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R: Hola Alfredo gracias por la pregunta, la mejor forma de aliviar la constipacion es con alimentos con alto contenido de fibra natural, estos pueden ser vegetales como el brocoli, las zanahorias, ugo de zanahorias y beber muchos liquidos, especialmente agua. Existen algunos trataminetos naturales que tienen mucha mas fibra que la que encuentra en los alimentos y ayudan a limpiar el colon y a aliviar la constipacion.
http://www.squidoo.com/como-limpiar-el-colon-naturalmente
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Los diverticulos son pequeños bolsillos que se desarrollan a lo largo de las paredes del intestino Estos pequeños sacos se pueden desarrollar en cualquier parte del tracto intestinal, el intestino delgado o incluso el estomago. Sinembargo es mas frecuente que se presenten en el intestino grueso.
Síndromes de constipación y alteraciones en el tránsito intestinal son problemas cada vez más frecuentes en la sociedad actual.
Si está buscando agregar fibra a su dieta diaria para bajar de peso y mantener una buena figura pude que sea una excelente idea. Consumir una dieta alta en fibra le trae muchísimos beneficios no solo a nivel de pérdida de sobrepeso sino también a nivel de su salud en general. Una dieta alta en fibra le puede ayudar a reducir los riesgos de diabetes y de enfermedades cardiacas al tiempo que mejora el funcionamiento de su sistema digestivo.
