Cuerpo De 40 Y Energía De 20 Para Siempre, No Es Así De Fácil Como Decirlo
Aunque este tema no aparece como conflicto, seria conveniente que hiciéramos un paréntesis para adentrarnos en esto, pues es parte que una armonía familiar vaya también de la mano de una paz con el cuerpo. Detengámonos un momento, aterricémoslo. Parte de nuestra vida diaria, se ve reflejada en nuestro cuerpo, o más bien dicho, la vida nos deja sus huellas marcadas en nuestro ser. El estrés, el cansancio, la fatiga, ¿a poco no lo hacen? Claro, las canas, las arrugas, los hombros caídos, son cicatrices del tiempo. Lo bueno, es que como así los días influyen en nosotros, también nosotros, desde adentro, podemos influir en los días. Se trata de hacer esos días mejores para nosotros, de disfrutarlos, de sacarles todo el delicioso jugo e invirtiendo en nuestro cuerpo, es una manera de prepararse bien, de llenarnos de combustible, de inflarnos de vitalidad, para poder hacerlo.
Lo primero es mantenerse en la dura línea del equilibrio, pues como en todo equilibrio, no hay otra forma de entrar más que por la fuerza, pero una vez dentro y junto, no se sale de él. Hablo de una compensación hacia nuestro ser, un modo de darle las gracias por mantenernos vivos y funcionales, así:
Primero, debes comenzar con una buena dieta y esto no es así de fácil. Esto es un compromiso en serio, la verdad, hacer el hábito de comer lechuga, acelgas, nopales, muy pocas carnes rojas y nada de harinas y frituras, no es nada fácil y no cualquier persona lo hace, pero por eso no cualquier persona llega a los 65 años con cuerpo de 40 y energía de 20. Día a día, estas personas se abstienen de las sabrosas fajitas, de los suculentos chicharrones. Día a día hacen el esfuerzo para mantenerse sanos.
No nada más es lo que comes, aparte hay que agregarle un poco de ejercicio. Con tres salidas a correr por semana es suficiente y no sabes como revitaliza esto, el aire fresco, el aroma del rocío. Inténtalo en tu plaza más cerca un día después de llover, te llenas de vibraciones incomprendidamente positivas. Sube montañas una vez cada tres meses, bebe muchísima agua limpia, cuídate.
A esto hay que agregarle actividad para mantener sano el cerebro. Son buenas ideas las visitas inesperadas a familiares, las fiestas decorosas con amigos, las salidas con los hijos dedicadamente solo a divertirse. Por último el toque espiritual y lo mejor para esto es la calma total y el hablar con sigo mismo. Esas dos fórmulas por separado te convierten en un ser gigante.
Comprometerte a esto, te hará más feliz, disfrutaras de ti mismo y harás disfrutar a los demás. Es un gran tesoro. Su precio, lo es igualmente.
venga a mi sitio "El matrimonio, la familia y el trabajo, como superar sus conflictos"
Hacer una pregunta
Una mujer natural es lo que todas queremos ser, especialmente desde que Aretha Franklin cantara al respecto. A El término Mujer Natural evoca imágenes de una mujer muy femenina, sexy, elegante, confiada - vamos, la no-va-más Diosa moderna. Sin embargo, con el ajetreo, dificultades, y el estrés de la vida moderna es muy difícil sentirse siempre como una mujer natural.
Interesantes consejos para declararle la guerra a las varices y tener un cuerpo 10.
El jugo de aloe vera se ha demostrado como un poderoso aliado para combatir todo tipo de dolencias estomacales y gastrointestinales
La limpieza es el primer paso en la rutina diaria para el cuidado de la piel y debe hacerse todas las mañanas y todas las noches. Es tan simple como lavar su rostro, ya que de eso se trata la limpieza.
Descubra como estimular su memoria y cuales son las actividades que despiertan endorfinas
A partir de los 40 años las neuronas reducen el volumen y las conexiones entre ellas pero nacen neuronas nuevas durante toda la vida, sobre todo en el área del cerebro dedicada al aprendizaje y la memoria, pero para ello hay que estimularlas. Nuestro cerebro tiene más de 100 mil millones de neuronas y llega a la edad madura a los 30 años y a partir de ahí empieza a envejecer. Para retrasar el envejecimiento el Neurocientífico Paco Mora nos propone 12 consejos que además posponen la llegada de en
AJO Y CAPSULAS DE AJO. Excelente antibiotico natural que te ayudan a disminuír el colesterol Es eficaz como antibiótico, combatiendo numerosos hongos, bacterias y virus, en el control de enfermedades cardíacas, ya que reduce el bloqueo de las arterias; reduce la presión arterial y el colesterol; incrementa el nivel de insulina en el cuerpo; controla los daños causados por la arterioesclerosis, y el reumatismo.
Es un servicio especializado, un lugar destinado a ofrecer atención asistencial, preventiva, social, sanitaria y rehabilitadora de mayores, que debido a alguna enfermedad o limitación socio-familiar se ven obligados a recibir ayuda para así poder mantener su autonomía y dependencia.
Lleva trabajando desde el año 1980 en Estados Unidos y a nivel mundial
Un pareja feliz se traduce a una pareja que disfruta de cada momento que tienen juntos, además de los que ellos mismos provocan. Estas parejas se sobrellevan perfectamente por que ambos ponen de su parte. Los dos interactuan de un modo que uno beneficia al otro y viceversa.
Recuerda, lo que quieras para ti, antes debes de darlo sin compromisos. Se cortes para esto, actúa tu primero. Deja por un rato tus problemáticas, te conviene olvidarte por mientras de tus circunstancias, claro, sin olvidar, que ante todo el objetivo de esta tecnica es que mejoren las cosas para ti.
La comunicación se sirve para expresar lo que sentimos, pero en las ocasiones de discusión, a veces tenemos tanta urgencia por sacar eso que tenemos dentro, que dejamos de largo la forma adecuada en que debemos de hacerlo. Nos olvidamos de sus sentimientos y nos preocupamos más por los nuestros.
Un año más y ¿que ha pasado con migo?, ¿vivo lo que soñaba en mi infancia?, ¿he alcanzado las metas que me propuse hace años?, ¿el amor entre mi esposa y yo ha culminado ya en la fusion de las dos almas? No. Sí. Dos letras pueden estar significando el alto en el lado de tu balanza. ¿Puedo hacer algo todavía?
Llegaste del trabajo ayer, llegas hoy, llegaras mañana a tu casa y no hay escapatoria, después de una dura jornada, de gritos de tu jefe, de conflictos con tus compañeros, en tu hogar hay más para ti. ¿De donde sacar las energías suficientes para ir a trabajar?, ¿Cómo supero esta etapa de agotamiento?, ¿Como hacer para contrarrestar el cansancio que pesa sobre mi? e importantísimo, ¿se puede hacer algo contra eso? o es el desgraciado destino de todo adulto.
Tirano, rebelde, peleonero, ¿cuando mi hijo se convirtió en esa bestia?. Es la etapa, te dijiste, pronto va a pasar, ¡o sorpresa!, la etapa no terminó, de echo no va a terminar si no hasta que madure, es decir, despues de los 19 cuando menos. No se que hacer con el, en cuando algo se le mete a la cabeza, lo hace aunque se lleve de encuentro mi autoridad. Esto no tiene nada que ver con lo que soñe de educar felizmente un hijo. De echo, las peleas van en aumento, el respeto hacia mi en decadencia.
Agregue un nuevo comentario
