Aumenta Tu Autoestina
Aumenta tu Autoestima
Jonny Martínez
Existe una brecha entre la visión que tenemos de nosotros mismos y la imagen ideal que queremos alcanzar, mientras mas grande sea esa brecha mas baja es nuestra autoestima, es el caso de actrices bellas y famosas que nos se creen tan agraciadas.
Las personas perfeccionistas y autocríticas se enfrentan a graves problemas de autoestima.
Las características más comunes de la baja autoestima son:
Angustia y depresión: Por no ser capaz de gustarle a todos.
Dificultad para mostrar sentimientos: Por temor a sentir rechazo
Inseguridad: Dificultad para tomar decisiones.
Comunicación deficiente: miedo a hablar por creerse imperfecto.
Necesidad de aprobación: buscar desesperadamente el afecto de otros y que se lo digan constantemente
Imagen distorsionada de si mismo: tanto en los rasgos físicos, como en su carácter y valía como persona.
Para aumentar tu autoestima debes aprender a quererte a ti mismo, pensar que la persona más importante eres , para poder entonces dar verdadero amor incondicional.. A continuaciones algunas recomendaciones:
Acéptate como eres: No vivas para los demás, vive para ti , no te castigues , disfruta de tu ser.
Identifica tus paradigmas y quien los inculco: Desecha aquellas creencias que te frenen, aquellas que sean insostenibles.
No te enfoques en el pasado: Este solo debe servir como punto de referencia, en ningún caso para actuar en el presente.
Refuerza tus talentos: descúbrelos, piensa en lo que haces muy bien y refuérzalos.
Perdona y perdónate: libérate de rencores, nos los cultives, suéltalos.
Habla positivamente: aprende a ver lo positivo que hay en ti y en otras personas y menciónalo constantemente.
Celebra tus logros: date un momento para celebrar tus triunfos y tus logros, esto te dará nuevas fuerzas para emprender otras tareas con ánimo.
Aprende a decir si o no, solo cuando quieras hacerlo: únicamente da las respuestas que quieras dar y nunca las des para quedar bien o por vergüenza.
Cultiva el hábito de tener confianza en ti mismo: di las cosas con seguridad y claridad.
Desarrolla tu sentido del humor: Ríete, busca el lado gracioso de las cosas que te pasan día a día:
Toma responsabilidad de tus actos: Tú eres el único responsable de tus actos, asúmelos con firmeza
Aprende de tus errores: cualquier persona puede fallar, el error nos enseña, trata de aprender de ellos y sigue adelante.
Mantén una vida sana: Generalmente la ansiedad nos lleva a consumir sustancias dañinas para nuestro organismo. Lleva una vida llena de alegría, alimentación sana y ejercicio físico.
Hacer una pregunta
La valía de un líder se mide por su legado para la posteridad. Lo más importante es saber que habrá una continuidad de su trabajo y su manera de hacer las cosas
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Se señala, que respetar el sí mismo es vivir de un modo autentico, hablar y actuar de acuerdo con nuestras convicciones y sentimientos más íntimos. Respetar el sí mismo significa negarse a aceptar la culpa inmerecida y hacer todo lo posible por corregir la culpa que podamos haber merecido.
El comportamiento asertivo es un estilo natural que equivale a ser directo, franco y respetuoso cuando se trata con los demás. Una persona asertiva debe ser capaz de evitar la manipulación de los demás para poder comportarnos según nuestras ideas y derechos sin herir a los demás.
la autorrealización es la ultima pero más importante de las necesidades del ser humano. El cumplimiento de esta necesidad hace que nos realicemos plenamente como personas y podamos ser verdaderamente felices.
muchas personas guían su conducta según lo que los demás esperan de ellas, sin pararse a pensar en lo que ellas realmente necesitan. El autorespeto significa valorar mi propia existencia. Cuando me valoro a mí Mismo /a, también tendré respeto hacia quienes me rodean y hacia la vida.
La importancia del Desarrollo personal en el ser humano en las empresas y en la vida personal, es necesario que las empresas y/o organizaciones afloren las cualidades que todas las persona lleva dentro de sí, que permitan a todos los participantes despertar y desarrollar habilidades y actitudes, ya que con esto haría más competiviva a las empresas y lograrían mayor realización a los seres humano.
¿Cómo vas a hacerlo? Es la pregunta en entredicho. Si el amor es la voz de los dioses, la terquedad es la voz de los humanos y esa terquedad proviene de ideas preconcebidas. Así pues, la idea preconcebida se ejecuta por la voluntad y parece lógico. Sin embargo, la voluntad no siempre se ajusta a la imaginación, siendo esta última la que decide el desenlace.
La ternura es una actitud afectiva interior y no se limita a las manifestaciones externas, que pueden ser puramente convencionales.
De dice que el dolor emocional que alguien nos haya causado, lo causó en el presente. No atormentemos nuestro espíritu prolongando a través del rencor un dolor que no hemos originado.
Cada organización, debe tener una misión que marca el camino por donde quiere transitar, que es lo que hace y para que lo hace, cuales son sus objetivos principales, su cultura y enfoque. Esto también se aplica para un equipo, un departamento, una familia que funcionan como grupos y deben tener una guía para enfocar sus diferencias en momento dado
El Cerebro Triuno Jonny Martinez, descripción de los tres tipos de crebero en el ser humano
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Desarolla Empatia y mejora tus relaciones personales Jonny Martinez www.liderazgoymercadeo.com La Empatia es una habilidad esencial en nuestras relaciones interpersonales.
Como conectarse con las personas. Jonny Martinez www.liderazgoymercadeo.com La conexión con las personas requiere esfuerzo , para ello necesitamos destrezas de comunicación, deseos de hacer cambiar a las personas para ayudarlas, y un profundo conocimiento de nuestro proposito o mision personal , para saber exactamente donde llevar a las personas . No subestimar a las personas : Tenemos que aprender a valorar a las personas si queremos dirigirlas y conectarnos con ellas .
Liderazgo es una palabra que se utiliza en casi todas las organizaciones y en la sociedad misma, sin embargo no siempre se tiene el pleno conocimiento de lo que significa. En este trabajo vamos a explicar cuales son los cuatro fundamentos del verdadero liderazgo:
Todos sabemos que existen personas que manejan la comunicación como un verdadero arte, y que con su solo dominio han conseguido mucho éxito. Personas con mucho carisma que saben trasmitir sus ideas, trasmitir sus sueños y hacer que la gente quiera hacer lo que ellos consideran correcto.
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