Ser Feliz
Ser Feliz
¿Que es ser feliz?
La felicidad se define según el diccionario como:"estado de ánimo que se complace en la posesión de un bien. Satisfacción, gusto, contento.- Sobrenatural. Teol. Consiste en la completa posesión de Di-os por medio de su contemplación directa, a la cual estamos destinados."
Pero ¿En que consiste realmente?, ¿es un instante?, ¿es un motivo?, ¿puede ser un estado sostenido?.
La felicidad por la cuál se lucha es un sentimiento interior de regocijo que te acompaña a lo largo de tu vida. Es un sentimiento de felicidad que abarca a tus semejantes en el mundo y en todo lo que respecta a tu vida espiritual.
La verdadera alegría que es un preciado tesoro, debe distinguirse de la alegre indiferencia resultante de tomar generalmente la vida de una manera ligera y desprovista de seriedad. La alegría que se considera preciosa no está arraigada en la frivolidad sino en una serenidad interior. Esta es una actitud positiva, de alegría de vivir, pero al mismo tiempo conciente de su seriedad y de los difíciles desafíos asignados por el Todopoderoso.(De la Sabiduría del Mishlé)
Generalmente buscamos la felicidad en un lugar equivocado, ya que su origen no se encuentra fuera de nosotros, sino en nuestro propio interior.
La mayoría sigue esperando que alguien, o el destino nos traigan felicidad, sin darnos cuenta que está dentro de uno, que depende de nuestro propio potencial que muchas veces desconocemos total o parcialmente. No siempre estamos dispuestos a enfrentar verdades y mucho menos cambios ni responsabilidades. Acostumbramos a culpar a otros por nuestros problemas, por nuestra infelicidad antes de asumir la posición a seguir. A menudo oímos comentar:"No arreglamos nada, el sigue terco en su posición"....es difícil a veces cambiar a otra persona, pero lo que si está en nuestras manos es tomar nuestra cuota de responsabilidad. La felicidad es una actitud, no un estado, se encuentra en el hoy, en el cada día, no es una promesa de " algún día, voy...", la encontramos en el amanecer de cada día, en nuestra pareja, en una reunión familiar, en una caricia, en una conversación, en el amor, en el compartir con un amigo, una sonrisa de un niño, un volar de un pájaro, en la lectura de un buen libro......
No debemos vivir echándole la culpa de nuestros fracasos a otros, pues el peor enemigo del hombre puede ser uno mismo; modifiquemos lo que está en nuestro poder hacer, ya que esa modificación producirá otros cambios favorables. A veces un pequeño movimiento desata una serie de eventos que nos lleva por un camino mejor , llevando a cabo un cambio de actitud y luego de pequeñas acciones se llegan a grandes cambios en nuestra vida y en la de nuestro seres queridos..
Besimjá - con alegría- posee las mismas letras que la palabra Majshaba
-pensamiento.- Ellos se relacionan porque la verdadera alegría radican en nuestro pensamiento y de como decidimos controlar y guiar nuestros sentimientos.
Desde luego no hay felicidad sin metas, voluntad y ambición; de hecho, estas cosas son la vida misma. Existe felicidad cuando podemos alcanzar las metas, cuando no dependen de nadie más para alcanzarlas, cuando son independientes de la envidia, búsqueda de prestigio. ¿Cuándo sucede esto? Sólo cuando la ambición proviene del amor, del deseo de una vida ética, de una vida basada en la verdadera moral.
"Si el hombre no quisiera otra cosa que ser feliz, lo lograría con facilidad; pero quiere ser más feliz que los otros, y esto es muy difícil, porque cree que los otros son más felices de lo que realmente son" (Montesquieu)
La felicidad no quiere decir que siempre debemos estar riendo y sonriendo.
La buena disposición hacia la vida, fijando retos nuevos y cumpliéndolos, aceptando el reto de convertir un rasgo negativo en uno positivo, así se actualiza el potencial de uno, se vencen los obstáculos, y se construye el sentido de realización y cumplimiento. Esto trae la verdadera alegría.
El previo Rebe de Lubavitch comentó: "se tan alegre como lo serías si el problema hubiera ya desaparecido". Esto es posible solo si se es capaz de visualizar la resolución del problema, dándole prioridad por encima del incidente, el está diciendo que hay que crear una solución al problema y que nos enfoquemos en él con una intensa concentración. Muchas veces nos quedamos en el problema que nos paraliza, nos angustia y que vamos acumulando dentro de nosotros, hasta que estallamos en crisis, o lo somatizamos. La resolución del hecho en la mente, aunque en la práctica no este terminado, es la llave para abordar cualquier problema con una actitud positiva y alegre.
El tercer Rebe de Lubavitch da los siguientes consejos para estar feliz:
1- Desvía tus pensamientos de cosas negativas a pensamientos positivos, aunque para ti sean cosas triviales y mundanas.
2-Estudia Tora
3- Pretende y actúa feliz, y tu vas a llegar a ser realmente feliz.
4-No escuches música melancólica, preferible la música alegre y animada.
Rab Najmán decía que para sentir la alegría deberíamos:
1-Obligándonos -Alégrese con las cosas del mundo
2- Recordando los puntos buenos. Cosas positivas de nosotros.
3- Fingiéndolo. Sonría, poner una cara alegre, con el tiempo se vuelve genuino. Alegrar a otros. Sonríe a la gente.
4-Haciendo algo tonto. La broma, en su momento adecuado, puede ser un salvavidas.
5- Canciones, música y danza. Clarifican la mente y nos hace felices. Rab. Najmán nos dice que es un buen hábito inspirarnos mediante una melodía, que puede despertar nuestro corazón y elevar nuestro espíritu.
El alma divina posee tres vestimentas a través de las cuales se manifiesta físicamente, estas son pensamientos, palabras y acción, con estos instrumentos debemos desviar los pensamientos y las palabras al lado contrario de la ansiedad y tristeza.(Tania 14-17-19-25-44)
La Guemará (Berachos 60) también indica que el hombre posee el control sobre estar temeroso o no estarlo.
Mantenerse activo y positivo, tiene un poder similar al de la música. Nuestra personalidad son como instrumentos y la calidad de nuestras vidas depende de la manera en que los hagamos sonar.
El arte de vivir consiste en buscar nuestros puntos buenos (en forma objetiva y no narcisistamente), unos tras otros, haciendo de la vida una melodía.
Desarrollar una visión positiva de la vida en general.
Nada es más destructivo para el crecimiento personal tanto físico como espiritual que la negatividad y la depresión. El crecimiento genuino es un proceso largo y lento con muchos altibajos. Es mucho más difícil cambiar que seguir estando igual. Es más difícil intentar la excelencia que contentarse con la mediocridad. En cada paso del camino hay obstáculos de alguna clase, provenientes tanto de las circunstancias externas y de la otra gente, como las internas de uno mismo.
Cuando algo nos ocurre, lo único que realmente está en nuestras manos es nuestra actitud hacia lo sucedido, las cosas nos afectan por lo que pensamos, decimos y hacemos acerca de ellas. Vemos a gente a la que le ha sucedido muchas cosas y es capaz de superarlas y sobreponerse. En todos los casos observamos que el punto clave es "la acción", no solo es reflexionar acerca de lo que nos sucede y como nos afecta, es que hacemos con ello, como seguimos actuando, desenvolviéndonos, mejorando, ayudando a otros. Es seguir. Muy importante es lo que hacemos, pero también es tan o más importante cómo lo hacemos, la actitud que asumimos cuando hacemos las cosas. No existe comparación alguna entre hacer algo con entusiasmo y alegría, y de hacerlo sin entusiasmo ni alegría. Si hiciéramos todo con entusiasmo, no existirían límites para expresar los elevados niveles que podríamos alcanzar. El entusiasmo genera poder. Una persona con entusiasmo puede vencer la pereza y procurar la sabiduría y alcanzar niveles espirituales más elevados. (Jojmah Umussar,Vol.2, pág.172)1
Las cosas y las personas son lo que son, no lo que nosotros queremos que sean. Si al observar algo o alguien usted espera ver algo malo, es probable que eso sea lo que encuentre. Si busca con determinación lo bueno, eventualmente lo encontrará.
Esto se aplica con uno mismo, a los otros y a la vida en general.
Con respecto a uno mismo debemos primero conocernos, quiénes somos y de que somos capaces. Poco logramos desarrollar nuestro potencial, pues no sabemos de nuestro potencial o por que nos engañamos queriendo ser alguien que no somos.
Hay que establecer metas y desarrollarlas continuamente, poco a poco, de esta forma vamos logrando progresar a niveles superiores tanto intelectuales, físico, moral y espiritual.
Una persona que está siempre alegre, triunfa (The aleph-Bet book), además
"La felicidad no está en vivir, sino en saber vivir. No vive más el que más vive, sino el que vive mejor, porque la vida no mide el tiempo, sino el empleo que de ella hacemos." (Diego de Saavedra Fajardo)
La falta de felicidad puede afectar la salud, ya que hay una amplia gama de enfermedades psicosomáticas causadas por emociones indeseables, tales como la tristeza, la preocupación, la envidia, la ira, la excesiva ansiedad y la depresión., el pánico."Con Felicidad le puedes dar a una persona vida. Una persona puede estar en una terrible agonía y no ser capaz de expresar lo que hay en su corazón... Si tu te le acercas con una cara feliz, y puedes animarlo estas literalmente dándole vida" (Rabi Najaman de Breslov)
Es muy amplio lo que se puede decir acerca de la felicidad, de la actitud hacia la vida, son abundantes las variables que salen de nuestro control, sin embargo es mucho lo que depende de nosotros, de lo que podamos sembrar, compartir, aprender, enseñar, soñar, realizar, amar, dar, recibir, cambiar, mejorar, en otras palabras, aprender la importancia de saber vivir .
Nelly klein
Hacer una pregunta
Se señala, que respetar el sí mismo es vivir de un modo autentico, hablar y actuar de acuerdo con nuestras convicciones y sentimientos más íntimos. Respetar el sí mismo significa negarse a aceptar la culpa inmerecida y hacer todo lo posible por corregir la culpa que podamos haber merecido.
El comportamiento asertivo es un estilo natural que equivale a ser directo, franco y respetuoso cuando se trata con los demás. Una persona asertiva debe ser capaz de evitar la manipulación de los demás para poder comportarnos según nuestras ideas y derechos sin herir a los demás.
la autorrealización es la ultima pero más importante de las necesidades del ser humano. El cumplimiento de esta necesidad hace que nos realicemos plenamente como personas y podamos ser verdaderamente felices.
muchas personas guían su conducta según lo que los demás esperan de ellas, sin pararse a pensar en lo que ellas realmente necesitan. El autorespeto significa valorar mi propia existencia. Cuando me valoro a mí Mismo /a, también tendré respeto hacia quienes me rodean y hacia la vida.
La importancia del Desarrollo personal en el ser humano en las empresas y en la vida personal, es necesario que las empresas y/o organizaciones afloren las cualidades que todas las persona lleva dentro de sí, que permitan a todos los participantes despertar y desarrollar habilidades y actitudes, ya que con esto haría más competiviva a las empresas y lograrían mayor realización a los seres humano.
¿Cómo vas a hacerlo? Es la pregunta en entredicho. Si el amor es la voz de los dioses, la terquedad es la voz de los humanos y esa terquedad proviene de ideas preconcebidas. Así pues, la idea preconcebida se ejecuta por la voluntad y parece lógico. Sin embargo, la voluntad no siempre se ajusta a la imaginación, siendo esta última la que decide el desenlace.
La ternura es una actitud afectiva interior y no se limita a las manifestaciones externas, que pueden ser puramente convencionales.
De dice que el dolor emocional que alguien nos haya causado, lo causó en el presente. No atormentemos nuestro espíritu prolongando a través del rencor un dolor que no hemos originado.
Se me cayeron al piso un par de tachuelas, inmediatamente comencé a buscarlas, ya que trabajando en un colegio me preocupaba que algún niño gateando o descalzo lo pisara y se pudiera hacer daño. Después de una exhaustiva búsqueda apareció pegada a mi zapato. Muchas veces nos sucede así ,buscamos fuera de nosotros recursos y posibilidades que tenemos en nosotros mismos
Actualmente se puede decir que existen dos modalidades para tratar que los niños se desenvuelvan . Una es el aprendizaje que se caracteriza por una forma de conocimiento y adquisición de valores y la obediencia, de hacer caso a lo que se le diga .¿Es alguno de los dos metodos mejor o son complemenarios?El aprendizaje humano está relacionado con la educación y el desarrollo personal. La obediencia es controlar.
A través de mi ventana logro observar gran cantidad de pájaros que se posan en la terraza, en estos días les tire unas migas de pan y se acercaron muchos ,así que se volvió casi una rutina de tirarles algo de comer.Viendolos, note que en su afán de no dejar a otros comer, ellos mismos dejaban de comer porque cuando terminaban de pelear, ya los otros se había acabado la comida. Me hizo pensar y reflexionar que esa era una característica que tenemos los seres humanos también.
Educar a nuestros hijos es darles las herramientas necesarias para que cuando crezcan, ellos sean capaces de liderizar sus propias vidas. Cuando saben desenvolverse, actuar, enfrentar sus retos y aprender de sus fracasos apoyar al prójimo, podemos decir que sabrán labrar su camino y lograr sus propias metas y ser útiles a su comunidad. Es por ello que la educación va mas allá de la simple instrucción.
Son muchas los acontecimientos que a diario ocurren en nuestras vidas ¿En que basa una su vida? tus carencias o en la abundancia, no me refiero tan solo en la parte material, sino en todos los aspectos de la vida. Cada día es una nueva oportunidad de mejorar, cultivar, crecer, amar, reír, compartir, perdonar.
¿Cuántas cosas pasan a nuestro alrededor que no captamos? ¿Cuántos de nosotros alegamos que no tuvimos esa oportunidad? ¿O acaso estábamos tan preocupados por nuestras listas de deberes que ni cuenta nos damos de lo que pasa a nuestro alrededor? Muchas veces no captamos las oportunidades que se nos presentan porque estamos centrados en lo que no tenemos.
La historia de la vida del patito feo comienza en una granja donde fue el último desde antes de nacer, el último en salir del cascarón, el último en recibir cualquier cosa y siempre el objeto de las burlas . Hay veces que nos sentimos como ese patito feo y pensamos que no encajamos con nadie.Pero"En cada uno hay algo precioso que no existe en nadie más". Saca de ti ese hermoso cisne que tienes adentro,mejorando como persona cada dia, dando lo mejor de ti.
"Si ves algo que debe ser reparado y sabes cómo remediarlo, has encontrado una parte del mundo que Di-os ha dejado para que la perfecciones. Pero si sólo ves lo que está mal y es desagradable, entonces eres tú mismo quien necesita ser reparado." Has tu lista de las cosas que puedes y deber hacer, de lo que quieres cambiar, lo que quieres lograr y mejorar, hazla tangible y palpable, primero con el pensamiento, seguidamente escribiéndolas , dándole prioridades y luego efectuándolas y
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