Pregunta
Respuestas (2)
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R: Entre las vitaminas y minerales más recomendados para una dieta saludable en el caso de una madre y su bebe o una madre embarazada se recomienda ácido fólico y calcio. Las mujeres embarazadas toman mayormente vitaminas prenatales que contienen ácido fólico. De todas formas se debe consultar a un profesional para determinar la cantidad de vitaminas y minerales recomendada.
En el caso de deportistas habría que ver sus necesidades y que deporte practican y determinar pero en muchos de los casos se recomiendan vitaminas antioxidantes (A, C y E).
Votos
R: Para mantener el peso ideal tienes que comera su hora
para subir de peso debes comer frutas y verduras para que te den vitaminas para un deportista debe tener su comida balanciadaporque de lo contrario subira de peso
Esta pregunta ya fue realizada en La Verdad Sobre Las Vitaminas Para Subir De Peso
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