Robin Linares

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Un gran error que la gente comete cuando inician un programa para perder kilos es no comer. Bajar de peso es tan simple como equilibrar la cantidad de calorías que consumes con la cantidad de calorías que el cuerpo quema.

Salud & Ejercicio> Dietas l 10/11/2014

Quiero decirte que existe más poderosas razones para que te concentres en la forma de perder grasa corporal para mejorar tu estado de ánimo y tener la capacidad de combatir la depresión cuando sea necesario.

Salud & Ejercicio> Dietas l 10/11/2014

Las personas que quieren perder peso por lo general reciben consejos diciendo que debes ponerte a correr todos los días. Pero en realidad, esto no te ayuda a bajar de peso tanto como piensas.

Salud & Ejercicio> Dietas l 10/11/2014

Los mejores ejercicios para perder la grasa del vientre no se trata sólo de lo que realmente funciona, sino también a lo que puedes hacer y lo que vas a disfrutar haciéndolo. Revisemos estos 5 consejos sobre los ejercicios para perder kilos en poco tiempo.

Salud & Ejercicio> Dietas l 10/11/2014

Si asistes al gimnasio, es posible que ya hayas recibido algunos consejos sobre tu acondicionamiento, habrás oído algunos mitos o aprendido un ejercicio de alguien que no lo estaba ejecutando correctamente.

Salud & Ejercicio> Dietas l 10/11/2014

¿Formas parte del 40% de personas que quiere bajar de peso? La obesidad es tal vez la amenaza más grande y el de más rápido crecimiento en lo que se refiere a la salud.

Salud & Ejercicio> Dietas l 10/11/2014

La pregunta es ¿Cuál es la mejor forma de bajar de peso rápido y fácil? Para que puedas resolver un problema, lo mejor es analizar los problemas que está causando el problema.

Salud & Ejercicio> Dietas l 10/11/2014

Para casi todas las personas, la palabra "dieta" quiere decir no probar los alimentos que te gustan, reducir tus porciones, y lo peor de todo saltarte las comidas. Es un echo que todos sabemos a estas alturas que la dieta es difícil de seguir y no funciona para perder grasa a largo plazo.

Salud & Ejercicio> Dietas l 06/10/2014

Hace algun tiempo, un amigo con orgullo me dijo que tenia que perder kilos. Cada noche después de salir del trabajo se fue al gimnasio, trabajó hasta sudar mucho, pudo quemar algunas calorías, y con confianza se fue casa creyendo que ya era suficiente para bajar de peso.

Salud & Ejercicio> Dietas l 06/10/2014

Más de dos tercios de la población mundial tiene obesidad o sobrepeso. El exceso de peso es preocupante porque la barriga arruina tu apariencia externa. También es responsable de tener la grasa abdominal oculta en el músculo recto abdominal.

Salud & Ejercicio> Dietas l 06/10/2014

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