El Arte De No Enfermar
El Arte de no Enfermar.
Actualmente el caos, el desconcierto y la amenaza reinan. Y cada día se hace más imprescindible la conciencia principalmente Para no enfermar… . Entérate aquí como
I) Habla de Tus Sentimientos.
EMOCIONES y sentimientos que se esconden y se reprimen terminan en enfermedades como: gastritis, úlcera, dolores lumbares, dolor en la columna. Con el tiempo, la represión de los sentimientos degenera hasta el cáncer. Entonces, vamos a sincerarnos, hacer confidencias, compartir nuestra intimidad, nuestros “secretos”, ¡nuestros errores!… El diálogo, el hablar, la palabra, son poderosos remedios ¡y una excelente terapia! La psicoterapia reitera ésto una y otra vez incluso yo en mi curso de Autocorrección en formato presencial propicio todo el tiempo hablar lo que tenga que ser hablado , gritar lo que tenga que ser gritado, llorar lo que tenga que ser llorado.
II) Toma Decisiones.
LA PERSONA indecisa permanece en la duda, en la ansiedad, en la angustia. La indecisión acumula problemas, preocupaciones, agresiones. La historia humana está hecha de decisiones. Para decidir es preciso saber renunciar, saber perder ventajas y valores para ganar otros. Las personas indecisas son víctimas de dolencias nerviosas, gástricas y problemas de la piel. La psicoterapia y principalmente el Yoga nos ayudan enormemente a ésto por la gran claridad de conciencia que aportan a nuestra vida.
III) Busca Soluciones.
LAS PERSONAS NEGATIVAS no consiguen soluciones y aumentan los problemas. Prefieren lamentarse, murmurar, ser pesimistas. Es mejor encender un fósforo que lamentarse por la oscuridad. Una abeja es pequeña, pero produce lo más dulce que existe. Somos lo que pensamos. El pensamiento negativo genera energía negativa que se transforma en enfermedad. Mientras mas Kundalini Yoga practiques más tu mente negativa se equilibra para dar paso a la Mente equilibrada y sabia.
IV) No Vivas de Apariencias.
QUIEN ESCONDE la realidad finge, está en pose, quiere dar siempre la impresión de estar bien, mostrarse perfecto, bonachón, etc.… acumula toneladas de peso. Una estatua de bronce con pies de barro. Nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas. Son personas con mucho barniz y poca raíz. Su destino es la farmacia, el hospital, el dolor. En el Yoga ésto no existe los practicantes asiduos de esta disciplina vivimos en la Verdad de nuestro mejor Yo que es simple y humilde.
V) Acéptate
EL RECHAZO de sí mismo, la ausencia de autoestima, hace que nos volvamos ajenos a nosotros mismos. Ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable. Quienes no se aceptan a sí mismos, son envidiosos, celosos, imitadores, competitivos, destructivos. Aceptarse, aceptar ser aceptado y aceptar las críticas es sabiduría, buen sentido y terapia. Cuando tocas la maravillosa fuente de luz que existe en cada uno de nosotros es imposible no aceptarte y ésto; ¡créemelo! lo logras con la practica constante de esta maravillosa disciplina: Kundalini Yoga.
VI) Confía.
QUIEN NO CONFÍA, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea relaciones estables y profundas, no sabe hacer amistades verdaderas. Sin confianza, no hay relación. La desconfianza es falta de fe en sí mismo, en los otros y en Dios. El Kundalini Yoga abrirá cada día más tu conciencia hacia el Inmenso Amor que existe en todo de esta manera nos volvemos confiados y sabios.
VII) Vive en DICHA
EL BUEN HUMOR, la risa, el reposo, la alegría, recuperan la salud y traen larga vida. La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde vive. “El buen humor nos salva de las manos del doctor”. La alegría es salud y terapia. Y por último al estar en el Espíritu, lo que te da la practica del Kundalini Yoga, nos lleva a la DICHA a estar bien porque si , a estar bien sólo por ser.
Hacer una pregunta
Las sociedades actuales enferman gravemente al ser humano tanto a nivel mental, emocional y físico, se requieren poderosas alternativas para prevenir y curar dos de ellas son: Kundalini Yoga y Psicoterapia Gestalt.
Resumen: Existen 5 emociones básicas en todos los seres humanos que son Miedo, afecto, tristeza, enojo y alegría , todas estas emociones nos son útiles y viviéndolas, respetándolas conservamos nuestra Salud mental y emocional.
Mientras que el tercer Chakra, se centra en los sentimientos hacia nosotros mismos, el cuarto se centra en los sentimientos hacia nuestro mundo interior, nuestra reacción emocional a nuestros pensamientos, ideas, actitudes e inspiraciones así como la atención que prestamos a nuestras necesidades emocionales. La salud del cuarto Chakra se encuentra en el rescate del “niño herido”.
Cada vez que se emprende algo, ante el cambio, al intentar cosas nuevas y diferentes en nuestra vida en muchos de nosotros puede surgir un temor que incluso nos llega a paralizar, esto es el llamado miedo al fracaso. Aprende aquí cómo ir más allá de esto.
En nuestras relaciones interpersonales existen modelos o "juegos" neuróticos que garantizan conflicto e insatisfacción , hacerlos conscientes es de mucha utilidad para poder solucionarlos.
El Guión Vital, es la forma a través de la cuál vivimos nuestra vida es necesario conocerlo para abandonar patrones inconscientes de insatisfacción y sufrimiento.
Existen personas que a pesar de sus grandes dotes empresariales y para negocios no tienen éxito debido a lo que los profesionales de la Conducta nombran "Autosabotaje"
Dentro de la mayoría de seres humanos hay un niño herido, proveniente de los primeros años de vida , en donde ocurrió algo llamado “evento interruptor” a través del cual se hizo una determinación de vida que nos ha manejado hasta ahora. Todo esto se puede liberar y solucionar a través de la Psicoterapia Gestalt y el Kundalini Yoga.
Uno de los acontecimientos más dolorosos en la vida de la mujer es el abandono por parte de la pareja, existen maneras de superarlo, conoce como.
la Biblia nos enseña, que la humildad nos ayuda a obtener guía divina. Daniel se humilló ante Dios y buscó guía y entendimiento
Realmente me pregunto por qué la gente tenía tanta dificultad para describir la felicidad mientras existe una descripción práctica y lógica para ello, la felicidad es
¿Aceptas el reto? ¿Sabías que tu forma de pensar está directamente relacionada con tus emociones y con tu estado de ánimo?
de nosotros depende el que la oportunidad cuando aflora ,la identifiquemos y reconozcamos su alcance, lo que involucra, mas cuando encierra beneficios en todos sus aspectos.
Eduardo solía decir que uno podía ir tan deprisa como pudiese mientras fuese consciente de cada paso que diera. Es de hecho una forma simple de describir la fina línea que separa la prisa del desespero.
José Antonio Cao - Sí, un maestro prominente del yoga que es Prasant Iyengar, hijo del maestro Iyengar, escribió una vez que: "Las ásanas, como ejercicio de yoga, son arquetipos iconográficos de la conciencia del ser humano".
¿Sientes que tu vida no es lo que deseas? ¿Que necesitas un cambio?. En tus manos tienes la posibilidad de empezar a vivir de una manera diferente, que te haga más feliz y plena, que potencie todas tus virtudes y que te ayude a lograr tus sueños.
La gente por lo general no sabe como reaccionar bien ante las cosas que nos pasan y tendemos a reaccionar generando emociones negativas. A veces para no ofender al otro nos guardamos adentro o las cosas que nos hacen y eso no nos favorece y otras veces ofendemos a la otra persona con violencia verbal y/o física. También se suele no responder nada. Solemos poner a la defensiva o nos ponemos agresivos, lo mejor es acostumbrarse a dar respuestas inteligentes, así no caemos en las bajas y errores.
Para todo empresario es fundamental aclarar la Visión de vida, y para lograrlo se requieren ciertos procedimientos, aquí te entrego un método para llegar a la Visión de Vida.
Todos poseemos dentro el poder para lograr todo lo que deseamos sólo es poner en marcha el poder de la Conciencia, de la Intensión y de la Acción.
Existen caminos para lograr la satisfacción en: Salud dinero y Buenas relaciones, conoce aquí tres de ellos.
Por mucho tiempo se ha pensado que el dinero y la espiritualidad no tienen nada que ver aquí te demuestro que están íntimamente relacionados.
Uno de los factores más importantes en la vida es la pareja, mucho de nuestra armonía depende de la calidad de esta relación y por lo tanto nuestro progreso económico se ve directamente afectado por las condiciones de esta relación
Conoce aquí los pasos para convertirte de Gusano a Mariposa: Conciencia, limpieza, disciplina y servicio
Todos los aspectos más importantes de nuestra vida se rigen por creencias, existen las llamadas creencias bloqueadoras , que son las que nos impiden lograr lo que deseamos en cuánto a temas tan importantes en nuestra vida como es el dinero. Conoce aquí como ir más allá de ellas
Las emociones son los principales móviles de todos los aspectos de nuestra vida y en cuanto al dinero mucho más, conoce cómo las llamadas emociones básicas influyen nuestro progreso económico.
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