2 Ideas Sencillas Para Bajar Peso Rápido Y Fácilmente

Posteado: 17/03/2012 |Comentarios: 0 | Vistas: 191 |

¿Quieres conseguir un estómago plano?

Aquí te damos 2 ideas para bajar peso de forma rápida y quemar la grasa que tanto nos preocupa. Tú puedes comenzar de inmediato.

1. Trata de reducir el consumo de gaseosas o refrescos

Yo sé que tienen buen sabor, pero lo que tu cuerpo realmente necesita es agua.
Además de todas las calorías que te aportan los refrescos, las bebidas alcohólicas y las bebidas no alcohólicas (con cafeína), estas bebidas hacen que pierdas agua que necesita tu cuerpo para funcionar correctamente. El agua del grifo, si es potable, es muy buena.

No te dejes engañar en pensar que sólo porque una bebida contiene 99% de agua, es tan buena como el agua. ¡No lo es! Asegúrate de beber al menos 2 litros de agua al día, esto te ayudará a limpiar tu sistema de impurezas.

Si crees que te vas a cansar de beber sólo agua, prueba con el té verde. El té verde contiene potentes antioxidantes que te mantienen muy sano sana, esto es muy importante si quieres perder peso rápido y naturalmente.

 2. Come más frutas y más verduras

¿No te puedes contener de comer algo dulce? El secreto es comer más frutas. Coge una manzana, una naranja o un mango en lugar de buscar un snack que no te dejará satisfecho y hará que cada vez comas más. Si comes una rica fruta, vas a satisfacer tu deseo por los dulces y te dará las vitaminas esenciales y minerales que necesitas para poder sobrellevar tu día. Esto te ayudará a bajar de peso rápidamente.

También te recomendamos una buena porción de vegetales crudos o al vapor. Además de ser bajo en calorías, las verduras son una gran fuente natural de fibra, lo que te ayudará a perder peso en forma rápidamente y sencilla. Esto potencia la pérdida de grasa.

Espero que estas dos ideas te sirvan para bajar de peso en forma rápida y sencilla. A mí me han servido y las sigo aplicando. Verás que en poco tiempo no solo perderás peso sino que te sentirás mejor y llena de energía.

Hacer una pregunta

Pregunta
200 Caracteres que restan
Puntear artículo
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 0 voto(s)
    Comentar
    Imprimir
    Re-Publicar
    Fuente del Artículo: http://www.articuloz.com/comer-articulos/2-ideas-sencillas-para-bajar-peso-rapido-y-facilmente-5750133.html

    Agregue un nuevo comentario

    Robin Linares

    El método más efectivo para adelgazar es consumiendo comidas para bajar de peso saludables. Sobre la base de lo que dicen los expertos en reducción de peso efectivo, se debe perder una libra cada semana.

    por: Robin Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 25/06/2012 lVistas: 50
    Isabel Linares

    Tu eres lo que comes. Este es más que un dicho trillado; la verdad es que es una realidad. La gente no contrae sobrepeso sólo por la cantidad de alimentos que esta comiendo, es también por la calidad de los alimentos.

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Dietasl 29/04/2014

    Como Adelgazar las Piernas en una Semana: Unas piernas bonitas deben ir de acuerdo a la proporción de tu cuerpo. Algunas mujeres son muy delgadas en la parte superior, pero abajo tiene piernas muy gruesas e incluso con celulitis y estrías.

    por: patricial Salud & Ejercicio> Dietasl 12/12/2011 lVistas: 68
    David

    Imagina un mundo en el que la pasta fuera comida para perder peso... pues el sueño de todos los amantes de la pasta es ahora una realidad. Los fideos Shirataki constituyen la única pasta del mundo que tiene cero calorías. Descubierta en Japón, las mujeres pueden comerla todo lo que quieran y mantenerse delgadas. Lo creas o no¡¡Incluso es comida para perder peso!!

    por: Davidl Salud & Ejercicio> Dietasl 29/01/2013 lVistas: 68
    Caro Cosen

    Como más y más personas se preocupan acerca de su salud, la elección de los alimentos es importante para mantener un estilo de vida bueno y saludable. Aqui te mostramos 7 alimentos que te harán bajar de peso fácil y rápido.

    por: Caro Cosenl Salud & Ejercicio> Comerl 03/04/2012 lVistas: 119

    Sabemos lo difícil que resulta perder peso, hacemos intentos de dieta muchísimas veces en nuestra vida y acabamos desesperadas sin haber conseguido nada, hacer perder peso y más que perder peso estilizar y modelar la figura

    por: adrianl Salud & Ejercicio> Dietasl 19/07/2011 lVistas: 245
    Laura

    Su cuerpo no es capaz de metabolizar las comidas abundantes y rápidamente convertir cualquier exceso en la grasa. Muchos expertos creen que usted debe comer seis comidas pequeñas al día. Asegúrese de que usted disminuya su consumo de alimentos en cada comida, o de lo contrario se duplica su consumo-y duplicar el almacenamiento de grasa!

    por: Laural Salud & Ejercicio> Dietasl 20/02/2013 lVistas: 34
    Caro Cosen

    Ayudar a perder grasa de la panza y mejorar el tono muscular de tu estómago es en muchos casos la primera cosa que prometen todos los planes para bajar peso rápido. Independientemente de la cantidad de peso que necesites perder, el mejor método para asegurar el resultado ideal es a través del consumo de alimentos saludables.

    por: Caro Cosenl Salud & Ejercicio> Comerl 12/05/2012 lVistas: 133
    Caro Cosen

    Cuando se trata el tema de la alimentación saludable, saber qué alimentos nos ayudarán a bajar de peso en forma sana y eficaz es de suma importancia. Si bien ningún alimento te hará bajar peso de la noche a la mañana, la combinación adecuada de estos alimentos puede ser una de las mejores estrategias a seguir.

    por: Caro Cosenl Salud & Ejercicio> Comerl 26/04/2012 lVistas: 109
    Isabel Linares

    Si sólo el echo de perder barriga fuera tan fácil como subir esa panza, te aseguro que, cientos de personas en la actualidad no estarían luchando contra ese bulto. Sin embargo, el hecho es que es mucho más fácil subir de peso que perder peso.

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Comerl 09/09/2014 lVistas: 14
    Isabel Linares

    El siguiente paso que tienes que tomar es la de limitar el número de calorías que consumes y el ejercicio que programas para hacer. Tienes algunas opciones para hacer esto. Sigue leyendo para saber todo acerca de perder peso en la vida real.

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Comerl 09/09/2014
    Isabel Linares

    Cualquier persona que haya tenido que hacerle frente a los peligros de los antojos de tener hambre ha sido probablemente culpable de atiborrándose de mucha comida una vez que estas llegaron a sus manos.

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Comerl 09/09/2014
    Maax

    Listado detallado de los beneficios que tiene el consumo de naranjas para la salud. Sin duda una de las frutas más beneficiosas.

    por: Maaxl Salud & Ejercicio> Comerl 31/08/2014 lVistas: 13
    Ximena Rosas

    ¿Queriendo saber cómo quemar la grasa corporal de la manera efectiva y rápida? Aquí hay 5 consejos básicos y esenciales que usted puede seguir para quemar la grasa corporal ahora: 1.- Comer frutas y verduras - Bajo en grasa y bajo en calorías. - Alto contenido en fibra, vitaminas y minerales que satisfacen las necesidades del cuerpo. - Ayuda a reducir las ansias de comer. - Mantiene su nivel de energía.

    por: Ximena Rosasl Salud & Ejercicio> Comerl 29/07/2014

    Todos necesitamos comer para vivir. Pero según la directora general de la Organización Mundial de la Salud (OMS), Margaret Chan, muchos de los habitantes del planeta están comiendo literalmente hasta morir. ¿Cómo es posible? Es que el exceso de calorías,

    por: Jessel Bracamontel Salud & Ejercicio> Comerl 16/06/2014 lVistas: 14

    El tomate puede incorporarse en nuestra dieta dieta diaria debido a que presenta multitud de propiedades y beneficios para nuestra salud

    por: Dianal Salud & Ejercicio> Comerl 06/06/2014 lVistas: 18

    Tu cuerpo es como un auto de lujo y estamos seguros que si tuvieras un auto de lujo le darías un mantenimiento diario y además llenarías su tanque con la mejor gasolina que hay, pues lo mismo debes hacer con tu cuerpo.

    por: Francol Salud & Ejercicio> Comerl 02/06/2014 lVistas: 25
    Caro Cosen

    Encontrar los sitios de encuestas remuneradas que mejor pagan no es una tarea sencilla. Hay muchos problemas involucrados, pero con la ayuda adecuada y un buen conjunto de indicaciones los podrás encontrar fácilmente.

    por: Caro Cosenl Negocios> Negocios Desde El Hogarl 16/05/2012 lVistas: 428
    Caro Cosen

    Para bajar de peso en forma eficiente y saludable, no solo tienes que cuidar el cuerpo sino también debes cuidar tu mente. Debes darte cuenta que deseas cambiar y debes estar dispuesto a aceptar ayuda y asesoramiento. Para bajar peso y mantenerlo debes estar dispuesto a comprometerte con un cambio de vida total.

    por: Caro Cosenl Salud & Ejercicio> Dietasl 16/05/2012 lVistas: 78
    Caro Cosen

    Ayudar a perder grasa de la panza y mejorar el tono muscular de tu estómago es en muchos casos la primera cosa que prometen todos los planes para bajar peso rápido. Independientemente de la cantidad de peso que necesites perder, el mejor método para asegurar el resultado ideal es a través del consumo de alimentos saludables.

    por: Caro Cosenl Salud & Ejercicio> Comerl 12/05/2012 lVistas: 133
    Caro Cosen

    Durante la búsqueda de un puesto de trabajo, especialmente para los nuevos graduados de la universidad, la gente busca una compensación económica y la mayor cantidad de beneficios. Aquí te decimos todo lo que necesitas saber sobre las encuestas remuneradas y ganar la mayor cantidad de dinero extra

    por: Caro Cosenl Negocios> Negocios Desde El Hogarl 12/05/2012 lVistas: 88
    Caro Cosen

    Cuando se trata el tema de la alimentación saludable, saber qué alimentos nos ayudarán a bajar de peso en forma sana y eficaz es de suma importancia. Si bien ningún alimento te hará bajar peso de la noche a la mañana, la combinación adecuada de estos alimentos puede ser una de las mejores estrategias a seguir.

    por: Caro Cosenl Salud & Ejercicio> Comerl 26/04/2012 lVistas: 109
    Caro Cosen

    Si quieres ganar dinero extra completando encuestas remuneradas una de las cosas que tienes que tener en cuenta es el tiempo. Debes saber elegir aquellas encuestas que te harán ganar mas dinero en menos tiempo. Aqui te decimos cómo hacerlo.

    por: Caro Cosenl Negocios> Negocios Desde El Hogarl 24/04/2012 lVistas: 75
    Caro Cosen

    Hoy en día, muchas personas están buscando oportunidades de trabajo a tiempo parcial para ganar algo de dinero extra trabajando desde casa. Hay una gran cantidad de oportunidades disponibles en la web y una de ellas son las encuestas remuneradas online. Aqui te decimos tres cosas que necesitas saber a la hora de elegir las encuestas remuneradas.

    por: Caro Cosenl Negocios> Negocios Desde El Hogarl 24/04/2012 lVistas: 176
    Caro Cosen

    El té verde ha demostrado ser de gran ayuda para bajar de peso rápido, junto con una buena dieta y ejercicio. Un estudio reciente demostró que el té verde puede aumentar tu metabolismo hasta un 4% en 24 horas. Aqui te contamos cómo bajar de peso con Té verde.

    por: Caro Cosenl Salud & Ejercicio> Comerl 18/04/2012 lVistas: 165
    Box del Autor
    Categorías
    Quantcast