Miedos-El Arte De Entrenar Nuestras Emociones
LOS MIEDOS
Ante la presencia de que algo nuevo puede asomarse, cuando nuestro interior siente que una desconocida puerta emocional puede abrirse, surge al instante el miedo, mecanismo
que actúa primordialmente para protegernos, pero a veces también para aislarnos.
El miedo nos advierte que algo en nuestro entorno ha cambiado de lugar, la percepción dispara el mecanismo de protección, y este, si esta bien equilibrado actuara en consecuencia; evaluara la situación, se adaptara activamente, y actuara ante lo nuevo incorporándolo o rechazándolo.
Ahora bien, aquí estamos escribiendo del miedo en referencia a los cambios que elegimos conseguir para lograr plenitud y libertad, entonces hay que estar atentos a los miedos que actúan como resistencia a lo nuevo, que por desconocido suponemos y actuamos evaluando el hecho desde el pre-juicio.
Siempre que estamos a punto de lograr un cambio positivo para nuestra existencia, surgirá el miedo a la perdida de la situación conocida, esta situación aunque nos dañe, es la acostumbrada, es la compañera de todos los días, es la que nos ha guiado, quizás por caminos dañinos en escenas en la cual participamos, pero sin duda, la escena en la cual permanecemos, aunque tenga un alto monto de displacer, también debe otorgar algún grado de comodidad.
Esta comodidad que a veces es difícil de asumir, no queremos perderla. En muchas situaciones la disfrazamos culpando a nuestra pareja, a nuestros amigos, al entorno, al clima, por no asumir la responsabilidad de un cambio, porque en todo cambio es inherente el esfuerzo, y en este movimiento es indispensable desprenderse de la comodidad de la queja.
El miedo también es un patrón caprichoso que nos deja visualizar puentes de una nueva vida, pero puede congelarnos para que nunca crucemos.
El lugar nuevo esta ahí, la mayoría de las veces dentro nuestro, asirlo con fuerza, abrazarlo es una decisión nuestra, nadie nos retiene, nada nos detiene, salvo la costumbre, salvo la comodidad de lograr y dirigir los miedos para que nos congelen repetidamente.
Todo proceso de cambio trae aparejado una muda, debemos mudarnos del lugar interno al que estamos acostumbrados, si realmente queremos cambiar, no podemos seguir siendo los mismos. Salir, avanzar desde la situación actual hacia un lugar deseado impone el desprendimiento mínimo de algún acto repetitivo. En alguna área (emoción, pensamiento, acción), debemos notar que nuestra voluntad impide nuestra respuesta estereotipada, y es esta escena donde la posibilidad de cambio se hace presente. Dejamos lo acostumbrado y avanzamos hacia lo desconocido, y en este medio, en este umbral, el miedo cobra todas sus fuerzas, añoramos la vieja piel y la nueva todavía es frágil, nos sentimos desprotegidos, y lo deseado empieza a exhibir un rostro amenazante.
Sabemos que lo viejo, lo que nos ha molestado por tanto tiempo, es sin duda lo más conocido. Sabemos incluso el grado de daño que puede hacernos, sabemos incluso que nos puede hacer agonizar, pero deja siempre un susurro de vida en nosotros. Nos acostumbramos a respirar tan deficientemente, tan toxicamente con nuestros pensamientos y acciones que terminamos naturalizando lo incorrecto, lo dañino para nuestro ser y el entorno. Es de esta manera que lo conocido opera en forma de resistencia. Del otro lado del puente imaginario se sitúa la esperanza, lo deseado, que a primera vista suele sugerir desconfianza y desprotección, pero en realidad es el miedo quien nos crea estas fantasías y sensaciones. Fantasías que actúan como cuerdas que nos sostienen en el mismo puerto, impidiendo que el barco que habitamos avance hacia lugares de ventura y plenitud.
Labrar en nosotros pensamientos positivos, crear una actitud de predisposición y buen humor, inaugurar lo que deseamos, es plenamente posible. Los miedos congelantes, los que nos impiden avanzar hacia lo que necesitamos y creemos son criaturas que nosotros alimentamos. Seamos cada vez más verdaderos con nosotros mismos y los miedos se irán diluyendo con cada paso que demos hacia nuestra libertad interior.
En Síntesis
Existen miedos que nos congelan y miedos que nos cuidan, hay que aprender a discriminarlos.
A veces el miedo minimiza nuestra visión, no permite que veamos la puerta que nos conduce hacia nuestra plenitud y verdad.
Para llegar a lo nuevo, para encontrarlo, hay que esforzarse en abandonar lo viejo, no puedo estar angustiado y reír a la vez, si decido dar el paso hacia el entusiasmo debo dejar atrás el opacamiento del pensamiento negativo.
Los miedos que nos dañan se alimentan de nuestros pensamientos negativos, si dejamos de producirlos, estos desaparecerán.
Los miedos son sumamente contagiosos, pongamos un límite a nuestros temores, y
estemos atentos de no impregnarnos de miedos que no nos pertenecen, y se elaboran en nuestro entorno.
Asumir que se tiene miedo es un gran paso hacia el cambio. Asumir no es permitir que la situación nos congele y supere, sino que asumir es el preámbulo que nos permite cambiar, modificar y ampliar nuestra visión. Este movimiento nos conducirá al encuentro de otra nueva realidad.
Miedo y esclavitud son sinónimos .Cuanto más esclavo soy de mis actitudes negativas, más poderosos son mis miedos.
Miedo y libertad son antónimos. Cuanto más libre me siento ejerciendo y decidiendo desde una actitud positiva en todas mis escenas, más patéticos e insignificantes y débiles son mis miedos.
“Cuando más verdadero soy,
más libres son mis caminos.”
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Se señala, que respetar el sí mismo es vivir de un modo autentico, hablar y actuar de acuerdo con nuestras convicciones y sentimientos más íntimos. Respetar el sí mismo significa negarse a aceptar la culpa inmerecida y hacer todo lo posible por corregir la culpa que podamos haber merecido.
El comportamiento asertivo es un estilo natural que equivale a ser directo, franco y respetuoso cuando se trata con los demás. Una persona asertiva debe ser capaz de evitar la manipulación de los demás para poder comportarnos según nuestras ideas y derechos sin herir a los demás.
la autorrealización es la ultima pero más importante de las necesidades del ser humano. El cumplimiento de esta necesidad hace que nos realicemos plenamente como personas y podamos ser verdaderamente felices.
muchas personas guían su conducta según lo que los demás esperan de ellas, sin pararse a pensar en lo que ellas realmente necesitan. El autorespeto significa valorar mi propia existencia. Cuando me valoro a mí Mismo /a, también tendré respeto hacia quienes me rodean y hacia la vida.
La importancia del Desarrollo personal en el ser humano en las empresas y en la vida personal, es necesario que las empresas y/o organizaciones afloren las cualidades que todas las persona lleva dentro de sí, que permitan a todos los participantes despertar y desarrollar habilidades y actitudes, ya que con esto haría más competiviva a las empresas y lograrían mayor realización a los seres humano.
¿Cómo vas a hacerlo? Es la pregunta en entredicho. Si el amor es la voz de los dioses, la terquedad es la voz de los humanos y esa terquedad proviene de ideas preconcebidas. Así pues, la idea preconcebida se ejecuta por la voluntad y parece lógico. Sin embargo, la voluntad no siempre se ajusta a la imaginación, siendo esta última la que decide el desenlace.
La ternura es una actitud afectiva interior y no se limita a las manifestaciones externas, que pueden ser puramente convencionales.
De dice que el dolor emocional que alguien nos haya causado, lo causó en el presente. No atormentemos nuestro espíritu prolongando a través del rencor un dolor que no hemos originado.
La construcciòn de nuestras emociones.La construcciòn de nuestros pensamientos.La construcciòn de lo que realmente queremos y deseamos.Volver a construirnos para lograr el cambio.
Pensamiento y sentimiento.La acciòn que mueve las emociones y las emociones que modifican nuestras acciones.El poder de nuestro pensamiento.La adecuaciòn de nuestras emociones.Coherencia entre pensamiento, senimiento y acciòn.
El Perdòn, no se cristaliza de un dìa para otro, es un proceso, es un camino elegido a seguir.Podemos diferenciar varias etapas en el : Te Perdono; Te pido Perdòn, Me pido perdòn por todo el daño causado, y me Perdono en todas mis areas: emocionales, mentales,de acciòn y del orden espiritual.
La vida es dialectica, entenderla como tal, nos situa en la apreciaciòn y en la elecciòn de actitudes positivas para visualizar nuestro camino.
Puede nuestra mente llevarnos por diferentes laberintos atemporales, las emociones pueden descansar en el pasado o bien proyectarse hacia un futuro lejano e incierto, pero el gran desafio es centrarnos concientemente en el aqui y ahora, en el momento actual que estamos transitando, sin dejarnos influir por lo que ya dejamos y lo que todavia no ha llegado.Es en la escena actual donde no debemos distraernos, internalizando los hechos que suceden como un nacimiento unico y efimero.
La importancia de la palabra. La palabra adecuada incentiva nuestras actitudes positivas. Las palabras se traducen en signos y simbolos que modifican nuestro entorno, transforman nuestras emociones y pensamientos constantemente. Las primeras palabras que pronuncio al iniciar el dìa, empiezan a construir el guiòn que actuare durante el transito de la jornada. Si mis palabras son entusiastas, alegres y bien intencionadas, mis pensamientos no podran contradecirlas.
El secreto y la realizaciòn de una vida plena y repleta de oportunidades, reside simplemente en lograr cambiar nuestra forma de enfocar las circunstancias.Si creamos y mantenemos una actitud positiva permanentemente, nuestro sistema de patrones a lo largo del tiempo cedera, y el nuevo cambio deseado verdaderamente aparecera magicamente dentro nuestro con las gratificantes secuelas externas que màs deseamos.
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