El Arte De Entrenar Las Emociones: El Perdòn

Palabra compleja. Concepto mental que se escurre como arena cuando esta cargado de emociones.
El perdón es un camino a transitar, y aunque sea por mera curiosidad, a veces y en algunas intersecciones entre el olvido y la memoria osamos recorrerlo.
Existen diversas etapas e indicadores culturales para iniciar el recorrido, a veces estos se condensan y nos confunden, pero a modo de parámetro podemos nombrar cuatro.
La primera etapa nos sitúa en el perdonar a otra persona ¡yo te perdono!.
Perdonar no es olvidar, tampoco es seguir permitiendo que el otro me siga dañando. Perdonar es más un proceso interno con forma de laberinto que una exteriorización apresurada o insinuada con palabras, es mas, puedo llegar a perdonar a alguien, y este nunca enterarse.
Perdonar el daño que alguien pudo causarnos, es desprendernos de esa escena toxica que convive con nosotros, es convertirnos en nuestro propio cirujano emocional, y con las herramientas adecuadas, extirpar ese quiste que nos molesta e impedir que crezca y que su toxicidad pueda extenderse en nuestro mundo interno.
Perdonar no es seguir permitiendo que el otro siga actuando de la misma forma con nosotros, todo lo contrario, es no permitir nunca que se repita esa misma escena, escena donde el otro impone un poder físico, mental o emocional que invade nuestro ser, nos maltrata y nos minimiza ignorando la persona que somos.
Perdonar al otro es instaurar un limite que nos contenga, es sabernos con derecho a respetarnos y a que otros, tengan el rol o la figura que fuera aprendan también a tratarnos con respeto.
Perdonar es desapegarnos de una película que opera en nuestro fuero interno, un celuloide que muestra a un actor, que somos nosotros, viviendo la indefensión y el dolor.
" Perdonar al otro es sabernos capaces de no repetir historias."

 Entrando en puntillas de pie, nos acercamos a la segunda etapa del perdón:
"yo te pido perdón", frase fuerte si realmente es sentida, porque para expresarlo hay que internalizarlo, y para internalizarlo algo de nuestra estructura interna tiene que haberse modificado, debe existir en nosotros la certeza de que en alguna escena en referencia al otro nos equivocamos. Y a veces, no siempre, aceptar que nos equivocamos es más difícil que solicitar que nos perdonen.
Pedir perdón es sabernos capaces, en principio de pedir, y uno no pide cualquier cosa, pide algo que necesita del otro.
A mi entender es primordial asumir que lo significativo y preponderante es el acto de pedir perdón, un movimiento que explicita o implícitamente nos sitúa en un lugar donde la otra persona que recibe nuestro pedido es emocionalmente importante para nosotros, y como es importante, debemos prepararnos para escuchar una respuesta que no siempre es la deseada.
De cualquier manera es el acto nuestro de vencer cierto temor a expresar el pedido lo que va a ejercer en nuestro mundo interno un movimiento liberador y no tanto la respuesta de la otra persona.
Lo transcendental es el sentido pedido que hacemos y no la respuesta que podamos obtener.
El acto de pedir perdón no es un sinónimo de reinicio o de reparación de una relación, puede sin duda sumar, si esta es nuestra intención y es un elemento necesario, pero no concluyente.
Quizás sea éste nuestro momento; pero la otra persona tiene procesos desconocidos para nosotros, y como el pedido supone una elaboración, la respuesta también debería tenerla.
Es el acto de pedir que nos perfila hacia la construcción de ser mejores personas y no en si la respuesta obtenida

 En esta siguiente etapa procesal del perdón, nos empezamos a desprender del otro y nos acercamos cada vez a nosotros mismos, e iniciamos el sendero de: "pedirme perdón por todo el daño que pude haber causado".Porque sin duda habrá que asumir que algún daño hemos causado, quizás no intencional, pero en alguna decisión tomada alguien debe haber sentido que nuestros movimientos, nuestros pensamientos o nuestras emociones no concordaban con lo esperado, y en este preciso acto el otro pudo haberse sentido dañado en algún aspecto.

 Muchas veces sabemos bien quien pudo ser la victima de nuestros exabruptos, otras ignoramos lo que el otro siente o piensa, y una palabra dicha por nosotros sin ninguna intención dañina es recibida como un ataque por alguien de nuestro entorno.

No somos perfectos, el punto exacto donde se debe permitir una escena y donde poner un límite con nuestros semejantes siempre es nebuloso y nunca esta bien delimitado, el error y la equivocación existen, hay que ser capaces de internalizarlo y asumirlo.

Por eso, percibirnos humildes, es la mejor manera de pedirnos perdón por los daños causados, por esos lugares y personas que esperaban de nosotros y que nunca asistimos, por las decisiones de mirar para otro lado para no comprometernos con dificultades que despertaban nuestros miedos mas íntimos o por el simple y complejo hecho de agredir al otro con infinitas justificaciones pero sin un sentido de construcción y de solidaridad.

"Me pido perdón por el daño que causado a otro semejante, es levantar tímidamente la mirada hacia ese espejo imaginario que me devuelve un poco mi imperfección, mi inseguridad, mis temores, pero también mi integridad. Integridad y libertad de reconocerme tal cual soy, con mis bosques repletos de virtudes, y mis grandes llanuras con cuevas repletas de errores.

 La ultima etapa, por acomodarla tópicamente, no porque en la realidad el concepto del perdón deba abordarse siguiendo un esquema rígido, nos sitúa en el "perdonarnos a nosotros mismos en todas las áreas".El área emocional, el área mental, el área de las acciones, el área espiritual.

Me perdono por todo lo que he sentido, sin censurarme.

Me perdono por todo lo que he pensado, sin menospreciarme.

Me perdono por todas mis acciones, sin reprimirme.

Me perdono por la existencia de mi espíritu, sin negarlo.

Porque tenemos conciencia de esta vida, quizás existan otras, pero en esta vivencia de mis áreas con este laberinto que es la vida, debo ser solidario con la persona con la que mas tiempo ha compartido placeres, añoranzas, incomodidades y sobre todo soledad y angustia, y esa persona soy yo mismo, un ser que transcurre por un camino de aprendizaje limitado y con un final seguro pero incierto. Entonces debo ser solidario conmigo mismo, debo permitirme abrazarme con fuerza y dejar entrar un perdón necesario para reiniciar mi existencia sin lugares sombríos y tenebrosos. Debo permitirme y elegir que el perdón limpie todas mis creencias, todos mis aciertos, todas mis cruzadas erróneas para que mi nueva semilla de alegría, plenitud y libertad puedan crecer en una tierra fértil de emociones, y en un río cristalino de pensamientos positivos.

Si puedo perdonarme, puedo encontrar la paz, y si puedo encontrar la paz, no habrá obstáculo que pueda perturbar mi espíritu.