Hace tiempo que escuchamos hablar de algo llamado Bosu. Pero, qué es exactamente? Pues se trata de un material de fitness muy extendido ya en Europa y en Estados Unidos, ideal para realizar un ejercicio completo de nuestro cuerpo. Vamos a verlo más en profundidad...

Encuentre ejercicios que se adecuan a su personalidad e implemente estas claves para realizarlo de manera correcta y así, evitar lesiones.

Vitalia participará en el I Foro de Estilo de Vida Saludable con el objetivo de transmitir la importancia del ejercicio físico en las personas mayores para prevenir y tratar la obesidad. Para ello, Vitalia llevará a cabo una serie de actividades en las que los visitantes podrán participar. La feria, que tiene como objetivo la concienciación de la prevención y tratamiento de la obesidad, se celebrará del 10 al 12 de junio en IFEMA (Madrid).

Muchos ven el ejercicio como un pasatiempo, como puede ser ir al cine o leer una novela. Es decir, como una opción en la que dedicar nuestro tiempo libre. El propósito de este artículo es hacernos ver la "necesidad" que tenemos de hacer ejercicio de forma regular.

El Ejercicio y daño Siempre que usted hace ejercicio, su cerebro libera sustancias químicas conocidas como endorfinas que producen una sensación de euforia