El Estrés Y El Punto Crítico
En un curso del manejo del estrés, después de ver todo el rollo de qué significa y porqué se presenta, llegamos a la parte en donde nos mostraron que el estrés, aún cuando se oye feo, es lo que nos pone en movimiento.
Cuando no hay estrés no hay razón para hacer nada. Si no tienes hambre no te levantas para comer ni haces nada para eso.
Todos los seres se mueven por el estrés, pero hay que saber en qué punto el estrés se sale de control.
Aquí mencionó "el punto crítico". La gran mayoría de nosotros consideramos "crítico" como vital y también como malo, pero en este punto, crítico era, por decirle de una manera, el punto exacto.
Cuando estás en tu punto crítico estás en el punto en el que puedes hacer algo necesario sin necesidad de preocuparte por ello.
Por ejemplo, si tienes un poco de sed, llegas al punto crítico y te levantas por agua. No pasó nada, no te afectó en lo más mínimo, solo resolviste un problema.
Lo malo sucede cuando dejamos pasar el punto crítico y las cosas se hacen urgentes. Es ahí donde el exceso de estrés se presenta y, sobre todo, cuando te empieza a afectar.
Normalmente no tenemos problemas con nuestras funciones orgánicas, pero es común que dejemos pasar el punto crítico en el trabajo, en el estudio, las relaciones personales y otras cosas.
El estrés es algo que te puede causar muchos problemas si no lo controlas y, lo irónico del asunto, es que normalmente tú lo provocas.
Por supuesto que hay situaciones desagradables e imprevistas que aparecen sin tu control, pero afortunadamente son relativamente pocas.
El estrés casi siempre es causa de tus decisiones durante un periodo de tiempo y pueden llegar a ser algo que te afecte de por vida.
Así que no dejes pasar tu "punto crítico". Haz lo que tienes que hacer cuando todavía no te causa problemas. El estrés es y será parte de tu vida por siempre y hay que verlo como lo que es: inevitable.
Si el estrés te pone en movimiento, no es necesariamente malo… ¿o sí?
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Muchos hombres al adentrarse en los 40 años empiezan a sentir que su salud no es lo que era. Diversos trastornos como los dolores de espalda, la ansiedad, el estrés, los problemas de próstata y la falta de vitalidad aparecen, y con ello, entran en una cierta crisis y depresión. Te proponemos un plan para aceptarte a ti mismo, recuperar la energía perdida y disfrutar de una vida plena y longeva.
Desde sus inicios los seres vivos han debido adaptarse a su ambiente, a través de estrategias, técnicas, herramientas, y demás elementos que le permitan sobrellevar de mejor manera las particularidades del medio que les rodea, todas ellas partes del ciclo de la naturaleza, tales como incendios, erupciones volcánicas, terremotos, etc. además de otro tipo de situaciones generadas por el mismo hombre como Incendios, asaltos, atentados, entre otros https://sites.google.com/site/soporteprevencion
Se señala, que respetar el sí mismo es vivir de un modo autentico, hablar y actuar de acuerdo con nuestras convicciones y sentimientos más íntimos. Respetar el sí mismo significa negarse a aceptar la culpa inmerecida y hacer todo lo posible por corregir la culpa que podamos haber merecido.
El comportamiento asertivo es un estilo natural que equivale a ser directo, franco y respetuoso cuando se trata con los demás. Una persona asertiva debe ser capaz de evitar la manipulación de los demás para poder comportarnos según nuestras ideas y derechos sin herir a los demás.
la autorrealización es la ultima pero más importante de las necesidades del ser humano. El cumplimiento de esta necesidad hace que nos realicemos plenamente como personas y podamos ser verdaderamente felices.
muchas personas guían su conducta según lo que los demás esperan de ellas, sin pararse a pensar en lo que ellas realmente necesitan. El autorespeto significa valorar mi propia existencia. Cuando me valoro a mí Mismo /a, también tendré respeto hacia quienes me rodean y hacia la vida.
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