Olga Pujadas

El oasis personal no es un refugio para "escapar" de la vida. Al contrario, el oasis personal es el lugar donde reconectar con nosotros mismos...

Muchas personas creen que leer muchos libros de psicología o autoayuda les ayudará a mejorar. Incluso en psicoterapia se resisten a sentir. Algunas tienen una memoria privilegiada y pueden explicar historias terribles de su infancia o del presente, pero lo hacen con naturalidad, con frialdad o incluso con indiferencia. Sin embargo, pueden sufrir terribles ansiedades , violentas tormentas emocionales, importantes adicciones al alcohol o las drogas...

No me canso de recordar a mis pacientes que enamorarse es alucinar. Enamorarse significa idealizar, soñar, confundirnos. Revela nuestras carencias, nuestras ansias de ser salvados, de ser queridos y admirados, hasta el punto de sacrificar cualquier realidad a cambio de un sueño dorado...

Percatarnos cada día de lo que sentimos y por qué lo sentimos, expresarlo, reflexionarlo, comentarlo después con nuestro terapeuta, es imprescindible para conseguir, en el menor tiempo posible, el suficiente "músculo" y crecimiento emocional. Un crecimiento que nos permitirá, poco a poco, perder el miedo, comprender lo sucedido, aliviar el dolor, tomar nuevas decisiones y sentirnos más felices.

Muchos afectados compensan sus sentimientos de inferioridad buscando sin cesar el dominio y el éxito en sus vidas o, por el contrario, sometiéndose dócilmente a las voluntades o el maltrato de los demás. Terquedad, dogmatismo, agresividad, narcisismo, dependencia emocional, masoquismo son, por ejemplo, algunas de las muchas formas con que el sujeto intenta contrapesar y aliviar sus dolorosos sentimientos de minusvalía.

El concepto que tenemos de nosotros mismos no es algo casual, algo surgido de la nada y que, como afirman los libros de autoayuda, podamos cambiar a voluntad. La autoimagen y, por tanto, la autoestima, es el reflejo de todos los mensajes que nuestros padres y después el resto de la sociedad han ido troquelando en nuestro inconsciente. Somos lo que nos han dicho que somos. Buscamos lo que nos han dicho que merecemos.

Análisis de las relaciones de pareja triangulares. "Pero nunca hay un solo/a responsable en los triángulos, como suele creerse. Lo reconozcan o no, las tres partes suelen obtener algún tipo de beneficio de esta clase de relación: seguridad emocional, estabilidad familiar o económica, ilusión romántica, sexo, amistad, dominio..."

Ninguna dolencia mental surge sin dolor. Hay autores, los denominados antipsiquiátricos como Thomas Szasz, que afirman que la enfermedad mental no existe, que es simplemente la adaptación a una circunstancia vital extrema.

La violencia filial no surge porque sí. En ninguna familia donde haya un nivel medio de equilibrio emocional ocurrirán estas cosas. Tiene que haber abandono, tiene que haber maltrato, tiene que haber dolor infinito en los hijos...

La cirugía psiquiátrica ya está en España. Con la estimulación cerebral profunda (ECP) o, como algunos la denominan, la lobotomía moderna. Consiste en introducir un electrodo en cada hemisferio del cerebro y conectarlos a un neuroestimulador que el especialista manipulará mediante un neuromodulador...