El Resentimiento Su Alcance, Repercusiones

Posteado: 16/03/2010 | Vistas: 336 |

 

 

Aquellos que están libres de pensamientos de resentimiento viven en paz. – Buda

Generalidades, alcance, repercusiones

Toda persona plenamente identificada con su crecimiento personal y que día a día lo pone a prueba en sus interrelaciones con los demás y aun cuando se detiene a examinar en donde están sus debilidades, dificultades para ir avanzando, alcanzar la paz, armonía, felicidad y saber utilizar adecuadamente la oportunidad de vida que se nos ha legado, no puede pasar por alto, lo que el resentimiento  representa, genera, el por qué de su manifestación, su alcance, lo que involucra, sus causas, acciones, el surgimiento del  rencor que de él se puede dar  y sobre todo, las  repercusiones que se pueden generar.

 Es muy cierto lo que al respecto comenta Carla Valencia , que todos experimentamos resentimiento en algún momento. Debemos comprender por lo tanto que es una emoción que no nos ayuda en nada, aunque considero que al aplacer , nos está indicando que en algo estamos fallando, que debemos estar más atento en el manejo de nuestras emociones y que no den pasos a sentimientos que pueden perjudicarnos en nuestro crecimiento.

Resalta, que  muchas veces ha sucedido que la persona que nos agravió ni siquiera recuerda lo que paso, sin embargo nosotros seguimos atrapados en el agravio.  Probablemente no le damos fortaleza al antídoto como es el perdón que nos ayuda  nos libera a liberarnos del resentimiento.

Pero ¿Qué es el resentimiento?

Cepvi.com nos proporciona algunas repuestas sobre él  a saber:

  • Sentir hostilidad contra una persona o un grupo que consideras que nos  ha tratado mal.
  • Ira no resuelta sobre un acontecimiento negativo que nos  ha sucedido.
  • Enfurecimiento, agitación emocional que  se siente siempre que se habla de una determinada persona o acontecimiento.
  • Incapacidad para perdonar, incapacidad de dejar pasar y olvidar.
  • La base de la desconfianza y sospecha que  se siente al tratar con personas o  acontecimientos que nos produjeron dolor en el pasado.
  • Dolor emocional no resuelto que  se siente cuando no se  logra aceptar una pérdida.
  • El malestar sentido después de gastar mucho esfuerzo y energía para alcanzar algo que finalmente se  pierde.
  • El resultado de pensar que fuimos  una víctima de un trato injusto sin la resolución del problema.
  • El sufrimiento prolongado y en silencio cuando una expresión abierta de dolor es indeseada.
  • El rencor hacia una persona o grupo que se  consideras que se ha impedido lograr ciertas cosas.
  • Sentirse ofendido pero guardar silencio cuando creemos que una persona o un grupo ha ignorado o negado nuestros  derechos.
  • En ocasiones da lugar a depresión.

Para Carla, el resentimiento es una emoción de rabia que sentimos como resultado de que nos han hecho algo malo ya sea real o imaginario.

 Desde luego, como consecuencia de sentirnos ofendidos, afectados en nuestro ego, damos pasos a que el resentimiento se manifieste, a que active emociones como el odio, la ira, rabia , rencor, este último un tema interesante de ser analizado ( motivo de otro escrito)

Concretamente indica Carla, el resentimiento es:

  • Sentirse amargado y no poder expresar amor.
  • Culpar a otra persona por su problema. Usted culpa a los demás para no mirarse a si mismo
  • Rabia no resuelta por eventos negativos que ocurrieron en el pasado
  • Falta de perdón , la inhabilidad de perdonar y liberarse de un agravio
  • Sentirse victimizado por no haber resuelto un problema
  • Sentirse ofendido pero en silencio cuando creemos que una persona nos ha ignorado u ofendido
  • La raíz de la depresión

¿Cómo se desarrolla el resentimiento, sus causas?

Diversas pueden ser las causas que dan paso a que el resentimiento aparezca, muchas veces originado por nosotros mismos, por no estar atento, no saber gerenciar nuestras emociones, utilizar los gestos, palabras adecuadas, el no tener la paciencia, tolerancia necesaria y evitar que afloren emociones negativas, en donde probablemente hemos sido sus originadores

 No obstante, cepvi.com nos indica  algunas como:

  • Aceptar hacer algo por otros a pesar de tener la sensación o creencia de que se están aprovechado de uno.
  • Intentar complacer a una persona lo mejor posible pero que nuestra conducta nunca sea "lo bastante buena", hagas lo que hagas.
  • Darnos  cuenta de que siempre somos los que hacemos  el esfuerzo por llevar esa relación adelante, y que cuando paramos, la relación se acaba.
  • Hacer todo lo posible por salvar una relación, pero la otra persona la termina bruscamente.
  • Intentar que otros conozcan nuestro  punto de vista y que no hagan caso o nieguen la verdad o la sabiduría de lo que se está  diciendo.
  • Ver que otros que no han trabajado tan duro como uno  tienen éxito y pensar que no merecen el éxito que han tenido, que deberías tener uno.
  • No obtener reconocimiento por un buen trabajo o capacidad mientras que sí reconocen el trabajo de otros.
  • Trabajar duro y que otras personas nos  impidan tener éxito o alcanzar nuestra  meta.
  • Que alguien a quien has intentado complacer nos  rechace.
  • Mantener una relación imposible con alguien donde tanto si haces lo que quiere como si no lo haces, obtienes un resultado negativo.
  • Verse humillado o avergonzado por una persona cuya meta era rebajarnos.
  • Ser constantemente rechazado, desaprobado, no aceptado, y abandonado por otros.

 ¿Cómo reconocerlo? ¿ Qué hacer al respecto?

Desde luego, se hace presente a través de emociones, muchas veces que conllevan a acciones no positivas y que a lo largo nos desfavorecen en nuestro crecimiento, perjudicándonos, afectándonos en nuestro crecimiento y aun en males físicos y psíquicos

Sobre ello nos aporta  Cepvi.com, que cuando una persona siente resentimiento hacia una persona o un grupo , se manifiestan algunos hechos como:

  • Poner mala cara silenciosamente en su presencia o ante la mención de su nombre.
  • Se siente mal cuando la música, una película, o un programa de televisión le recuerda las interacciones desagradables que ha tenido con ellos.
  • Hablar de una manera burlona o degradante de ellos.
  • Tener  pesadillas o pensamientos desagradables sobre ellos.
  • Verse bloquieado  en sus esfuerzos de crecimiento personal sin saber por qué.
  • Sentirse  furioso sin razón aparente.
  • Sentirse deprimido, abatido, y encontrarse  sí mismo entrando en círculos cuando intenta superar estas sensaciones negativas.
  • Evitar mencionar o discutir cualquier tema que esté relacionado con su último enfado o malestar acerca de esas personas.
  • Apretar  los dientes y sonreir  cuando realmente  se desea gritar al oír hablar de esa persona.
  • Fingir  entusiasmo por estar con esa persona cuando en realidad  se prefiere no saber nada de ella.

Hacer una pregunta

Pregunta
200 Caracteres que restan
Puntear artículo
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 0 voto(s)
    Comentar
    Imprimir
    Re-Publicar
    Fuente del Artículo: http://www.articuloz.com/autosuperacion-articulos/el-resentimiento-su-alcance-repercusiones-1997904.html

    Agregue un nuevo comentario

    Carlos Mora Vanegas

    El Diccionario de la lengua española de la Real Academia Española define la crítica como lo que «se expresa públicamente sobre un espectáculo, un libro, una obra artística, etc.» como «examen y juicio».

    por: Carlos Mora Vanegasl Autoayudal 14/09/2011 lVistas: 53
    Carlos Mora Vanegas

    El término mobbing proviene de la etología, ciencia que estudia el comportamiento de los animales, sobre todo del campo de la ornitología, donde la conducta defensiva de un grupo de pequeños pájaros consiste en el atosigamiento continuado a un enemigo más grande, con frecuencia un ave rapaz. Estos comportamientos en la naturaleza terminan frecuentemente, o bien con la huida, o con la muerte del animal acosado por otros varios.

    por: Carlos Mora Vanegasl Negocios> Administraciónl 18/07/2008 lVistas: 443
    Carlos Mora Vanegas

    Cuando se manifiesta un conflicto que ha dado paso a un ambiente, clima nefasto para la organización, de inmediato se debe analizar la causa que lo han generado, el por qué de su manifestación, las consecuencias, efectos y buscar de inmediato las soluciones que eviten que este no solamente conlleve a una situación negativa para la empresa, para el grupo, para el individuo, para su autoestima, su desempeño y sobre todo que no se vuelva a repetir.

    por: Carlos Mora Vanegasl Negociosl 08/11/2008 lVistas: 613
    Carlos

    No debe sorprendernos que en cualquier momento de nuestra vida, se presenten situaciones difíciles en todos los aspectos, desde lo económico, salud, amor, trabajo, situaciones que se presentan con el fin de afrontarlas de tal forma que salgamos de ellas recordándonos que debemos estar atentos, despiertos para determinar las acciones que nos permitan salir adelante,

    por: Carlosl Autoayudal 08/02/2010 lVistas: 428
    Carlos

    De hecho, la tecnología, es el motor tanto del Cambio radical como del gradual. Es precisamente, donde surgen, las grandes preguntas y dificultades, como por ejemplo: ¿Qué tecnología usar?, ¿Cómo gestionar el Cambio de los sistemas?, ¿Cómo cambiar el comportamiento de las personas?. D

    por: Carlosl Negocios> Administraciónl 15/11/2009 lVistas: 194
    Carlos

    Toda crisis da paso a una oportunidad que debemos saber identificar, evaluarla y buscar las acciones que nos permitan optimizar resultados, obtener crecimiento en ello. Oportunidades que hay que saberlas identificar, proponernos a actuar a favor de nuestro crecimiento gracias a ello, sorprendernos, como actuamos ante la crisis, que nos proporciona esta, para ser cada vez más fuerte, seguro, garantizarnos un comportamiento, conducta favorable en nuestra seguridad y crecimiento.

    por: Carlosl Autoayudal 23/08/2009 lVistas: 422
    Carlos Mora Vanegas

    No debemos descuidar nuestros pensamientos que tratan sobre el como lograr la serenidad, estar atento a sus manifestaciones , concretamente nos indica, que el orden es indispensable en nuestra serenidad, es indispensable en nuestra actividad cotidiana; orden en nuestras acciones, en nuestros pensamientos, en nuestra relación con los demás. Uno tiene que aprender que la verdadera cualidad del orden es por completo diferente de la cualidad de la disciplina.

    por: Carlos Mora Vanegasl Autoayudal 15/11/2009 lVistas: 513
    Carlos

    Se debe siempre estar atento ante la posibilidad de dar oportunidad a que el rencor se manifieste. El rencor se acumula en nuestro interior y se convierte en un lastre que conviene abandonar en un rincón. Mientras esté presente, no solo nos convierte en esclavos de nuestro pasado, sino que nos impide seguir satisfactoriamente con nuestra vida

    por: Carlosl Autoayudal 16/03/2010 lVistas: 505
    Carlos

    somos seres espirituales, y por ende, debemos también cultivar esa parte interior, equilibrando nuestras energías internas y cósmicas, puesto que no solo de pan vive el ser humano, si no de la felicidad que da el amarnos y amar a las personas que interactuaran en nuestro medio. No hay que olvidar, que el amor, es la única cosa que crece al repartirla

    por: Carlosl Espiritualidadl 16/01/2010 lVistas: 7,228
    Codependiente

    Aquí encuentras la información necesaria para saber qué es la codependencia emocional y cómo tratarla

    por: Codependientel Autoayudal 04/08/2014 lVistas: 13
    Marta Morón Torres

    Para optimizar el tiempo en tu vida personal, da a tu tiempo la importancia que se merece, favorece una buena conciliación,y vigila tus ladrones del tiempo.

    por: Marta Morón Torresl Autoayudal 21/05/2014
    Marta Morón Torres

    Aprende como conseguir un ascenso en el trabajo asumiendo tu responsabilidad sobre tu propio Plan de Carrera y sabiendo qué pasos dar.

    por: Marta Morón Torresl Autoayudal 09/04/2014 lVistas: 25

    Hay que evitar preocuparse por lo que opinen de uno, no hay que temer al que diran, para ello, hay que saber afrontarlo de acuerdo a la seguridad, confianza que se ha venido cultivando con el tiempo

    por: carlosl Autoayudal 20/03/2014 lVistas: 28

    Todos estamos comprometidos a cultivar nuestro crecimiento personal, mientras permanecemos en este plano. Para ello. es importante estar despierto, atentos en lo que hemos venido cultivando en pro de ser cada día mejores. En el escrito se señalan algunas sugerencias a tenerse presente en favor de alcanzar una buena cultivación al respecto.

    por: carlosl Autoayudal 18/03/2014 lVistas: 18
    Carmen Moriana

    Hay momentos en nuestras vidas que no encontramos sentido a nuestras experiencias negativas, solo las positivas parecen tener sentido para nosotros, no entendemos porque sufrimos, porque la vida nos hace vivir esos momentos tan duros, tan difíciles de comprender, de superar y a menudo pensamos que no los merecemos, nos preguntamos que hemos hecho para merecer esto… Lo cierto es que todo ocurre por alguna razón, quizás esa razón no la veamos hasta pasado un tiempo, a veces corto, a veces más larg

    por: Carmen Morianal Autoayudal 11/03/2014 lVistas: 36

    Debemos saber aprovechar el tiempo que se nos da, cada día es una oportunidad para cumplir con nuestra misión, disfrutar el tiempo otorgado en donde actuamos, pues y no sabemos cuando se nos ha legado para permanecer en él .

    por: carlosl Autoayudal 10/03/2014 lVistas: 12
    Carlos Mora Vanegas

    Sobre los hábitos, ¿Qué tan auténticos, preocupados hemos estado en la cultivación de nuestros hábitos que nos garantizan armonía, equilibrio, paz, felicidad? ¿Qué nos ha impedido lograrlo? ¿Por qué no nos hemos preocupado por ello? Podrían ser algunas preguntas que ya debíamos habérnoslas hecho y tener sus respuestas a fin de identificarnos con la relevancia e importancia de cultivar hábitos que nos ayuden en nuestro crecimiento .

    por: Carlos Mora Vanegasl Autoayudal 09/03/2014 lVistas: 39
    Carlos

    La gerencia que mantiene un a dinámica interrelación, vinculación consu recurso humano, así como con los consumidores a quienes les presta un servicio, debe siempre garantizar su gestión apoyándose en su espiritualidad, moral, ética, valores agarantiando un clima organizacional que favorezca a todos

    por: Carlosl Espiritualidadl 11/02/2014 lVistas: 21
    Carlos

    Hay ausencia de parte de algunos gerentes, supervisores y aun del personal, de conocimientos y manejo de herramientas de desarrollo personal que les ayude a alcanzar interrelaciones humanas efectivas, que conlleve a obtener un buen clima de comportamiento, aspecto que deber ser tomado muy en cuenta a favor de aquellas vinculaciones que den paso a resultados favorables.

    por: Carlosl Negociosl 29/01/2014 lVistas: 26
    Carlos

    La caracteristicas de los actualers escenarios en donde se dan constantemente cambios, conlleva a que la gerencia moderna. haga uso de su potencial innovador. como tambien estimule a su personal, que estos tambien contribuyan con innovaciones en favor de la organizacion, de ahi ,la importancia del analisis de este tema

    por: Carlosl Negociosl 29/01/2014 lVistas: 34
    Carlos

    El Postgrado de Faces de la Universidad de Carabobo, que ofrece una gama de programas que involucran especialidades, maestrias, doctorados, especificamente, los concernientes a las Ciencias Economicas y Sociales, y con enfasis en los de Administracion de Empresas y sus especialidades , debe estar constantemente vigilante ante los retos, oportunidades, necesidades que surgen de los actuales escenarios comerciales, economicos, tecnologicos,

    por: Carlosl Educaciónl 11/01/2014 lVistas: 22
    Carlos

    En el presente de acuerdo a las caracteristicas de los escenarios clomerciales y economicos en muchos paises, las empresas deben estar preparadas para afrontar los retos que se le presentan en los escenarios en donde actuan, en los mercados en donde compiten, en aquellos ya ganados y los por conquistar.

    por: Carlosl Negociosl 11/12/2013 lVistas: 26
    Carlos

    Es muy necesario estar concientes de la necesidad de mantenerse actualizado en lo concerniente a la funcionalidad de los flujos de trabajo que utilizamos y mantenerse al dia del efecto de los cambios, a fin de que se este haciendo uso de los flujos de trabajo que nos garanticen resultados. Tomese en cuenta, que el «flujo de trabajo» no es más que el conjunto de rutinas, hábitos, procedimientos, herramientas y con el que te organizas, haces las cosas o absorbes información.

    por: Carlosl Negociosl 09/12/2013 lVistas: 23
    Carlos

    Es importante estar alerta, atento ante la tarea de crear un futuro que nos favorezca saber aprovechar la oportunidad de vida que se nos ha legado. Que hacer al respecto? Como afrontarlo? En el presente escrito se proporcionan algunas sugerencias , claves para ser tomadas en cuenta, valiosas aportaciones que nos lega Virginio Gallardo

    por: Carlosl Autoayudal 18/11/2013 lVistas: 24
    Carlos

    En la toma de deciones no se puede improvisar, debe haber un plan que garantice su eficacia, ello no quita, que se puede considerar muchas veces la intuicion , sin embargo, la objetividad debe ser fundamental, determinar realmente lo que involucra la decision a seguirse, para ello se deb estar claro en su alcance, repercusiones. En el presente escrito se exponen algunos pasos a considerarse.

    por: Carlosl Negociosl 16/11/2013 lVistas: 40
    Box del Autor
    Categorías
    Quantcast