El Coaching La Logoterapia Y Tus Metas
El coaching te apoya en definir tus metas. Para empezar puedes hacerte estas preguntas:
¿Qué te motiva en la vida hoy? ¿Estas satisfecho hoy día con tu vida? ¿Cúal es tu principal reto en este momento? ¿Qué estas tolerando? ¿Qué desea hacer en los próximos meses?
Estas preguntas nos confrontan con nuestra realidad y con nuestro futuro. La mayoria de personas tienden a acostumbrarse con lo que tienen y siguen de manera rutinaria haciendo las cosas que les han dado resultado, a simple vista parecen tener una vida comoda, pero en el fondo probablemente haya molestias y se pregunten si realmente tienen lo que merecen. Las grandes preguntas, como las mencionadas lineas arriba, se quedan sin contestar ya que siempre nos encontramos ocupados en resolver problemas presentes, y dejamos las cosas importantes para después.
Si tenemos sentido de vida, debemos de ser capaces de responder la pregunta ¿Porqué estamos aquí?. Esta pregunta de por sí es intimidadora y si no lo podemos responder andamos a la deriva y la vida se nos convierte en una sucesión de episodios sueltos y sin conexión, y solo sentimos que estamos aqui para conseguir un buen trabajo cuando terminemos la Universidad, si es que logramos ir a ella. Luego nos los pasamos pensando en ganar más para comprar una casa, un carro y seguir con la ansiedad de no estar ganando lo suficiente para asegurarnos nuestra jubilación, y cuando eso ocurre nos preguntamos ¿Qué podemos hacer ahora? , y en algunos casos nos sentamos solo a esperar la muerte, sintiendo que no somos útiles y que somos unas cargas para nustros hijos……….o lo que venga.
¿Porqué estoy aqui?,cuando contestamos bien esta pregunta, la vida tiene sentido, tenemos un propósito que unifica cada una de nuestras aciones. Nuestras más profundas creencias se conectan con todo lo que hacemos todos los dias, y nos transformamos de soñadores a personas con visión, es decir no solo deseamos un mundo mejor sino nos convertimos en hacedores, con el objeto que la vision se convierta en una realidad.
–"Sí uno no sabe hacia que puerto navega, ningún viento es favorable" – Seneca
– "El líder tiene como principal labor la de fijar la dirección y desarrollar una visión de futuro"
La vida esta compuesta de una serie de pequeñas decisiones, cada una de ellas por mas insignifcantes que parezcan son importantes, ya que cada decisión que tomenos tiene un sentido, tiene un propósito, y para realmente tomar las riendas de nuestras vidas debemos de fijar nuestros propios objetivos y no dejar que otros no los impongan. Para empezar basado en nuestro propósito, debemos de escribir nuestro objetivo lo cual sera la base sobre el que se edificará el hermoso edificio de nuestro futuro. Los objetivos son lo que nos hace avanzar, es lo que nos hace levantarnos de la cama todos los dias, porque queremos algo.
Cada persona necesita encontrar y expresar su propio propósito que tenga sentido para ella. Cada uno debe de buscar en lo mas profundo de su corazon y en sus creencias, para encontrar su propósito. Debe de haber una conexion ente nuestras creencias y nuestro trabajo, un camino para integrar nuestra vida de nuevo, y una manera de darle mas significado a nuestro trabajo. Preguntas como la que te hace la Logoterapia:¿Cúal es mi gran propósito o misión en esta vida? requieren ser constestadas. Cuando una persona no le encuentra sentido a su vida, siente un vacio interior que se intenta llenar de diversas maneras, entre ellas la adición a drogas, alcohol, otros a socializar todo el tiempo ya que tienen miedo al vacio de estar solas, otros buscando metas mas altas volviendo adictos al trabajo.
En la figura siguiente mostramos los cuadrantes en los cuales nos ubicamos en la vida. En el eje vertical se observa un continuo que va desde una vida sin trascendencia sin sentido, a una vida trascendente con significado. En el eje horizontal las emociones desde las negativas hasta las positivas. El cuadrante superior es el de la Felicidad; personas que tienen una vida con sentido y llena de emociones positivas.
El Segundo cuadrante es el del vacio existencial inconsciente, personas con emociones positivas pero que no le encuentran sentido a su vida. En el tercer cuadrante el del Sacrificio, personas que trabjan con un propósito, pero que no necesariamente son felices, el último cuadrante el inferior, es el de la desesperanza, en el que las emociones que se sienten son negativas y, además creen que no hay sentido en sus vidas.
La búsqueda de objetivos son la base del coaching. El coach tiene por funcion ayudar a los clientes, a expresar lo que quieren, a tener sus sueños, ponerlos en accion y empezar a caminar hacia ellos. Nos movemos desde un estado actual hacia un estado deseado, y esto ocurre en el momento en que no nos sentimos satisfechos con lo que tenemos e iniciamos nuestra marcha hacía algo mejor. Los objetivos son personales y son difererentes en cada uno de los seres humanos.
Lo opuesto a pensar en objetivos es pensar en problemas, lo cual hace que nos centremos en lo negativo, cuando solo nos concetramos en problemas, nos ponemos a buscar culpables. Los objetivos logran cambiar la direccion de lo que esta mal hacia lo ¿Qué es lo que Quiero?.
El Coach ayuda a estructurar el futuro. En el trabajo del Coach se explora el presente y se diseña el futuro, es decir ayudar a dejar el punto en que se encuentra el cliente y ponerle rumbo hacia el punto deseado. Se presentan dos tipos de objetivos: El objetivo resutado, que es el punto hacia al cual nos dirigimos, la meta.
El objetivo proceso, que es el viaje, es preguntarnos y definir como vamos a llegar alli, preparar un plan, y esta formado por una serie de objetivos menores para llegar a la meta. Los objetivos deben de ser valiosos y debe de estar sustentado en la misión y valores del cliente 
Andrea Lages, en su Libro Coaching con PNLplantea siete reglas para definir los objetivos .
- El objetivo debe de ser expresado en positivo
- El Objetivo debe de ser específico
- Debemos de definir como obtener las pruebas y feedback del logro del objetivo
- Organizar nuestros recursos.
- Ser Proactivo. Tomar acción.
- Prestar atención a las consecuencias del medio
- Preparar un Plan de acción
Tomado del Blog de FreddyOrtiz
Hacer una pregunta
La logoterapia a veces es confudida por el público en general. En este articulo se hace una descripción de los conceptos que no son parte de La Logoterapia.
Es uno de los mayores secretos, que ha permitido a muchas personas ser exitosas en el mundo de los negocios-
El Coaching Ontológico es un proceso fundamentalmente liberador del sufrimiento y de las creencias condicionantes que nos limitan. Nos conecta con nuestros recursos y con nuestra capacidad de intervenir, logrando mayor bienestar y efectividad en el logro de los resultados que nos importan.
“Quién Soy”, “Quién Quiero Ser y “Qué Quiero Hacer” y “Cómo?”,
El vacío existencial, el nihilismo y el escepticismo son fenómenos muy extendidos en estos tiempos. No obstante, los milenarios libros sagrados, las mitologías de todas las civilizaciones, la literatura universal y la historia del arte reflejan continuamente la tenaz expresión de un ser humano en constante búsqueda del sentido de la vida, de “algo” o “alguien” por qué vivir.
Imposible es sólo una palabra grande que pronuncian hombres pequeños a quienes les parece más fácil vivir en el mundo que les han dado que explorar el poder que tienen para cambiarlo. Imposible no es un hecho. Es una opinión. Imposible no es una declaración. Es un reto. Imposible es un potencial. Imposible es temporal. Nada es Imposible.
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El agradecimiento constituye para el ser humano en una de las causas principales de una vida próspera y abundante. Y el acto de agradecer es una perfecta sintonía con la abundancia universal y los recursos espirituales, mentales, emocionales y físicos que todo ser humano tiene en condiciones normales.
Un método efectivo y aplicable para superar la depresión. Son 4 simples pasos sencillos que te ayudarán a salir de un estado de ánimo destructivo y convertirte en una persona feliz.
Cuando le preguntas a la Real Academia Española por el Código, te da una cantidad de definiciones asociadas a las leyes, matemáticas, seguridad, comercio, comunicación, genética y hasta postal. Dieciséis conceptos y el único relacionado con la conducta humana es: "Conjunto de reglas o preceptos sobre cualquier materia"
En muchos ambientes laborales, la edad no es un valor apreciado, sino que todo lo contrario, por lo cual, todo aquel que tiene más de 45 o 50 años, puede encontrar que su empleabilidad ha disminuido mucho con los años. Puede que usted lo considere injusto, y muy posiblemente lo es, pero es un hecho que pasa, entonces, que será lo que usted o yo haremos para que cuando llegue ese momento, estemos listos.
La competitividad hace parte de una importante sinergia de elementos que componen al ser humano, teniendo en cuenta que somos un todo formado por cuatro partes fundamentales: espiritual, mental, emocional y física.
No mires hacia atrás con Ira, ni hacia adelante con miedo, sino alrededor con atención, este pensamiento de J. Thurker describe de una manera sucinta la practica de la meditación y del yoga, el camino de llevar la mente a casa nuevamente para disfrutar de los deleites que solo podemos lograr en este preciso instante entregándonos por completo a el sin juicios, ni temores, no hay otro momento que este, todo lo demás estará teñido de temor, dolor y ansiedad.
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La PNL fue creado en la década de los 70 y fue desarrollada por Richard Bandler (matemático, terapeuta gestáltico y experto en informática) y John Grinder (lingüista), en la Universidad de California, en Santa Cruz, EEUU.
La cultura Chincha se ubicó en la zona de la actual Chincha Alta en Ica Peru. La Cultura Chincha fue contempoanea a la Gran Cultura Inca, pero tuvo su origenes desde mucho antes. En el articulo mencionamos parte de la protohistoria de la Cultura Chincha
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