6 Formas De Vencer El Miedo A Hablar En Público En Forma Definitiva Parte I

Posteado: 02/09/2009 |Comentarios: 8 | Vistas: 5,837 |

En los siguientes dos artículos, te explicaré brevemente 6 de las más de 50 técnicas y ejercicios para hablar en público que utilizo en mi curso de oratoria por Internet para perder el miedo a hablar en público.

Lo mejor es que podrás ponerlas en práctica hoy mismo! En primer lugar, es importante aclarar que el hecho que tengas o no temor y nervios para hablar en público repercutirá de modo extremo en la calidad de tu discurso.

Es evidente que mientras más nerviosa/o estés y más miedo tengas, menos podrás "racionalizar" lo que dices e interactuar con tus oyentes de modo eficiente. Ya sea que se manifieste a nivel físico (como con sequedad en la garganta, transpiración, corazón acelerado, etc) o no, los demás notarás que hay algo que no anda bien, que tu lenguaje corporal está enviando señales de alerta que dicen "no estoy diciendo todo lo que siento".

Ésta es la gran diferencia que existe entre un orador profesional y uno recién iniciado: el primero es coherente entre lo que dice y lo que su cuerpo, sus gestos y su voz transmiten. Esto, que puede parecer complicado aún si no sabes cómo dar un discurso, se logra con muy poco tiempo de práctica y, obviamente, siguiendo las técnicas de los más importantes y expertos oradores de todos los tiempos.

El miedo tiene su raíz en lo desconocido. Si no sabes hablar en público, es lógico que tengas miedo a hacerlo. Además, todos tratamos de evitar lo que nos parece que nos puede causar un daño. Y, hablar en público, implica la posibilidad de quedar en ridículo frente a los demás, a personas que consideramos importantes, de algún modo. Encima, nos exponemos voluntariamente a recibir críticas que, podrían ser, negativas.
Y nadie quiere que esto suceda.

Entendiendo la raíz del miedo, somos capaces de "reprogramar" nuestra mente para que:

1) Desaparezca el temor haciendo conocido lo que antes era desconocido

2) Desaparezca el temor convirtiendo la exposición pública en una oportunidad de éxito, en lugar de ridículo.

3) Desaparezca el temor obteniendo de los otros críticas positivas. Todo esto es muy simple de lograr, si sigues los pasos correctos.

De acuerdo a mi experiencia, el 99,9% de mis alumnos han perdido para siempre el miedo a hablar en público, porque sigo un método que está probado que funciona. No hay ninguna fórmula mágica, sino seguir las instrucciones y aplicarlas.

Para construir esta confianza interna, que no sólo te sirve para obtener excelentes resultados hablando en público, sino para relacionarte con los demás (e incluso contigo, obteniendo mucho más de ti en cuanto a rendimiento laboral, físico, intelectual y demás se trate) te aconsejo que empieces a "trabajar" a partir de hoy mismo con las técnicas que te mostraré en la segunda parte de este artículo.

Me guardo para mi curso de oratoria el gran secreto, la técnica por excelencia que permite que pierdas, en menos de cinco minutos (y esto es literal!!) el miedo y la timidez de hablar en público en forma definitiva, siguiendo mi método E.F.I. (Efectivo, Fácil e Inmediato). Si estás interesada/ o en recibir más información sobre cómo vencer el miedo a hablar en público y cómo ganar dinero aprendiendo a hablar en público, te invito a que te suscribas sin cargo a mi boletín, desde el formulario que está a la derecha en mi blog

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    Elena Moreno

    La persuasión también se ha definido como el uso consciente de la comunicación para introducir cambios. Usar las palabras para introducir cambios, para lograr resultados concretos. ¿Ves porque la persuasión se encuentra entre los más importantes tips para hablar en público?

    por: Elena Morenol Negocios> Presentacionesl 10/05/2013 lVistas: 32
    Elena Moreno

    ¿Hablar en público sin nervios es solo un sueño para ti? Miles y miles de personas contestarían afirmativamente a esta pregunta, si tú eres una de ellas, vamos a ver a continuación lo que puede ayudarte a abandonar las filas de los que tienen miedo a hablar en público.

    por: Elena Morenol Negocios> Presentacionesl 16/04/2013 lVistas: 28
    Leandro Delgado

    Al hablar en público necesitarás expresar tus ideas con claridad si quieres persuadir o convencer a la audiencia, pero también tienes que evitar que el público se aburra. Para lograr que el público te entienda y se mantenga atento y despierto, deberás cuidar un parámetro sencillo, pero importante, la velocidad o la rapidez al hablar. Aprende a variar la velocidad al hablar en público y a mantener un ritmo adecuado.

    por: Leandro Delgadol Negocios> Presentacionesl 06/07/2011 lVistas: 477 lComentarios: 2

    Si te sientes atraído hacia personas de igual sexo, pero necesitas sentir dentro de tu imterior que quieres aceptarlo, estos consejos te ayudarán. Has descubierto tu orientación sexual y eres muy normal, aceptar quién eres y sientete orgulloso por ello, es el siguiente paso para salir del clóset y así poder entablar una relación gay o lésbica buena en el futuro.

    por: ramiro lopezl Autoayudal 23/02/2016

    Que es el arte terapia Estar presentes, Mindfulness en el arte terapia Anímate!

    por: Anna Bellhl Autoayudal 23/12/2015

    Muchas veces en la vida hemos hecho cosas de las cuales nos arrepentimos, y a pesar de que pasa el tiempo seguimos cargando con ellas y sintiéndonos mal en todo momento. Entonces, ¿qué hacer para desprendernos de ella?

    por: Vicky Villal Autoayudal 02/12/2015

    ¿No estás conforme con tu vida hoy? ¿Tienes grandes sueños pero con el pasar de los años se van alejando más y más de ti? ¿Alguna vez te has dado por vencido y has abandonado tus sueños? Déjame decirte, todavía tienes una segunda oportunidad. Te voy a revelar cinco pasos claves para cumplir tus sueños

    por: Nic Alfredo Montezal Autoayudal 14/11/2015
    Carlos Mora Vanegas

    Mientras se permanece en esta dimension, debemos siempre ser fieles a nosotros mismo, ser autenticos, no dejarnos manipular , ni influenciar de nadie. para ello en este escrito se exponen algunos aspectos importantes en pro de lograrlo. Por ejemplo: * Saber ayudar cuando alguien lo necesite, sin rehuir de ello * Apreciar lo que se tiene *Celebrar tus pequeñas victorias.

    por: Carlos Mora Vanegasl Autoayudal 03/11/2015

    Toda organizacion basa sus ingresos en la venta de algun producto o servicio. Entonces dominar el proceso de venta pasa a ser fundamental para el exito. Pero al vender con PNL, aplicando sus tecnicas, este proceso se vuelve mucho mas sencillo. Te damos tecnicas para que las apliques a tus ventas .

    por: PNL Aplicadal Autoayudal 27/10/2015

    Estudiar PNL no solo debe ser visto como una salida laboral, sino que se puede transformar en la puerta que te conduzca al cambio, a diseñar y vivir tu vida como siempre la soñaste. Cualquier viaje comienza siempre con el primer paso.

    por: PNL Aplicadal Autoayudal 27/10/2015

    En este mundo que exige cada vez mayor productividad y optimización de recursos. La masa trabajadora pasó a ser un recurso mas, pero mantener una proporción desde el punto de vista numérico es decir cuanto le costamos a una empresa y cuanto le producimos a esta misma sin dejar a un lado que no somos máquinas es un ejerció de máximo equilibrismo.

    por: mario paradal Autoayudal 28/02/2015 lVistas: 31

    Uno de los problemas cada vez más comunes, tanto en hombre como en mujeres, es el tema del auto dominio. O, dicho de otro modo, cómo hacer para evitar "perder los estribos". Sacarse de quicio. Cabrearse. Descontrol y furia.

    por: Sofia Contil Autoayuda> Consejosl 17/04/2014 lVistas: 24

    En este artículo que puedes ver sin cargo, te cuento 5 cosas que te están generando las dietas en tu cuerpo y mente, y lo peor, es que te terminan haciendo engordar,

    por: Sofia Contil Belleza> Tratamientosl 10/03/2014 lVistas: 30

    El primer paso para saber cómo llegar a destino…sabes cuál es? Saber a dónde queremos llegar. Por eso, hoy voy a pedirte que elijas al menos 2 metas u objetivos de cada uno de los siguientes 4 aspectos de tu vida.

    por: Sofia Contil Autoayuda> Fijación De Objetivosl 10/09/2013 lVistas: 242

    Quieres que hagamos, en 2 min, un ejercicio de lógica pura? Y, además de entrenar tu mente, también te servirá para tu vida…ya verás por qué lo digo… Lee los 2 ejemplos a continuación y responde:

    por: Sofia Contil Autoayuda> Fijación De Objetivosl 10/09/2013 lVistas: 233

    Hola! espero que estés muy bien! Hoy voy a contarte cómo empezar también tú lo que llamo el ejercicio de PNL C.E. (Cambio de Éxito)… Pregunta 1: hay algo que te

    por: Sofia Contil Autoayuda> Consejosl 14/03/2013 lVistas: 55

    Hola! cómo estás? hoy te voy contar qué técnica de PNL utilizó Jorge Luis, un alumno de mi curso de PNL, para salvar su relación de pareja y también cómo esto repercutió en otra área central de su vida.

    por: Sofia Contil Autoayuda> Consejosl 14/03/2013 lVistas: 123

    La Inteligencia emocional y Programación Neurolingüística son conceptos clave para el éxito personal. EN esta nota te contamos en qué consiste cada uno de estos conceptos con ejemplos simples.

    por: Sofia Contil Autoayuda> Coachingl 01/03/2013 lVistas: 79

    Aquí te muestro en forma simple porque te sirve la PNL para adelgazar en forma natural y cambiar tus hábitos para siempre sin esfuerzo

    por: Sofia Contil Belleza> Tratamientosl 04/10/2012 lVistas: 118

    Comments on this article

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    juan meza 07/06/2011
    necesito tomar este curso oratorio lo mas pronto posible.
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    karla romero 04/11/2010
    me gustaria conocer esas tecnicas para hablar en publico ya que tengo mucho miedo cuando lo ago
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    karla romero 04/11/2010
    me encantaria conocer las tecnicas para hablar en publico ya que tengo mucho miedo cuando me teco hablar en frente de el publico
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    aracely 27/09/2010
    pienso que es muy importante perder el miedo, porque logrando eso tengo muchas oportunidades de desarrollarme en mucha facetas
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    constanza rodriguez 04/08/2010
    me encantaria conocer las tecnicas para hablar de manera correcta en publico para no sentir miedo y poder expresarme correctamente de la forma que quiero
    gracias
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    miguel lopez 04/09/2009
    por favor necesito urgentemente este discurso o tema ya que me siento mal no poder expresar lo que siento y quiero dar enterder.. gracias sofi espero me puedas ayudar
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    Sofia 03/09/2009
    Gracias Víctor por tus comentarios! Te invito a que bajes un informe gratuito con 3 técnicas de expertos para perder el miedo a hablar en publico desde el siguiente enlace
    http://aprendeoratoria.com/inscribirse/informe-gratis-pierde-el-miedo-a-hablar-en-publico
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    VICTOR DIAz PELAEZ 03/09/2009
    es importante este curso porque ayuda a una gran cantidad de personas que sufren de este mal psicologico, estaría muy agradecido su gentil atención al respecto
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