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Aunque este tema no aparece como conflicto, seria conveniente que hiciéramos un paréntesis para adentrarnos en esto, pues es parte que una armonía familiar vaya también de la mano de una paz con el cuerpo. Detengámonos un momento, aterricémoslo. Parte de nuestra vida diaria, se ve reflejada en nuestro cuerpo, o más bien dicho, la vida nos deja sus huellas marcadas en nuestro ser. El estrés, el cansancio, la fatiga, ¿a poco no lo hacen? Claro, las canas, las arrugas, los hombros caídos, son cicatrices del tiempo. Lo bueno, es que como así los días influyen en nosotros, también nosotros, desde adentro, podemos influir en los días. Se trata de hacer esos días mejores para nosotros, de disfrutarlos, de sacarles todo el delicioso jugo e invirtiendo en nuestro cuerpo, es una manera de prepararse bien, de llenarnos de combustible, de inflarnos de vitalidad, para poder hacerlo.
Lo primero es mantenerse en la dura línea del equilibrio, pues como en todo equilibrio, no hay otra forma de entrar más que por la fuerza, pero una vez dentro y junto, no se sale de él. Hablo de una compensación hacia nuestro ser, un modo de darle las gracias por mantenernos vivos y funcionales, así:
Primero, debes comenzar con una buena dieta y esto no es así de fácil. Esto es un compromiso en serio, la verdad, hacer el hábito de comer lechuga, acelgas, nopales, muy pocas carnes rojas y nada de harinas y frituras, no es nada fácil y no cualquier persona lo hace, pero por eso no cualquier persona llega a los 65 años con cuerpo de 40 y energía de 20. Día a día, estas personas se abstienen de las sabrosas fajitas, de los suculentos chicharrones. Día a día hacen el esfuerzo para mantenerse sanos.
No nada más es lo que comes, aparte hay que agregarle un poco de ejercicio. Con tres salidas a correr por semana es suficiente y no sabes como revitaliza esto, el aire fresco, el aroma del rocío. Inténtalo en tu plaza más cerca un día después de llover, te llenas de vibraciones incomprendidamente positivas. Sube montañas una vez cada tres meses, bebe muchísima agua limpia, cuídate.
A esto hay que agregarle actividad para mantener sano el cerebro. Son buenas ideas las visitas inesperadas a familiares, las fiestas decorosas con amigos, las salidas con los hijos dedicadamente solo a divertirse. Por último el toque espiritual y lo mejor para esto es la calma total y el hablar con sigo mismo. Esas dos fórmulas por separado te convierten en un ser gigante.
Comprometerte a esto, te hará más feliz, disfrutaras de ti mismo y harás disfrutar a los demás. Es un gran tesoro. Su precio, lo es igualmente.
venga a mi sitio "El matrimonio, la familia y el trabajo, como superar sus conflictos"
La Energía de la Buena Suerte
De: Liliana Dercyé | 12/01/2007 | Medio ambienteNadamos en un ancho mar de energías. La calidad de la energía que ingresa en nosotros nos afecta: afecta nuestra emoción, nuestra posibilidad de crear futuros, crear salud. Marca nuestra tendencia hacia el optimismo o hacia el cinismo. Estudios recientes demuestran que es de nuestra máxima responsabilidad manejar las energías, impedir el ingreso de influencias nocivas a nuestro sistema. La naturaleza nos brinda recursos simples pero efectivos para llevar a cabo la manipulación energética eficaz.
¿Las Flores de Bach le han hecho peor?
De: Liliana Dercyé | 15/01/2007 | OtrosFlores de Bach y posibles efectos paradojales. Entérese acerca del agravamiento que surge frecuentemente en la terapia floral y cómop conviene interpretarlo.
Réquiem Para El American Way Of Life
De: Alfredo Armando Aguirre | 25/05/2008 | EconomíaSe trata de una invitación a reflexionar a los cambios culturales que perentoriamente imponen el interrelacionamiento de fenómenos como el "cambio climatico global" y "el petrocolapso"
Semáforos Con Tecnología Led Permitirán Ahorrar Un 80% De Consumo Eléctrico
De: garciagalvis | 28/05/2008 | Medio ambienteLos semáforos dotados con la tecnología LED, actualmente sólo un 15%, permiten ahorrar un 80% de consumo eléctrico, equivalente a un ahorro anual de 90.000 megavatios (MWh) de electricidad, o lo que es lo mismo, el consumo eléctrico de más de 22.000 hogar
La Ira
De: Caterina Iazzi | 30/05/2008 | OtrosLa ira es una reacción normal, a acontecimientos cotidianos. Es la respuesta adecuada a cualquier situación que presenta una amenaza. Uno puede dirigir la ira, de modo que se convierta en un impulso positivo para las acciones.
Los Remedios Naturales Adaptógenos Promueven La Vitalidad Y El Balance Sistémico
De: Miguel A. Alvarez | 14/07/2008 | AntienvejecimientoAl analizar la dieta de muchas sociedades conocidas por la buena salud de sus envejeccientes, los cientificos han encontrado que su alimentacion tipica contiene características adaptogénicas y antioxidantes. La dieta moderna a la cual estamos acostumbrados carece de estos vegetales y hierbas adaptogénicas. lo cual pudiera ser una razon para muchos de los problemas de salud como diabetes, hipertensión, cancer, etc... Existen remedios naturales herbarios adaptógenos que podemos usar como suplement
Saber Determinar El Verdadero Sentido De La Vida
De: carlos | 08/10/2008 | OtrosEstamos obligados a detenernos en cada acción que emprendemos y determinar la razón de nuestra vida a fin de dar paso a aquellas que nos permitan optimizar el resultado de lo que debemos hacer, que nos ayuden a crecer como persona, a utilizar la energía transitoria que se nos proporciona dentro del plazo de tiempo que nos toda desempeñarnos en esta dimensión.
México Cerca De La Reforma Energética
De: Horacio Pozzo/Latinforme | 27/10/2008 | OtroEn la semana pasada, México dio un paso hacia la concreción de la reforma energética. Es que el Senado mexicano aprobó el proyecto que busca revertir el declive en la producción petrolera. La aprobación se realizó por amplia mayoría en medio de protestas de los sectores de izquierda que se oponen a una mayor participación privada en la industria. También la Comisión de Energía de la Cámara de Diputados aprobó el pasado sábado la polémica reforma energética.
Vivir Sano Y Fuerte Por Largos Años
De: Enrique Medina | 29/11/2008Hay gente, antes y ahora, que ha vivido una larga vida coronada con una buena vejez, donde las facultades mentales, físicas y emocionales permanecen íntegras. ¿Cómo le han hecho? ¿Existe algún secreto? ¡Es difícil? ¿Qué hay que hacer para tener salud hasta el fin de nuestros días?
¿Hay Una Conexión Entre La Masturbación Y La Salud De La Próstata?
De: Miguel A. Alvarez | 18/11/2008El masturbarse como herramienta para el estímulo de uno mismo y la salud de la próstata se ha convertido en un tema de estudios conducidos por todo el mundo.
Mejore Su Sistema Immune Con Remedios Naturales
De: Miguel A. Alvarez | 30/10/2008Los remedios herbarios y homeopáticos se han utilizado en la medicina tradicional y en la medicina alternativa por millares de años para consolidar el sistema inmune, actuando como tónicos del sistema inmune para animar la defensa normal y eficiente contra patógenos y la recuperación rutinaria.
Remedios Naturales Ayudan A Realzar La Concentración Mental Y La Memoria
De: Miguel A. Alvarez | 29/09/2008Muchos remedios naturales se han utilizado por años en la medicina alternativa y complementaria para mantener y realzar con seguridad la función del cerebro y el equilibrio sistémico, sin los efectos secundarios o la sedación asociados a otros productos de apoyar y realzar la memoria.
Guía De Salud Masculina. 50 Ideas Para Afrontar Los Años Con Energía Y Bienestar
De: Luis Rios | 08/09/2008Muchos hombres al adentrarse en los 40 años empiezan a sentir que su salud no es lo que era. Diversos trastornos como los dolores de espalda, la ansiedad, el estrés, los problemas de próstata y la falta de vitalidad aparecen, y con ello, entran en una cierta crisis y depresión. Te proponemos un plan para aceptarte a ti mismo, recuperar la energía perdida y disfrutar de una vida plena y longeva.
Cansancio Crónico Caballero, Primer Error, Ni Siquiera Te Atrevas A Llamarlo Por Ese Nombre
De: manuel de la rosa | 14/08/2008Llegaste del trabajo ayer, llegas hoy, llegaras mañana a tu casa y no hay escapatoria, después de una dura jornada, de gritos de tu jefe, de conflictos con tus compañeros, en tu hogar hay más para ti. ¿De donde sacar las energías suficientes para ir a trabajar?, ¿Cómo supero esta etapa de agotamiento?, ¿Como hacer para contrarrestar el cansancio que pesa sobre mi? e importantísimo, ¿se puede hacer algo contra eso? o es el desgraciado destino de todo adulto.
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Las Maravillas De La Medicina Ayurvedica En Casa
De: Lilian Rivera | 05/07/2008El primero de una serie de articulos sobre Ayurveda y aromaterapia y como aprender pequenios secretitos de curas maravillosas y aplicarlos a la cotidianeidad, para enriquecer nuestra vida.
Los Conflictos Son Parte De Una Pareja Feliz
De: manuel de la rosa | 22/08/2008 | OtroUn pareja feliz se traduce a una pareja que disfruta de cada momento que tienen juntos, además de los que ellos mismos provocan. Estas parejas se sobrellevan perfectamente por que ambos ponen de su parte. Los dos interactuan de un modo que uno beneficia al otro y viceversa.
Casados, Atrévanse Al Sacrificio Para Mejorar La Confianza En Su Matrimonio
De: manuel de la rosa | 20/08/2008 | Mejoras del hogarRecuerda, lo que quieras para ti, antes debes de darlo sin compromisos. Se cortes para esto, actúa tu primero. Deja por un rato tus problemáticas, te conviene olvidarte por mientras de tus circunstancias, claro, sin olvidar, que ante todo el objetivo de esta tecnica es que mejoren las cosas para ti.
Riñas Entre Parejas Por Comunicación No Efectiva
De: manuel de la rosa | 19/08/2008 | Mejoras del hogarLa comunicación se sirve para expresar lo que sentimos, pero en las ocasiones de discusión, a veces tenemos tanta urgencia por sacar eso que tenemos dentro, que dejamos de largo la forma adecuada en que debemos de hacerlo. Nos olvidamos de sus sentimientos y nos preocupamos más por los nuestros.
Dijo Un Hombre Triste: Un Año Más, ¿Sera De Los Mísmo?
De: manuel de la rosa | 15/08/2008 | Ser padresUn año más y ¿que ha pasado con migo?, ¿vivo lo que soñaba en mi infancia?, ¿he alcanzado las metas que me propuse hace años?, ¿el amor entre mi esposa y yo ha culminado ya en la fusion de las dos almas? No. Sí. Dos letras pueden estar significando el alto en el lado de tu balanza. ¿Puedo hacer algo todavía?
Cansancio Crónico Caballero, Primer Error, Ni Siquiera Te Atrevas A Llamarlo Por Ese Nombre
De: manuel de la rosa | 14/08/2008 | AntienvejecimientoLlegaste del trabajo ayer, llegas hoy, llegaras mañana a tu casa y no hay escapatoria, después de una dura jornada, de gritos de tu jefe, de conflictos con tus compañeros, en tu hogar hay más para ti. ¿De donde sacar las energías suficientes para ir a trabajar?, ¿Cómo supero esta etapa de agotamiento?, ¿Como hacer para contrarrestar el cansancio que pesa sobre mi? e importantísimo, ¿se puede hacer algo contra eso? o es el desgraciado destino de todo adulto.
Adolecentes; Incomprension, Rebeldia Y Osquedad, Como Abrirse Paso Por Esas Barreras Asustantes
De: manuel de la rosa | 13/08/2008 | OtroTirano, rebelde, peleonero, ¿cuando mi hijo se convirtió en esa bestia?. Es la etapa, te dijiste, pronto va a pasar, ¡o sorpresa!, la etapa no terminó, de echo no va a terminar si no hasta que madure, es decir, despues de los 19 cuando menos. No se que hacer con el, en cuando algo se le mete a la cabeza, lo hace aunque se lleve de encuentro mi autoridad. Esto no tiene nada que ver con lo que soñe de educar felizmente un hijo. De echo, las peleas van en aumento, el respeto hacia mi en decadencia.