Disfrutar El Silencio

No hables al menos que puedas mejorar el silencio Jorge Luis Borges

El silencio es el pudor de los grandes caracteres. José Marti

No se puede estar todo el tiempo en el bullicio, en donde los ruidos se tornan muchas veces estresante, desarmonizándonos hasta el extremo, que nos agitamos, impacientamos, nos ponemos de mal humor, y muchas veces hasta nos genera dolor de cabeza, lo que queremos es huir de ese entorno.

Se debe cultivar el silencio y disfrutar su alcance, hay que aquietar la mente, los pensamientos si se quiere adentrarse en el silencio interno, o sino buscar el lugar idóneo en donde el silencio se da y disfrutarlo intensamente, dejándose condicionar por su atmosfera.

Cuando nos identificamos con el silencio externo y apreciamos su alcance y repercusiones que nos genera en pro de nuestra tranquilidad, armonía, nos sentimos totalmente relajados, podemos meditar, reflexionar, adentrarnos en nuestra tranquilidad, apreciar lo importante de no estar sometido a ningún sonido que nos moleste.

leonismoargentino.com.ar. nos aporta al respecto, que consideremos, que  el silencio es el vientre de donde nacen los sabios. Si deseas adquirir sabiduría, vuelve a nacer en medio del silencio. Solo así encontrarás tu razón de ser, la razón por la cual haz nacido.
Siéntate cómodamente, observa a tu alrededor, no juzgues, detente en tu afán, observa de nuevo, comprende que tu vida es un tesoro, deja tus preocupaciones a un lado. no hay necesidad de llevar un equipaje pasado, ya tu corazón tiene lo que necesitas en este viaje maravilloso que es tu vida.
Deja el temor y permite que el silencio te posea, solo en esa inmensidad podrás escuchar la voz de Dios dentro de ti llamándote a vivir plenamente, llamando para darte a conocer todos los misterios del universo y no solamente esto, también esa voz quiere darte a conocer el secreto de la vida eterna, pero cuidado, no creas en promesas, has que esta se convierta en tu única realidad. Solo en profundo silencio podrás comprender lo que significa todo esto y sobre todo el estar vivo.

Hay muchas frases interesantes que se han escrito sobre el silencio que invitan a determinar su relevancia y lo que a través de el se ouede alcanzar, por  ejmplo:

• El silencio es el único amigo que jamás traiciona. Confucio
•  Cuando hables, procura que tus palabras sean mejores que el silencio. Proverbio hindú
• Es mejor ser rey de tu silencio que esclavo de tus palabras. William Shakespeare
• La arena del desierto es para el viajero fatigado lo mismo que la conversación incesante para el amante del silencio. Proverbio persa
• Las grandes elevaciones del alma no son posibles sinó en la soledad y en el silencio. Arturo Graf
• El sentimiento más profundo se revela siempre en el silencio. Marianne Moore
• No pierdas tan bellas ocasiones de callar, como a diario te ofrecerá la vida. Noel Clarasó

• Algunos encuentran el silencio insoportable porque tienen demasiado ruido dentro de ellos mismos. Robert Fripp

• De todas las reacciones posibles ante una injuria, la más hábil y económica es el silencio. Santiago Ramón y Cajal.

• El hombre se adentra en la multitud por ahogar el clamor de su propio silencio. Rabindranath Tagore

concienciasinfronteras.com nos aporta en relación al silencio, que si queremos explorar otra dimensión de nuestra conciencia deberemos sentarnos tranquilamente, para estar con nosotros, en silencio. Nuestra mente ha comprendido que debe relajarse en la suspensión. Si, mientras estamos sentados, nuestra mente espera que suceda algo, que pueda coger o adquirir, de la que pueda obtener un placer, entonces no habrá silencio, porque habrá una tensión de espera. Si el ego se acurruca en un ángulo de la conciencia esperando que suceda algo interesante, entonces no vivimos en el espacio del silencio, que es la vacuidad.
Pueden sucedernos, aún así, cosas, experiencias extrañas que pueden satisfacer nuestra mente. Incluso pueden producir cambios en la cualidad de nuestra mente, pero todo ocurre a nivel mental, la totalidad del ser no crece por eso. No nos engañemos, tenemos prisa por cambiar, pero no de crecer. La ansiedad de las experiencias no implican crecimiento, algo que sucederá en la totalidad de nuestro ser, no en un fragmento de él.
El ego no puede provocar una transformación, la mente no puede conseguir la liberación. Pero cuando la conciencia egoica se relaja en la “no acción”, aparece el silencio y la energía incondicionada, universal, actúa sobre nuestro ser, lo llena de un vigor y de una totalidad totalmente nueva y funciona a través de él.

Si queremos aprender a abandonar las expectativas y los deseos, entonces deberemos pasar un poco de tiempo sentados y en silencio. Sentados con la columna y la cabeza en la vertical, respirando cómodamente y con gracia, con profundidad, y el cuerpo en relación con la tierra. Algunas partes de nuestro cuerpo se nos manifestarán con una cierta dureza o rigidez. La amada vida nos enseña con dulzura nuestros límites y nos comunica qué zonas no están en forma. Nos pone en relación con nuestro cuerpo y nos recomienda una dieta apropiada sin azúcares, ni sales, ni especias, para tener menos fermentaciones y menos toxinas. Como justa consecuencia el flujo de sangre, el movimiento respiratorio y la actividad psicológica se calmarán más libremente. Debemos educar el cuerpo a sentarse correctamente, a conocer la vertical y a caminar correctamente. Deshacer las zonas rígidas y duras requiere un tiempo paciente y confianza.

Permanecer en la dimensión del silencio, lugar, aislamiento, sin interferencias. Entrar poco a poco en el silencio, sin hacer nada, es la dimensión del “no hacer”, no reaccionar, no conocer. Estamos con nosotros, volviendo a casa. Observar el movimiento de la respiración, dónde y cómo la sentís, sin interpretaciones condicionadas, no hagáis un problema de nada.
La mente condicionada es muy curiosa por saber lo que sucede en ese lugar de lo desconocido. Y el ego quiere volver al pasado y a sentirse gratificado, “si, esto me está sucediendo”. La mente se mueve siempre hacia la interpretación, cuando queda en suspensión y ya ni los sonidos, ni las luces nos preocupen, entonces profundizamos a otro nivel de nuestro ser

En conclusión, debemos disfrutar el silencio, identificarnos con lo que nos puede proporcionar la meditación en su logro.

concienciasinfronteras.com nos indica que Meditar es encontrar la eternidad en el momento presente. Implica a la totalidad de mi ser a cualquier respuesta que necesite mi vida interior o exterior. Meditar es aprender a tener una actitud abierta a cualquier cosa que surja en nuestra mente, mientras observamos su movimiento. No está ligada al tiempo, ni al espacio, ni limitada por las construcciones mentales. Es la relación con las cosas tal y como son. Es una pureza de observación, sin aferrarse y sin rechazo.Nos lleva a la comprensión y al entendimiento sin necesidad de análisis.