Craig Ballantyne
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Craig Ballantyne, CSCS, M.Sc., es un Entrenador de Fuerza y Acondicionamiento Fisico en Toronto, Autor de Entrenamiento Turbulento, contribuidor de la revista Men’s Health, y miembro de la junta de asesores de entrenamiento para las revistas Maximum Fitness y Oxygen. Los sitios de Craig para ganar musculo y perder grasa corporal destacan su programa Entrenamiento Turbulento para Perder Grasa que contiene los entrenamientos de Craig para (atletas, hombres que quieren perder grasa y aumentar masa muscular, y mujeres que buscan como perder grasa en el abdomen y tonificar sus músculos usando ejercicios con o sin pesas) Craig también tiene experiencia hacienda investigaciones científicas al completar el grado de Maestría en Ciencias en Fisiología del Ejercicio en la Universidad de McMaster en Hamilton, Ontario, Canadá. Craig continua estudiando nuevas técnicas e investigaciones de entrenamiento, suplementos y nutrición para ayudar a sus clientes a tener una Buena salud física y una mejor calidad de vida.
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Tú no tienes que hacer cardio para bajar de peso, pero algunas maquinas de cardio te pueden ayudar a quemar calorías y perder un poco más de grasa corporal. Y si utilizas el entrenamiento de intervalo, puedes obtener más resultados que haciendo el ejercicio aeróbico que muchos entrenadores han recomendado por años sin obtener resultados rápidos. Pero ese es otro tema. Vamos a ver qué máquinas de entrenamiento cardiovascular son las que te pueden ayudar a bajar de peso.
Estos son los 5 mejores secretos para adelgazar rápido y quemar más grasa corporal. Recientemente escribí para la revista Men's Fitness un artículo donde incluí mis 3 mejores secretos para adelgazar. Para la revista solo escribí 3 porque en las revistas no hay suficiente espacio para artículos informativos, así que decidí escribir más de 3 y solo enviar los 3 mejores a la revista. Así que encontraras aquí 2 secretos adicionales que no envié a la revista.
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