comer dulces, acelerar su metabolismo y perder esas libritas de más que tanto le torturan.
Cuando se trata el tema de la alimentación saludable, saber qué alimentos nos ayudarán a bajar de peso en forma sana y eficaz es de suma importancia. Si bien ningún alimento te hará bajar peso de la noche a la mañana, la combinación adecuada de estos alimentos puede ser una de las mejores estrategias a seguir.
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Cuando un suplemento alimenticio se empieza a hacer famoso. Los científicos se motivan más para estudiar su efectividad y sus aplicaciones. Esto no puede ser más cierto que en el caso del Resveratrol. Estudios recientes demuestran los grandiosos beneficios del Resveratrol. Una 1 onza de Jugo de Maqui contiene tanto Resveratrol como 7 botellas de vino rojo.
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Aunque suene a ciencia ficción hoy en día es posible reparar tu ADN y mejorar tu salud drásticamente. La investigación científica ha demostrado que ciertos suplementos alimenticios pueden reparar el daño hecho a nuestro ADN.
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Los 12 Mejores Tips Para Las Personas Que Realmente Quieren Bajar De Peso. No Cometas Los Errores Más Comunes. Consigue Tu Peso Ideal Cuidando Tu Salud. Conoce los mejores productos que hay en el mercado para ayudarte a conseguir tu peso ideal.
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