R: Todo ser humano desarrolla hábitos para poder manejar su entorno: levantarse temprano (o tarde), tomar los alimentos a una hora específica, palabras que se vuelven "muletillas" y que son características de su persona, preferencias al vestir. Los hábitos se vuelven acciones inconscientes de la mente (rutina) que realizamos sin pensar, como actos reflejos que ordenan de una u otra forma nuestra vida. Son aprendidos en la familia y entre los amigos.
Ocasionalmente asumimos hábitos negativos para poder enfrentar al entorno y socializar. Por ejemplo, hay quienes se habitúan a usar palabras obscenas para poder relacionarse con las personas y ser aceptados por un grupo. Otros fuman o beben con el mismo objetivo. Cuando uno toma conciencia de este aprendizaje y quiere forjar su vida en base a valores o principios para superarse y relacionarse con los demás de manera armoniosa, entonces debe desaprender los malos hábitos. Y para ello puede ayudar:
* Rodearse de personas positivas que mueven valores. Estas personas influirán en ti mismo y sacaran lo mejor de ti.
* Por cada mal hábito imponerse uno positivo. Si estás acostumbrado a decir una expresión grosera cada vez que pasa algo negativo, cambiala por una expresión positiva, como por ejemplo "hay Dios". Si acostumbras tirar basura en la calle, proponte en la semana poner la basura en una bolsa pequeña y después botarla en casa.
* Lee más y deja la tv. Uno expresa lo que lleva en la mente. Si lees cosas positivas, como la Biblia o libros motivacionales, externarás esos pensamientos poco a poco en palabras y acciones. La tv actualmente presenta muchos antivalores de forma subliminal como propuesta para la vida. Además, mucha tv embrutece la mente y atrofia la creatividad.
* Construir un proyecto de vida. Ese será tema de mi próximo artículo, así que sólo te diré que no debes permitirte ser un barco a la deriva, sin objetivos claros.
Espero que esto te ayude un poco. Lo importante es empezar ya. Ánimo y adelante.

Profesor de Filosofía y Consultor en temas de formación para el desarrollo humano. Egresado de la Universidad Rafael Landívar de Guatemala, residió durante 16 años en Centroamérica (El Salvador, Guatemala, Nicaragua) Actualmente vive en Panamá. Cuenta con dos blogs titulados "Autoestima y Familia Sólida" y "Superando la infidelidad en la relación de pareja" Forma... show bio