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Eloísa Chavarría - Artículos en ArticuloZ.com La Dra. Eloísa Chavarría es experta en Psicoterapia Gestalt y corporal, maestra de Kundalini Yoga. Ha ayudado a cientos de personas a solucionar su estrés y ansiedad así como malos resultados de vida. Para leer más de sus artículos que te permitirán tener más información de cómo solucionar todo ésto visita : http://www.yogagestalt.com/Boletines.html
 Kundalini Yoga Un Camino Para Descubrir Tu Poder InternoDentro de cada ser humano existe una fuente de grandes recursos, con poderes asombrosos. Desde hace mucho tiempo los seres humanos hemos perseguido todo esto erróneamente fuera de nosotros, a través de la práctica del Kundalini Yoga aprendemos que está dentro de nuestro Ser. Somos Lo Que Comemos¿Sabías que prácticamente toda nuestra salud depende de lo que comemos?
Físicamente estamos construidos por millones de células, para sobrevivir cada una debe de alimentarse; la salud de estas estructuras depende de la recepción de los nutrientes que necesitan para funcionar. lo que comes determina lo que la sangre transporta a las células ya sea toxinas ó nutrientes. Cuarto Chakra: La Puerta A Tu Salud EmocionalMientras que el tercer Chakra, se centra en los sentimientos hacia nosotros mismos, el cuarto se centra en los sentimientos hacia nuestro mundo interior, nuestra reacción emocional a nuestros pensamientos, ideas, actitudes e inspiraciones así como la atención que prestamos a nuestras necesidades emocionales. La salud del cuarto Chakra se encuentra en el rescate del “niño herido”. Cómo Mejorar Tus Relaciones: Equilibra Tu Segundo ChakraLa palabra Chakra quiere decir rueda , los Chakras son centros de energía que tenemos a lo largo de toda la columna Vertebral en forma de rueda, uno de los más representativos de cómo está nuestra vida relacional es el Segundo Chakra . Los ejercicios de Kundalini Yoga son para limpiar los Chakras, para abrir y balancear sus funciones, así como para interconectarlos con los demás Chakras. Satisfaciendo Tus Necesidades Con Kundalini YogaMuchas de tus necesidades pueden ser satisfechas a través de la practica del Kundalini Yoga ya que éste cuenta con poderosas herramientas para lograrlo como son Meditaciones, Mantras, Mudras, Numerología, Posturas, y muchas herramientas más. Cinco Emociones Básicas Para La Curación Emocional:Resumen: Existen 5 emociones básicas en todos los seres humanos que son Miedo, afecto, tristeza, enojo y alegría , todas estas emociones nos son útiles y viviéndolas, respetándolas conservamos nuestra Salud mental y emocional. Los Milagros Pueden Ocurrir En Tu VidaEs común que al momento de ver o no algunos resultados dejamos de hacer la terapia o entrenamiento que estábamos haciendo. Y lo mismo puede suceder con el yoga, sino somos constantes no encontraremos los beneficios que proporciona. Con el tiempo empiezas a ser una persona sana, disciplinada, respetuosa , congruente y principalmente conectada a un poder interno que hace que los milagros empiecen a suceder en tu vida. El Arte De No EnfermarResumen: Entre los muchos beneficios que la psicoterapia y la practica del Kundalini Yoga nos aportan es alejar la posibilidad de enfermarnos ya que cultivan en nosotros aspectos tan importantes como: Hablar de nuestras emociones, tomar decisiones, buscar soluciones, no vivir de apariencias, aceptarse, confiar y vivir en dicha. La Relación Más Importante De Tu VidaResumen: Al cultivar una óptima relación con nosotros mismos encontramos interiormente lo que buscamos afuera, una manera de cultivar esa relación es haciendo de nuestra vida un proyecto magnífico ¿cómo? Cultivando las 12 áreas básicas de vida que son: Área Emocional , Área de Pareja, Área Económica , Área Profesional, Área de Familia, Área de Salud, Área Social , Área Sexual, Área Ecológica, Área de Trascendencia, Área de Conocimiento y Área Espiritual. Al tener resultados satisfactorios en cada una de éstas áreas empezaremos lo que llamo el romance interno y dejaremos de buscar afuera lo que tenemos adentro. Resolviendo La Propia NeurosisSe dice que en las sociedades actuales todos padecemos Neurosis La Neurosis es la discordancia entre mi expectativa y mi realidad. Yo quiero que las cosas sean de determinada forma y resulta que no lo son De ésto nace un sufrimiento, una frustración, sí me contacto con la perdida, entonces vivo un sentimiento de tristeza, de dolor. Lo cual es sano y normal, más al reprimir esto se agrava el problema , tristeza reprimida se convierte en enojo y sí también lo reprimo entro en estados de Neurosis profunda. La clave es respetar el sentimiento de tristeza y frustración ya que éste pasará a corto ó mediano plazo.
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