2 Ideas Sencillas Para Bajar Peso Rápido Y Fácilmente

Posteado: 17/03/2012 |Comentarios: 0 | Vistas: 186 |

¿Quieres conseguir un estómago plano?

Aquí te damos 2 ideas para bajar peso de forma rápida y quemar la grasa que tanto nos preocupa. Tú puedes comenzar de inmediato.

1. Trata de reducir el consumo de gaseosas o refrescos

Yo sé que tienen buen sabor, pero lo que tu cuerpo realmente necesita es agua.
Además de todas las calorías que te aportan los refrescos, las bebidas alcohólicas y las bebidas no alcohólicas (con cafeína), estas bebidas hacen que pierdas agua que necesita tu cuerpo para funcionar correctamente. El agua del grifo, si es potable, es muy buena.

No te dejes engañar en pensar que sólo porque una bebida contiene 99% de agua, es tan buena como el agua. ¡No lo es! Asegúrate de beber al menos 2 litros de agua al día, esto te ayudará a limpiar tu sistema de impurezas.

Si crees que te vas a cansar de beber sólo agua, prueba con el té verde. El té verde contiene potentes antioxidantes que te mantienen muy sano sana, esto es muy importante si quieres perder peso rápido y naturalmente.

 2. Come más frutas y más verduras

¿No te puedes contener de comer algo dulce? El secreto es comer más frutas. Coge una manzana, una naranja o un mango en lugar de buscar un snack que no te dejará satisfecho y hará que cada vez comas más. Si comes una rica fruta, vas a satisfacer tu deseo por los dulces y te dará las vitaminas esenciales y minerales que necesitas para poder sobrellevar tu día. Esto te ayudará a bajar de peso rápidamente.

También te recomendamos una buena porción de vegetales crudos o al vapor. Además de ser bajo en calorías, las verduras son una gran fuente natural de fibra, lo que te ayudará a perder peso en forma rápidamente y sencilla. Esto potencia la pérdida de grasa.

Espero que estas dos ideas te sirvan para bajar de peso en forma rápida y sencilla. A mí me han servido y las sigo aplicando. Verás que en poco tiempo no solo perderás peso sino que te sentirás mejor y llena de energía.

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    Robin Linares

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    Isabel Linares

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    David

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    Caro Cosen

    Como más y más personas se preocupan acerca de su salud, la elección de los alimentos es importante para mantener un estilo de vida bueno y saludable. Aqui te mostramos 7 alimentos que te harán bajar de peso fácil y rápido.

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    Sabemos lo difícil que resulta perder peso, hacemos intentos de dieta muchísimas veces en nuestra vida y acabamos desesperadas sin haber conseguido nada, hacer perder peso y más que perder peso estilizar y modelar la figura

    por: adrianl Salud & Ejercicio> Dietasl 19/07/2011 lVistas: 245
    Laura

    Su cuerpo no es capaz de metabolizar las comidas abundantes y rápidamente convertir cualquier exceso en la grasa. Muchos expertos creen que usted debe comer seis comidas pequeñas al día. Asegúrese de que usted disminuya su consumo de alimentos en cada comida, o de lo contrario se duplica su consumo-y duplicar el almacenamiento de grasa!

    por: Laural Salud & Ejercicio> Dietasl 20/02/2013 lVistas: 28
    Caro Cosen

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    por: Caro Cosenl Salud & Ejercicio> Comerl 12/05/2012 lVistas: 126
    Caro Cosen

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    Todos necesitamos comer para vivir. Pero según la directora general de la Organización Mundial de la Salud (OMS), Margaret Chan, muchos de los habitantes del planeta están comiendo literalmente hasta morir. ¿Cómo es posible? Es que el exceso de calorías,

    por: Jessel Bracamontel Salud & Ejercicio> Comerl 16/06/2014 lVistas: 11

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    por: Francol Salud & Ejercicio> Comerl 02/06/2014 lVistas: 16
    Antonio Jesús Cañizares

    ¿A menudo te preguntas si existen trucos para adelgazar sin necesidad de recurrir a dietas agresivas, pasar hambre o matarte a hacer ejercicio en un gimnasio?

    por: Antonio Jesús Cañizaresl Salud & Ejercicio> Comerl 29/05/2014 lVistas: 15
    Isabel Linares

    Te pregunto ¿Probaste de todo para bajar de peso, sólo para sentirte decepcionado de ti mismo cuando no funcionó? Las dietas son difíciles de seguir, principalmente porque siempre no puedes comer los alimentos que quieres comer.

    por: Isabel Linaresl Salud & Ejercicio> Comerl 08/04/2014

    Que tipos de grasas son las correctas, que favorecen la salud y permiten bajar peso pronto. En este artículo, se desarrollara las grasas buenas, su caracterización y las características de cada una en donde se incluirán alimentos que las contienen para que empieces a ser más selectivo en lo que comes, usando grasas buenas para no perder tiempo y empezar a bajar peso pronto.

    por: luis sarmientol Salud & Ejercicio> Comerl 05/04/2014 lVistas: 26

    El tema a desarrollar en este artículo, es el de dar a conocer, el verdadero propósito de la grasa o por lo menos el que nos ayudara a bajar de peso. Es un rumor muy expandido el de que al comer grasa, se engordara la persona. Te invito para que sigas leyendo y descubras y entiendas que puedes tener la grasa a favor para bajar peso pronto.

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    La avena es uno de los cereales más completos que existe gracias a unas excelentes propiedades alimenticias que ayudan a prevenir y curar nuestro organismo.

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    Encontrar los sitios de encuestas remuneradas que mejor pagan no es una tarea sencilla. Hay muchos problemas involucrados, pero con la ayuda adecuada y un buen conjunto de indicaciones los podrás encontrar fácilmente.

    por: Caro Cosenl Negocios> Negocios Desde El Hogarl 16/05/2012 lVistas: 419
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    por: Caro Cosenl Salud & Ejercicio> Dietasl 16/05/2012 lVistas: 73
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    Ayudar a perder grasa de la panza y mejorar el tono muscular de tu estómago es en muchos casos la primera cosa que prometen todos los planes para bajar peso rápido. Independientemente de la cantidad de peso que necesites perder, el mejor método para asegurar el resultado ideal es a través del consumo de alimentos saludables.

    por: Caro Cosenl Salud & Ejercicio> Comerl 12/05/2012 lVistas: 126
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    Durante la búsqueda de un puesto de trabajo, especialmente para los nuevos graduados de la universidad, la gente busca una compensación económica y la mayor cantidad de beneficios. Aquí te decimos todo lo que necesitas saber sobre las encuestas remuneradas y ganar la mayor cantidad de dinero extra

    por: Caro Cosenl Negocios> Negocios Desde El Hogarl 12/05/2012 lVistas: 83
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    Si quieres ganar dinero extra completando encuestas remuneradas una de las cosas que tienes que tener en cuenta es el tiempo. Debes saber elegir aquellas encuestas que te harán ganar mas dinero en menos tiempo. Aqui te decimos cómo hacerlo.

    por: Caro Cosenl Negocios> Negocios Desde El Hogarl 24/04/2012 lVistas: 74
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    Hoy en día, muchas personas están buscando oportunidades de trabajo a tiempo parcial para ganar algo de dinero extra trabajando desde casa. Hay una gran cantidad de oportunidades disponibles en la web y una de ellas son las encuestas remuneradas online. Aqui te decimos tres cosas que necesitas saber a la hora de elegir las encuestas remuneradas.

    por: Caro Cosenl Negocios> Negocios Desde El Hogarl 24/04/2012 lVistas: 171
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    El té verde ha demostrado ser de gran ayuda para bajar de peso rápido, junto con una buena dieta y ejercicio. Un estudio reciente demostró que el té verde puede aumentar tu metabolismo hasta un 4% en 24 horas. Aqui te contamos cómo bajar de peso con Té verde.

    por: Caro Cosenl Salud & Ejercicio> Comerl 18/04/2012 lVistas: 160
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