El Arte De Entrenar Las Emociones: El Poder De La Palabra
Lo primero que digo al levantarme, empieza a situarme en una primera escena de como es la intención con la cual voy a transitar el guión del día.
No es otro el que escribe mi guión para que yo lo actúe, entonces debo internalizar y asumir, que son mis pensamientos que traduzco en palabras los que se inclinan hacia determinada actitud; y esta actitud me conducirá hacia la gratificación o bien hacia la desdicha.
Ser extremadamente cuidadoso en la forma de expresión corrige viejas estructuras que parecen inmodificables, pero no lo son.
Si constantemente mis palabras están cargadas de positivismo, de humor, de apoyo hacia mis proyectos y hacia los proyectos de los demás, mis pensamientos aunque al principio no estén de acuerdo con mi decisión de empezar a mirar por el cristal del optimismo, cederán y se alinearan en esta perspectiva.
Las palabras tienen el poder de transformar los pensamientos y también los sentimientos.
La palabra, en su expresión positiva, calla cualquier pensamiento nefasto o negativo, no deja que las emociones negativas se retroalimenten.
Si bien en algunos casos la resistencia a crear una actitud positiva permanente puede ser fuerte, es la herramienta de la palabra la indicada para poner un límite y decir basta a los viejos patrones que deseamos transformar hacia una vida plena y libre.
Tendemos a creer inconcientemente que el poder de cambiar se sitúa en algún lugar extraño dentro nuestro del cual nosotros no tenemos acceso, esto no es así, es simplemente una forma de pensar que es así.
El pensamiento transforma las emociones y las acciones, pero a la vez, mis palabras transforman lo que pienso y siento. Pensamiento sentimiento y palabra conviven en alianza y contradicción. Pero es la palabra con su presencia de exposición la que puede sellar y afianzar nuestras actitudes positivas, nuestras actitudes de confianza, nuestras actitudes de convicción.
Mis palabras se convierten en autoprofesias infalibles, no solamente atraigo lo que permanentemente pienso, sino que con mis palabras me dirijo hacia ese lugar que voy creando, sea este favorable o displacentero.
No importa en que momento de nuestra vida edificamos patrones o estructuras limitantes y negativas, no interesa si fue en nuestra infancia, adolescencia o adultez, lo importante es saber que están porque nosotros elegimos en alguna escena construirlos, quizás como protección, quizás por mandato o por inducción de nuestro medio cercano. Lo que verdaderamente importa es sabernos que somos capaces de reconstruir esas columnas que hay tejido nuestros caminos, que somos capaces de modificar nuestra perspectiva de la realidad. Podemos elegir mirar y actuar de una manera distinta a como veníamos presenciando nuestro transito. Podemos decidir por nosotros llenarnos la boca de palabras que anuncien ganas de vivir, ganas de apreciar lo poco o mucho que hemos cosechado; palabras que se esperen con ansias de ser escuchadas
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Se señala, que respetar el sí mismo es vivir de un modo autentico, hablar y actuar de acuerdo con nuestras convicciones y sentimientos más íntimos. Respetar el sí mismo significa negarse a aceptar la culpa inmerecida y hacer todo lo posible por corregir la culpa que podamos haber merecido.
El comportamiento asertivo es un estilo natural que equivale a ser directo, franco y respetuoso cuando se trata con los demás. Una persona asertiva debe ser capaz de evitar la manipulación de los demás para poder comportarnos según nuestras ideas y derechos sin herir a los demás.
la autorrealización es la ultima pero más importante de las necesidades del ser humano. El cumplimiento de esta necesidad hace que nos realicemos plenamente como personas y podamos ser verdaderamente felices.
muchas personas guían su conducta según lo que los demás esperan de ellas, sin pararse a pensar en lo que ellas realmente necesitan. El autorespeto significa valorar mi propia existencia. Cuando me valoro a mí Mismo /a, también tendré respeto hacia quienes me rodean y hacia la vida.
La importancia del Desarrollo personal en el ser humano en las empresas y en la vida personal, es necesario que las empresas y/o organizaciones afloren las cualidades que todas las persona lleva dentro de sí, que permitan a todos los participantes despertar y desarrollar habilidades y actitudes, ya que con esto haría más competiviva a las empresas y lograrían mayor realización a los seres humano.
¿Cómo vas a hacerlo? Es la pregunta en entredicho. Si el amor es la voz de los dioses, la terquedad es la voz de los humanos y esa terquedad proviene de ideas preconcebidas. Así pues, la idea preconcebida se ejecuta por la voluntad y parece lógico. Sin embargo, la voluntad no siempre se ajusta a la imaginación, siendo esta última la que decide el desenlace.
La ternura es una actitud afectiva interior y no se limita a las manifestaciones externas, que pueden ser puramente convencionales.
De dice que el dolor emocional que alguien nos haya causado, lo causó en el presente. No atormentemos nuestro espíritu prolongando a través del rencor un dolor que no hemos originado.
La construcciòn de nuestras emociones.La construcciòn de nuestros pensamientos.La construcciòn de lo que realmente queremos y deseamos.Volver a construirnos para lograr el cambio.
Pensamiento y sentimiento.La acciòn que mueve las emociones y las emociones que modifican nuestras acciones.El poder de nuestro pensamiento.La adecuaciòn de nuestras emociones.Coherencia entre pensamiento, senimiento y acciòn.
El Perdòn, no se cristaliza de un dìa para otro, es un proceso, es un camino elegido a seguir.Podemos diferenciar varias etapas en el : Te Perdono; Te pido Perdòn, Me pido perdòn por todo el daño causado, y me Perdono en todas mis areas: emocionales, mentales,de acciòn y del orden espiritual.
La vida es dialectica, entenderla como tal, nos situa en la apreciaciòn y en la elecciòn de actitudes positivas para visualizar nuestro camino.
Puede nuestra mente llevarnos por diferentes laberintos atemporales, las emociones pueden descansar en el pasado o bien proyectarse hacia un futuro lejano e incierto, pero el gran desafio es centrarnos concientemente en el aqui y ahora, en el momento actual que estamos transitando, sin dejarnos influir por lo que ya dejamos y lo que todavia no ha llegado.Es en la escena actual donde no debemos distraernos, internalizando los hechos que suceden como un nacimiento unico y efimero.
Entrenando nuestras emociones podemos superar los miedos que actuan como resistencia a los cambios.Cambios que nos llevarian a una vida plena y libre. Los miedos actuan como mecanismos que se activan para cuidarnos y protegernos, pero tambien nos pueden congelar y estancar en una situaciòn toxica para nosotros y el entornos que nos interesa.
El secreto y la realizaciòn de una vida plena y repleta de oportunidades, reside simplemente en lograr cambiar nuestra forma de enfocar las circunstancias.Si creamos y mantenemos una actitud positiva permanentemente, nuestro sistema de patrones a lo largo del tiempo cedera, y el nuevo cambio deseado verdaderamente aparecera magicamente dentro nuestro con las gratificantes secuelas externas que màs deseamos.
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si para lgrar desafiar esta sociedad tan sucumbista hay wue gritar , hay q hacerlo solo asi niestas pasabrs tasenderan.