2 Ideas Sencillas Para Bajar Peso Rápido Y Fácilmente

Posteado: 17/03/2012 |Comentarios: 0 | Vistas: 174 |

¿Quieres conseguir un estómago plano?

Aquí te damos 2 ideas para bajar peso de forma rápida y quemar la grasa que tanto nos preocupa. Tú puedes comenzar de inmediato.

1. Trata de reducir el consumo de gaseosas o refrescos

Yo sé que tienen buen sabor, pero lo que tu cuerpo realmente necesita es agua.
Además de todas las calorías que te aportan los refrescos, las bebidas alcohólicas y las bebidas no alcohólicas (con cafeína), estas bebidas hacen que pierdas agua que necesita tu cuerpo para funcionar correctamente. El agua del grifo, si es potable, es muy buena.

No te dejes engañar en pensar que sólo porque una bebida contiene 99% de agua, es tan buena como el agua. ¡No lo es! Asegúrate de beber al menos 2 litros de agua al día, esto te ayudará a limpiar tu sistema de impurezas.

Si crees que te vas a cansar de beber sólo agua, prueba con el té verde. El té verde contiene potentes antioxidantes que te mantienen muy sano sana, esto es muy importante si quieres perder peso rápido y naturalmente.

 2. Come más frutas y más verduras

¿No te puedes contener de comer algo dulce? El secreto es comer más frutas. Coge una manzana, una naranja o un mango en lugar de buscar un snack que no te dejará satisfecho y hará que cada vez comas más. Si comes una rica fruta, vas a satisfacer tu deseo por los dulces y te dará las vitaminas esenciales y minerales que necesitas para poder sobrellevar tu día. Esto te ayudará a bajar de peso rápidamente.

También te recomendamos una buena porción de vegetales crudos o al vapor. Además de ser bajo en calorías, las verduras son una gran fuente natural de fibra, lo que te ayudará a perder peso en forma rápidamente y sencilla. Esto potencia la pérdida de grasa.

Espero que estas dos ideas te sirvan para bajar de peso en forma rápida y sencilla. A mí me han servido y las sigo aplicando. Verás que en poco tiempo no solo perderás peso sino que te sentirás mejor y llena de energía.

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